امروز زنگ ورزش داریم 😄 ورزش با کوثرانه🤸🏻 کگل چیه ؟🤔 #کگل_کوثرانه کگل یک تمرین و ورزش خیییییلی راحته که عضلات کف لگن رو تقویت میکنه و یه سری فواید خصوووووصا برای ایرانی ها داره! چرا؟چون به صورت نژادی عضلات کف لگن این کشور ضعیفه😅 چه فوایدی داره؟ 1. کاهش درد قاعدگی! 2.رفع سوزش و درد در رابطه (اگر درد علت دیگه ای نداشته باشه) 3.جلوگیری یا بهبود یبوست و بواسیر 4.جلوگیری یا بهبود افتادگی ها و بی اختیاری ها 5.رفع خروج باد از واژن(کوییف) 6.تنگی واژن (که اصطلاح اشتباهیه البته!) 7.در مردان کمک به رفع زودانزالی و تقویت نعوظ 8.کمک به درمان واژینیسموس (عدم توانایی در مقاربت کامل) 9.بهبود بخیه ی بعد از زایمان طبیعی و هزاران جایزه ی نقدی دیگر😁 https://eitaa.com/joinchat/61866116Cefa247b056 #فاطمه_سرلک

بیضه ها سرما دوست و تخمدان ها گرما دوست هستند💯💯 پس نتیجه میگیریم که خانم ها باید با آبگرم و آقایون باید با آب ولرم رو به خنک حمام کنند. 🙂 خانم هایی که همسرتون ضعف اسپرم داره یا به دلایل مختلف میخواید ivfکنید نباید همسرتون با آب داغ حمام کنه ❌❌❌❌ #فاطمه_سرلک https://eitaa.com/joinchat/61866116Cefa247b056

نخود مدر حیض هست یعنی قاعده اور‼️ اما مُسقِط نیست ،یعنی چی؟؟ یعنی سقط آور نیست‼️ تازه مگه الکیه آبگوشت بخوری پریود بشی‼️چرا؟چون نخود داره!نخیر این ها همه دوز داره نخود استروژن طبیعی و خوب داره و بسیار اندکه این ماده خاص هم باعث تقویت تخمک و هم اسپرم میشه.... 👈پس اگر دیدید فردی آبگوشت خورد فرداش سقط کرد ،ربطی نداشته صرفا اتفاقی بوده ،وگرنه کسی با یه مشت نخود و...سقط نکرده... سعی کنید علمی نگاه کنید طب سنتی هم والا علمیه،اگر برخی بذارن و ملعبه ش نکنن..... #فاطمه_سرلک https://eitaa.com/joinchat/61866116Cefa247b056

پسسسس از نخودآب غافل نشییید❌❌❌ حتماااا حداقل هفته ای یکبار نخودآب یا همون نخود داغ بخورید♨️♨️♨️ به شدت این ماده تقویت کننده اسپرم و تخمدان ها و همچنین افزایش دهنده حجم منی هست🌿🌿🌿 #فاطمه_سرلک https://eitaa.com/joinchat/61866116Cefa247b056

بهداشت میبینید چقدر مهمه ...... سال ۱۴۰۲ هستیم و متاسفانه همچنان باید آموزش بهداشت رو بگیم.... فکر نکنید این مورد در بچه ها کمه.... براهمین تو بچه های کوچیک وقتی با خارش و ترشح میان اولین چک بحث ورود اجسام خارجی ،مدفوع به داخل واژن و بعد بررسی سواستفاده جنسی..... نحوه شستشو واژن مهمه خانوما باید به دختر بچه یاد بدید متاسفانه شاید براتون خوشایند نباشه اما من باید بگم سال گذشته که مطب بودم یعنی ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ هم خانومی که ۳۰ و اندی سال داره برای معاینه میاد و در بیرون مقعد مدفوع دیده میشه که نشون میده فرد درست خودش رو نشسته...... اونوقت این فرد چگونه میخواد به فرزندش شست و شوی درست پرینه و تناسلی رو یاد بده.... جالبه بدونید یه نفر هم نه ،چندین نفر مراجع کننده داشتم به این شکل که عمدتا تحصیل کرده هم بودند... واقعیات تلخ......اما حقیقی مطالب بالا رو لطفا انتشار بدید تا همه خانوم ها به این نکته مهم دقت کنند #فاطمه_سرلک #بهداشت_فردی https://eitaa.com/kosaraneee

دوستای گلم اون دختر بچه ۸ ساله مدفوع وارد واژنش شده بود..... تصور مردم ما اینه که چطوری وارد شده واژن تو دختر که بسته ست خیر واژن اصلا بسته نیست حتی در فرد باکره!!!! و نکته بعد اشتباه شستن و عدم آموزش درست توسط مادر پدر این میشه..... یادتونه قبلا گفتم وقتی مرد گنده تو جاده جلو این همه آدم سواره دستشویی میکنه و کمربند رو با اختیار و افتخار میبنده .... یا وقتی هنوز در دستشویی های بین راهی شاهد عذر میخوام مدفوع کردن بدون شستشو هستیم ،این موارد واقعا عادی و شایعه.... فکر نکنید فقط این دسته افراد مبتلا میشن ،خیر خودِ شستشوی غلط هم باعث میشه مدفوع راحت وارد واژن بشه..... #فاطمه_سرلک #بهداشت_فردی