eitaa logo
مرکز مامایی کوثرانه
601 دنبال‌کننده
162 عکس
44 ویدیو
12 فایل
فاطمه سرلک فارغ التحصیل دانشگاه جندی شاپور نظام پزشکی:م. 64064 گروه پرسش و پاسخ https://eitaa.com/joinchat/179634331C62a4a2cc97
مشاهده در ایتا
دانلود
پرهیز از در هم خوری و پر خوری 🔸مواد غذایی مختلف زمان هضمشون و میزان تولید اسید معده و .. فرق میکنه 💁‍♀ شما وقتی غذا میخوری معده حرارت شو میبره بالا که یک غذایی و هضم کنه 🔥 بعد روش ماست و دوغ میخوری سردش میکنی 🥛😐 باعث میشه هضمش دچار مشکل بشه و یبوست بگیری 🤷‍♀ https://eitaa.com/kosaraneee
✅رعایت آداب غذا خوردن: 🔸قبل از احساس سیری تمامش کنید لطفا😂 🔸قبل از غذا و بعد از غذا مقداری نمک دریایی بخورید 🧂✅ 🔸بین غذا از خوردن هر نوشیدنی اجتناب کنید🧊🥃❌ 🔸مصرف کافی آب ولرم در طی روز حداقل ۷لیوان https://eitaa.com/kosaraneee
✅عدم مصرف سیر و پیاز خام مصرف سیر و پیاز خیلی خوبه اما پخته شده به صورت خام باعث نفخ 💨ویبوست💩 میشه https://eitaa.com/kosaraneee
مصرف لیمو تازه و آب نارنج همراه غذا موجب تسهیل هضم غذا و میکروب زدایی معده و رفع یبوست و عفونت معده میشه https://eitaa.com/kosaraneee
✅روغن زیتون و کنجد بهترین جایگزین بجای روغن های صنعتیه 🔸البته روغن زیتون برای حرارت بالا مناسب نیست و برای سرخ کردن مواد غذایی خوب نیست https://eitaa.com/kosaraneee
درمان یبوست: 1.هفت عدد انجیر یک ساعت در گلاب خیسانده شود و شب هنگام خواب انجیر ها میل شود، صبح ناشتا اضافی گلاب میل شود و بعد ده دقیقه پیاده روی انجام شود. 2.برگ زردآلو روزانه خیس شود و شب قبل از شام میل شود. 3.جوشانده بارهنگ میل شود 4.استفاده از یخ و آب یخ ممنوع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دوستانی که برای کلاس کاهش وزن و اصلاح سبک ثبت نام کرده بودند لطفا مجددا دایرکت بدین که ان شاالله امروز عضوگیری داریم🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا