🥺

میوه بعد از غذا = نفخ؟ 🍎 "بعد غذا میوه می‌خوری؟ 🍽️🍇 وایسا این‌و ببین!" میوه بعد از غذای سنگین... واقعاً بی‌ضرره؟ 🤔 وقتی میوه رو بلافاصله بعد از غذای اصلی می‌خوری، چون سرعت هضمش خیلی سریع‌تر از غذاهای دیگه است 🍚🍗، پشت اونا تو معده گیر می‌کنه و شروع به تخمیر می‌کنه 🫧 نتیجه؟ نفخ، سنگینی و گاهی سوزش سردل 🔥 ✅ راه‌حل ساده: میوه رو ۱-۲ ساعت قبل از غذا یا به‌عنوان میان‌وعده جدا بخور 🍊🍓 اینطوری هم جذب بهتر مواد مغذیش انجام میشه، هم بدون نفخ لذت می‌بری 🙌 #کوثر_فیت #میوفن_تغذیه

طرز صحیح حرکت پلانک و چربی‌سوزی چند برابر

حتما درستش کن و نتیجه اشو بهم بگو🥹❤️ جهت ارتباط با من و دریافت برنامه رژیم غذایی و تمرینی پیام بده👇👇👇 @coach_kosar

روش نوین درمان ناباروری با♥️ آنزیم تراپی ♥️ بدون ivf و iui یا داروی شیمیایی و هورمونی 😱❌ ✅ بهترین نتیجه درکوتاه‌ترین زمان 😍 برای درمان ریشه‌ای روی مشکلی که داری کلیک کن👇 اسپرم ضعیف✔️ تنبلی تخمدان ✔️ آزواسپرمی ✔️ ذخیره تخمدان✔ واریکوسل ✔️ یائسگی زودرس✔️ هیدروسل ✔️ کیست تخمدان✔️ برای این که این معجزرو داخل زندگیت داشته باشی زود پیام بده وقت مشاوره رایگان رزرو کن😊👇♥️ https://eitaa.com/joinchat/3126658218Ccbf49f98c9 📋لینک مشاوره آنلاین: https://formafzar.com/form/7hbyi