مدیریت زمان 4️⃣
⏰شناخت عوامل اتلاف وقت⏰
1️⃣ سادهترین و مؤثرترین کار برای انجام مدیریت زمان، آماده کردن چکلیست روزانه است.
✅یه کاغذ کوچیک بردار و توش کارهای روزانهای که باید انجام بدی رو بنویس؛
🌀شاید نرسی همه اونها رو انجام بدی؛ اما مهم نیست. تو این مرحله، همه رو لیست کن
2️⃣ اون چیزهایی که باعث اتلاف وقت و زندگی هست رو مشخص کن؛ بعدش براشون راه حل پیدا کن.
🔹مثلاً اگر زیاد پای تلویزیونی، زمانبندی کن.
🔸اگر خوابت زیاده، کمش کن.
♦️اگر دائم با گوشی وقتت تلف میشه، مدیریتش کن.
↙️ خلاصه به هر شکلی که شده، عادتهای غلطی که باعث اتلاف وقت میشه رو درست کن.
❇️ امام علی (علیهالسلام) میفرمایند: «تو شمارش روزها هستی، هر یک روز که می رود از تو کاسته می شود نه از عمرت، بلکه از خودت».
📚غررالحکم، ص159
📎 #مدیریت_زمان
📎 #سخنرانی_کوتاه
📎 #سبک_زندگی
📎 #کودک_و_نوجوان
🔸 https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
💔 شعر ﴿ کودکان فلسطینی ﴾
🥀🥀🥀🥀🥀🥀
🌸تو دستِ من مِداده
🌱تو دستِ تو چوب و سنگ
🌸تو دستِ بابام کتاب
🌱تو دستِ بابات تفنگ
🌸🍃
🌸کولهیِ من پُر زِ نُقل
🌱کولهیِ تو پُر زِ سنگ
🌸شهرِ من آرام و خوش
🌱شهرِ تو مشغولِ جنگ
🌸🍃
🌸مدرسههایِ شما
🌱دور و برش چنتا هنگ
🌸موقعِ درس و کلاس
🌱کیوکیو ... بنگ و بنگ
🌸🍃
🌸کلاسمون آرومه
🌱میزاش تمیز و قشنگ
🌸رو نیمکتا میشینیم
🌱با نغمهیِ شادِ زنگ
🌸🍃
🌸خونهیِ ما گرم و نرم
🌱اتاقتون سرد و تنگ
🌸همشبه گوش میرسه
🌱صدایِ توپ و تفنگ
🌸🍃
🌸پاک میشه زود شهرتون
🌱از سگ و گرگ و پلنگ
🌸رها میشه فلسطین
🌱از این هیاهویِ جنگ
📎 #شعر_کودکانه
📎 #طوفان_الاقصی
📎 #فلسطین
📎 #شعر
🔸 https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
🌸 کاربرگ رنگآمیزی فلسطین و کودکان فلسطینی
📎 #بیمارستان_المعمدانی
📎 #طوفان_الاقصی
📎 #فلسطین
📎 #رنگ_آمیزی
🔸 https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
هدایت شده از آفند استودیو | AfandStudio
35.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤩️ انیمیشن فوقالعاده جذاب و حماسی "نابودی اسرائیل"😍
🧨روایت کوتاهی از نابودی تاسیسات هستهای و مراکز مهم اسرائیل توسط موشکهای سپاه و حماس 🇮🇷🇵🇸در آیندهای نه چندان دور
📺داستان این انیمیشن رو این روزها ملموستر درک میکنیم
👥 ببینید و به اشتراک بگذارید
به امید روزی که لکه ننگ اسرائیل از صفحه تاریخ محو بشه🤲
#القدس_لنا
#فلسطین
#قدس
🆔 @AfandStudio
🌸 شعر کودکانه فلسطین
از آسمونْ امشب
گُلوله می باره
💥🌺💥🌺💥🌺
یه وقتایی موشک
یه وقتا خُمپاره
💥🌺💥🌺💥🌺
به زیرِ هر سَقفی
یه کودکی داره
💥🌺💥🌺💥🌺
با اِسترس هر شب
بُمبارو میشْماره
💥🌺💥🌺💥🌺
وَ مادرش او را
همیشه هَمواره
💥🌺💥🌺💥🌺
به دستِ پُر مِهرِ
خدایی میسپاره
💥🌺💥🌺💥🌺
که مهربونیِ او
همیشه بِسیاره
💥🌺💥🌺💥🌺
من آنْ فِلسطینم
که آرزو داره
💥🌺💥🌺💥🌺
بیگانه از خاکش
بیرون بِره آره
💥🌺💥🌺💥🌺
به لُطفِ اللّه و
تلاشِ چند باره
💥🌺💥🌺💥🌺
فلسطین از امروز
پیروزِ پِیکاره
💥🌺💥🌺💥🌺
نداره اسرائیل
دِگَر رَهِ چاره
💥🌺💥🌺💥🌺
نداره هیچ رنگی
به رویِ رُخساره
💥🌺💥🌺💥🌺
چرا که این ملّت
آمادگی داره
💥🌺💥🌺💥🌺
برای جنگیدن
با اسرائیل آره
💥🌺💥🌺💥🌺
دعای خیرِ ما
همیشه همواره
💥🌺💥🌺💥🌺
پیروزیِ اسلام
علیه کُفّارِه
📎 #شعر_کودکانه
📎 #طوفان_الاقصی
📎 #فلسطین
📎 #شعر
🔸 https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
هدایت شده از تبادل چرخشی(اتحاد)
بعضی وقتا روحمون نیاز داره آرامش پیدا کنه و چه آرامشی بهتر از شنیدن نام آقای اباعبدالله(ع)😊🖤.
با جدید ترین مداحی ها و زیباترین مداحی ها برای انواع مناسبات، در خدمت شما دوستان محترم هستیم📻.
🔴https://eitaa.com/joinchat/2511077660C7c491937bb🔴
#مرجع_جدیدترین_مداحیها🎧
🎤حاج محمود کریمی - سید رضا نریمانی - حسین طاهری - بنی فاطمه - ستوده - ابوذر روحی؛ و و و...
رو اسم کانال کلیک کن. صلی الله علیک یا اباعبدالله😢👇
🎧🖤بروز مداحی🖤🎤
هدایت شده از تبادل چرخشی(اتحاد)
خودم مداحیام همشون تکراری شده بودن 🙄
ولی این کانال پر از مداحی جدید و قشنگه 🖤🍃
آدم حوای محرم رو میکنه💔😭
💢آدرس کانال👇💢
https://eitaa.com/joinchat/2511077660C7c491937bb
مدیریت زمان 6️⃣
⏰سمزدایی آگاهانه⏰
✅معمولاً افرادی که میخوان لاغر بشن، یه دوره رژیمی سمزدایی، زیر نظر متخصص میرن. این رژیم با برنامه غذایی محدود به میوه، سبزی و آبمیوه است.
🔰این سمزدایی باعث استراحت اندامهای بدن، بیرون رفتن سموم از طریق ادرار و تعریق، بهبود گردش خون و.. میشه.
🌀کسی که میخواد زمانش رو مدیریت کنه، باید سمزدایی انجام بده.
✳️در زمان ما اینترنت و شبکههای اجتماعی طوری در زندگی ما رسوخ کردن که فکر جدا شدن ازشون ناممکنه؛
↙️اما میشه با تمرینهای کوچک از این باورها جدا شد و به کارهای مهم و اولویتدار رسید.
📌مثلا شما میتونید به اختیار خودتون، امروز بین ۳ تا ۱۰ ساعت اینترنت موبایلتون رو خاموش کنید.
❎هدف تمرین امروز اینه که ببینیم وقتی اینترنت قطعه، چه کاری میتونیم انجام بدیم؛ به چه کارهایی میرسیم و دنیا چه شکلی میشه؛ این باعث میشه تا یاد بگیریم که چطور میشه عادتهای غلط زندگی رو ترک کنیم.
❇️ امام علی (علیهالسلام) میفرمایند: [قدر لحظهها را بدان]، چهبسا از دست رفتهای که دیگر قابلجبران نیست.
📚شرح غرر، ج ٤، ص ٣٥٥
📎 #مدیریت_زمان
📎 #سخنرانی_کوتاه
📎 #سبک_زندگی
📎 #کودک_و_نوجوان
🔸 https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
📆 تقویم روز
📌 پنجشنبه
☀️ ۲۷ مهر ۱۴۰۲ هجری شمسی
🌙 ۳ ربیع الثانی ۱۴۴۵ هجری قمری
🎄19 اکتبر 2023 میلادی
📎 #تقویم
🔸 https://btid.org/fa/photogallery
@banketolidat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نقش ایرانیها در ظهور ❤️😍👌
در روایت مکرراً آمده است که ایرانی ها قبل از ظهور، صهیونیستها را از خانههایشان بیرون میکشند و آنها را نابود میکنند.
📎 #فلسطین
📎 #امام_زمان
📎 #طوفان_الاقصی
🌐 https://btid.org/fa/
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
هدایت شده از پنجره
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟨 بازی یادگیری معروف و منکر 😍
🔻 پیشنهاد برای ارتقاء بازی:
روی بعضی لیوانها کارهای خوب و بعضی دیگر کارهای بد را بنویسید.
💥 لیوانهای خوب و بد را به صورت نامنظم قرار دهید.
🔹 دانشآموز باید کارهای خوب مثل نماز و احترام به والدین را فوت نکند و کارهای بد را فوت کند و آنها را بیندازد.
😍 هم تمرکز بالا میرود و هم کارهای بد و خوب برای کودک یادآوری میشود.
✅ مناسب 7 تا 12 سال
📎 #بازی_و_سرگرمی
📎 #مهارت_ورزی
📎 #خلاقیت
📎 #کاردستی
🔸https://btid.org/fa/koodak
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ببینید| آموزش ساخت ماکت قدس
📎 #کاردستی
🔸 https://btid.org/fa/
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
🔰رنگآمیزی دفاع از مظلوم ((فلسطین))
📎 #دانش_آموزی
🔸 https://btid.org/fa/
کودک شاد🍀
🌱https://eitaa.com/koudakshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 کاردستی جامدادی زیبا با مقوا☺️
📎 #مهارت_ورزی
📎 #کاردستی
📎 #کلیپ
🔸https://btid.org/fa/koodak
🌻 کودک شاد 🔻
🌸 @koudakshad
هدایت شده از تبادل چرخشی(اتحاد)
.
سلام علیکم من یک فرد مذهبی هستم و به خاطر شرایط فرهنگی جامعه امروزی ، به شدت نیازمند مشاورانی خبره بودم ولی به دلیل هزینه بردار بودن امر مشاوره تا الان موفق به پیدا کردن مشاور نشده بودم.
گذشت تا اینکه با یک گروهی از مشاوران خبره و عالی آشنا شدم که به صورت #کاملا_رایگان در سریع ترین زمان ، مشاوراتی عالی می دادن.
در حال حاضر هم خودم از مشاورات این گروه استفاده می کنم و هم اینکه سوالات بقیه افراد رو که جوابشونو نمی دونم با این گروه در میان می گذارم و در اسرع وقت جوابشو می گیرم .
دنبال کنید کانال این گروه رو و حتما به کارتون میاد : عضویت 👇🏻
http://eitaa.com/joinchat/836894724Cc671053aa4
.
هدایت شده از تبادل چرخشی(اتحاد)
.👆🏻
برای اولین بار مرکزی پیدا شده که کاملا رایگان به مردم خدمات روانشناسی میده در ضمن #مشاوره_تلفنی_رایگان هم راه انداخته .
رفیق ، هزاران نفر دارن استفاده می کنند ، شما نمی خوای استفاده کنی ؟
7️⃣5️⃣5️⃣ قصه شب
💠 قصه شب |فاطمه کوچولو و مداد رنگیهای گم شده
🔷 مناسب سن ۴ سال به بالا
💠 موضوع قصه: | مراقبت از وسایل شخصی
🔷 مامان: فعلاً صبحونهات رو بخور، بعد فکر کن که چیکارشون کردی؛ شاید خودت مدادرنگیات جایی گذاشتی و الآن یادت نیست؛ علی کاری با وسایل تو نداشته؛ اون تازه بیدار شده، اصلا همین الآن کنار میز نشست.
📣📣 هرگونه انتقاد، پیشنهاد و یا کمک در تولید قصه بهتر را با آیدی @T_Child در میان بگذارید.
❇️ ادامه قصه در لینک زیر👇👇
https://btid.org/fa/news/259807
📎 #دانش_آموزی
📎 #قصه_شب
📎 #کودکانه
🌻 کودک شاد 🔻
🌸 @koudakshad