⚠️ شش عادت غذایی که استرستان را بیشتر می‌کند
1️⃣ منیزیم کافی دریافت نمی‌کنید | از منابع غذایی منیزیم مانند غلات کامل یا سبوس‌دار، مغزها و دانه‌ها، سبزیجات برگدار و حبوبات غافل نشوید.
2️⃣ قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده زیاد می‌خورید | از هله‌هوله‌ها دوری کنید، وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع سالم پروتئین باشد و هیچ وعده‌ی غذایی را حذف نکنید.
3️⃣ کافئین زیادی مصرف می‌کنید | در مصرف مواد غذایی کافئین‌دار مانند قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شکلات و برخی داروها مانند مسکن‌ها احتیاط کنید.
4️⃣ به‌اندازه کافی امگا ۳ نمی‌خورید | منابع غذایی امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، گردو، دانه کنجد، دانه چیا و بذر کتان را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.
5️⃣ میکروبیوم روده‌تان نیاز به تنظیم مجدد دارد | بیشتر منابع پروبیوتیکی دریافت کنید؛ مانند ماست، کفیر، مکمل پروبیوتیک و ...
6️⃣ بدنتان را کم‌آب نگه می‌دارید | آب و مایعات کافی بنوشید و از دمنوش‌های آرامبخش مانند بابونه، به، بادرنجبویه و ... نیز غافل نشوید.
🌺◾️🌺◾️🌺◾️🌺◾️
@kowsarnewsguilan| کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
#خبر_تصویری
♦️صبح امروز/ برگزاری کارگاه مقاله‌نویسی در مرکز تخصصی ریحانه‌النبی (س) رشت
#مدرسه_عالی_ریحانه_النبی_سلام_الله_علیها_رشت
◾️✨◾️✨◾️✨◾️✨
@kowsarnewsguilan| کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
🔺امام خمینی رضوان الله تعالی:
♦️حضرت فاطمه زهرا (س) یک زن معمولی نبوده است.
🔸یک زن روحانی، یک زن ملکوتی، یک انسان به تمام معنا انسان، تمام نسخۀ انسانیت، تمام حقیقت زن، تمام حقیقت انسان.
🔸زنی که در حجره‌ای کوچک و محقر،انسان هایی تربیت کرد که نورشان از بسیط خاک تا آن سوی افلاک و از عالم ملک تا آن سوی ملکوت اعلی می‌درخشد.
#پند_علما
#مدرسه_علمیه_فاطمیه_صومعه‌سرا
🍂🍂🌹🌹🍂🍂🌹🌹
@kowsarnewsguilan|کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
خبرگزاری کوثر گیلان
# مسابقه 💠 مدرسه علمیه زینبیه رشت برگزار می کند: 📚🖊 مسابقه "من یک پژوهشگرم"✒️📚 📝طلاب عزیز می توان
# اطلاعیه
🌸اسامی برگزیدگان مسابقه
📚🖋من یک پژوهشگرم✒️📚
1.سرکار خانم فاطمه اسمائیل زاده
2. سرکار خانم مریم نجفی
3. سرکار خانم فرزانه علیزاده
#واحد_پژوهش_مدرسه_علمیه_زینبیه_رشت
✍📘✍📘✍📘✍📋
@kowsarnewesguilan| کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
🍉👆اینجوری یلدا گرفتن که الان بتونیم یلدا بگیریم.
#یلدای_فاطمی
🍉🥝🍇🍉🥝🍇🍉🥝
@kowsarnewsguilan| کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
#خبر_تصویری
♦️آماده سازی ۶۴بسته معیشتی به مناسبت یلدای فاطمی به همت طلاب جهادی مدرسه علمیه فاطمیه رودسر
#مدرسه_علمیه_فاطمیه_رودسر
#بسیج_طلاب_فاطمیه
#معاونت_فرهنگی
🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃
@kowsarnewsguilan|کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
🔻در مدرسه علمیه فاطمیه صومعه‌سرا مطرح شد:
♦️حضرت زهرا (س) بزرگ‌بانویی است که زبان از وصفش قاصراست.
در مراسم سوگواری ایام شهادت دخت نبی اکرم مدرسه علمیه فاطمیه صومعه‌سرا مطرح شد: حضرت زهرا (س) بزرگ‌بانویی است که زبان از وصفش قاصر است.
🔹حجت‌الاسلام والمسلمین مکرم نماینده ولی‌فقیه در سپاه شهرستان در سومین روز از مراسم سوگواری فاطمیه گفت: فاطمه سلام الله علیها محبوبترین و عزیزترین انسان‌ها در نزد ائمه علیهم‌السلام است.
🔸وی افزود: در حدیث قدسی خداوند متعال به‌پیامبر صلوات الله علیه فرمودند یا محمد! اگر تو نبودی جهان را خلق نمی‌کردم و اگر علی علیه‌السلام نبود تو را خلق نمی‌کردم و اگر فاطمه سلام الله علیها نبود، شما دو تن را خلق نمی‌کردم.
🔸حجت‌الاسلام مکرم گفت: بزرگان و علمای دین بیان داشته‌اند که حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها قرآن مجسم است و هر آنچه در قرآن از کمالات ذکر شده زهرا سلام الله علیها در اوج آن است.
🔸وی ضمن اشاره به‌ویژگی‌های یک انسان کامل افزود: حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها در ابعاد عبادی ،سیاسی و اجتماعی اکمل انسان‌ها بود.
#السلام_علیک_یا_انسیه_الحوراء
#مدرسه_علمیه_فاطمیه_صومعه‌سرا
#بسیج_طلاب_کوثر
🍂🏴🍂🏴🍂🏴🍂🏴
@kowsarnewsguilan|کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
#خبر_تصویری
♦️تهیه بسته‌های معیشتی و میوه به مناسبت یلدای فاطمی ویژه اقشار آسیب‌دیده در مدارس علمیه استان
#مدرسه_علمیه_فاطمیه_صومعه‌سرا
#مدرسه_عالی_ریحانه_النبی_سلام_الله_علیها
#مدرسه_علمیه_فاطمه‌الزهراء_سلام‌الله‌علیها_رضوانشهر
◼🥀◼🥀◼🥀◼🥀
@kowsarnewsguilan|کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
شبی که با تو نشستم به کنج خلوت خویش
به از هزار نشستن به شام #یلدا بود ...
#السلام_علیک_یا_بقیه_الله_فی_ارضه
#مدرسه_علمیه_فاطمیه_صومعه‌سرا
🌾🌾🥀🥀🌾🌾🥀🥀🌾🌾
@kowsarnewsguilan|کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان
#خبر_تصویری
♦️حضور سرپرست معاونت پژوهش علمیه زینبیه رشت در جلسه وحدت حوزه و دانشگاه در سپاه ناحیه مرکزی رشت
#واحد_پژوهش_مدرسه_علمیه_زینبیه_رشت
🔰❇️🔰❇️🔰❇️🔰❇️
@kowsarnewesguilan| کانال خبرگزاری حوزه علمیه خواهران گیلان