ثبت نام کلاس ورزشی حرکات اصلاحی بانوان 🧕🌹🌹🌹🧕 ✅حرکات اصلاحی همان‌ طور که از نام آن مشخص است، تمریناتی است برای اصلاح وضعیت بدن. گاهی در اثر عادات اشتباه در نشستن یا ایستادن دچار درد شانه، کمر یا گردن می‌شویم. ممکن است این دردها ناشی از ضعف عضلات کمر و زانو باشد؛ یا ممکن است مشکلی آزاردهنده از بدو تولد داشته باشیم. درد و آسیب به هر دلیلی که باشد، با انجام حرکات اصلاحی مناسب می‌تواند درمان شود یا حداقل بهبود پیدا کند. فواید حرکات اصلاحی: ✅به درمان مشکلات جسمی شما کمک می‌کند. ... ✅عملکرد ورزشی شما را بهبود می‌بخشد. ... ✅اعتماد به‌ نفس‌تان را بیشتر می‌کند. ... ✅انعطاف‌ بدنی‌تان را بیشتر خواهد کرد. ... ✅قدرت و استقامت عضلانی را افزایش می‌دهد. ... ✅انجام فعالیت‌های روزمره را آسانتر می‌کند. 🌹🌹🌹 💰هزینه دوره : ۱۲ جلسه ۲۲۰ هزار تومان مربی: خانم حسام فر 🌹🌹🌹 ⏱زمان : روزهای یک شنبه و سه شنبه ساعت ۱۷:۳۰ (ظرفیت محدود) آخرین مهلت ثبت نام: ۱۰ آذرماه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓     🌐 @Shohadayeolya ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛          🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی                 آموزشی شهدای علیا🇮🇷

🌹 * ثبت نام کلاس آموزش سنگ مصنوعی 🌹🌹🌹🌹 🗓زمان : روزهای دوشنبه ساعت ۱۵ 💰هزینه دوره : ۳جلسه ۱۲۰ دقیقه ای ۲۰۰ هزارتومان 💐 * آخرین مهلت ثبت نام : ۱۰ آذرماه💐 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓     🌐 @Shohadayeolya ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛          🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی                 آموزشی شهدای علیا🇮🇷

نمونه کارهای کلاس سنگ مصنوعی

🥁📢🌷🥁📢🌷🥁📢🌷 🗓️برنامه کلاسی روز دوشنبه ۵ آذر ماه 🌹🌹🌹 پیش دبستان ساعت ۸ صبح 🌹🌹🌹 کلاس ایروفیتنس ساعت ۸ صبح 🌹🌹🌹 کلاس ایروفیتنس ساعت ۹:۱۰صبح 🌹🌹🌹 کلاس خیاطی ساعت ۸ صبح 🌹🌹🌹 کلاس ضخیم دوزی ساعت ۹:۴۵ 🌹🌹🌹 کلاس خیاطی مقدماتی ساعت ۱۱:۳۰ 🌹🌹🌹 کلاس صرف و نحو عربی ساعت ۱۶ 🌹🌹🌹 کلاس قرائت قرآن پسران به همراه آموزش اذان ساعت ۱۶:۱۵ 🌹🌹🌹 اگه هنوز ثبت نام نکردید⏱️ تا زمان هست عجله کنید🏃‍♂️ 📝جهت ثبت نام: ☎️تلفن۰۳۱۳۵۲۲۶۰۳۰ @Fa000gh ✉️یا مراجعه به:فرهنگسرای شهدای علیا.خ اباذر.ک اباذر۲۰ 🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/kshmsayed 🇮🇷 مجموعه فرهنگی قرآنی آموزشی شهدای علیا🇮🇷

🌹🌹🌹 🌟کلاس قرائت قرآن و آموزش اذان (پسران)🌟 شروع: دوشنبه ۵ آذر ماه ساعت ۱۶:۱۵ زمان: دوشنبه ها ساعت ۱۶:۱۵ 🌹🌹🌹 🌟کلاس ایروفیتنس(شروع ترم جدید)🌟 شروع: دو شنبه ۵ آذر ماه ساعت ۹صبح زمان:شنبه ها ، دوشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۹صبح 🌹🌹🌹 🌟کلاس ایروفیتنس(گروه دوم)(شروع ترم جدید)🌟 شروع: دو شنبه ۱۲ آذر ماه ساعت ۸صبح زمان:شنبه ها ، دوشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۸صبح 🌹🌹🌹 🌟کلاس تقویتی ریاضی هفتم🌟 شروع: پنجشنبه ۸ آذر ماه ساعت ۱۵ زمان: پنجشنبه ها ساعت ۱۵ 🌹🌹🌹 🌟کلاس کاراته پسران🌟 شروع: یک شنبه ۴ آذر ماه ساعت ۱۷:۳۰ زمان: یکشنبه ها ، سه شنبه ها ساعت ۱۷:۳۰ 🌹🌹🌹 کلاس بافت مو شروع : یکشنبه ۱۱ آذرماه ساعت ۱۰ صبح زمان : یکشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۱۰ صبح

🌹 * ثبت نام کلاس آموزشی کوتاهی مو ✂️✂️✂️ 🗓زمان : روزهای شنبه ساعت ۱۰ صبح 💰هزینه دوره : ۴ جلسه ۱۷۴۰۰۰ تومان 🔰🔰🔰سرفصل دوره:اشنایی با وسایل . شناخت انواع مو ومدلهای مناسب با جنس مو ومدل صورت .تقسیم بندی مو .شناخت زاویه هاوچند مدل کوتاهی . 💐 * آخرین مهلت ثبت نام : ۵ آذرماه💐 مربی : خانم طباطبایی 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓     🌐 @Shohadayeolya ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛          🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی                 آموزشی شهدای علیا🇮🇷

🌹 * ثبت نام کلاس عروسک بافی پیشرفته با دو میل زمان : روزهای دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۹ صبح 🌹🌹🌹🌹 🔰وسایل لازم: ۱.کاموا های رنگی مورد علاقه برای لباس عروسک ۲.کاموای 100 گرمی رنگ کرمی برای بدن ۳.چشم و مژه و موی مصنوعی ۴.میل شماره 3 ۵.الیاف 🌹🌹🌹🌹 هزینه هر دوره : ۸جلسه ۱۵۰ هزار تومان 💐 * آخرین مهلت ثبت نام : ۳۰ آبان ماه💐 مربی : خانم زارعان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓     🌐 @Shohadayeolya ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛          🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی                 آموزشی شهدای علیا🇮🇷

ثبت نام دوره جدید کلاس های مادر و کودک ویژه کودکان ۲/۵ تا ۳/۵سال 🌹🌹🌹 💰هزینه کلاس: ۱۰ جلسه ۶۰ دقیقه ای ۲۸۰ هزارتومان 🌹🌹🌹 ⏱زمان کلاس : روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ۱۶:۳۰ مربی : خانم گلی 🌹🌹🌹 🎢پلهای ارتباطی ما و شما: ☎️۰۳۱۳۵۲۲۶۰۳۰ 🌐آی دی در پیام رسان ایتا: 📲@fa000gh ✉️ آدرس ازسمت خیابان اباذر:کوچه شهیدجیهانی(اباذر۲۰).ح ✉️ آدرس از سمت خیابان مسجدعلی:مسجد علی ۱۱. ✉️ آدرس از سمت خیابان ۲۲بهمن:۲۲بهمن ۳۴. فرهنگسرای شهدای علیا 🌐آدرس کانال اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی قرآنی و آموزشی شهدای علیا جهت معرفی به دیگران: ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ eitaa.com/kshmsayed یا @kshmsayed ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛ 🇮🇷مجموعه فرهنگی قرآنی آموزشی شهدای علیا 🇮🇷