.
امروز رفته بودیم دیدن یه نی نی خوشگل ، یه عزیزی بهم گفت چه خوبه که اعصاب سه تا بچه رو داری ، من که اصلا حوصله بچه هام و ندارم .
اونموقع این و دریافت کردم که من از وقتی متولد شدم همینقدر با اعصاب بودم و اون بنده خدا هم از بدو تولد ، همینقدر بی اعصاب 😒
رفقاااا، نمیگم ژنتیک بی تاثیره
اما بخش زیادی از بی اعصابی و با اعصاب بودن ما اکتسابیه.....
آدمی که سعی میکنه در موقعیت های مختلف خشمش رو کنترل کنه و سریع واکنش نشون نده مطمئن باشید یه جا ،یه مهارتی رو یاد گرفته، کتابی خونده ، برای آرامش الانش یه تلاشی از قبل کرده تا به این مرحله رسیده
پس اگه فکر میکنی آدم بی حوصله ای هستی، انگیزه کافی برای زندگی نداری، حالت با چیزای کوچیک خوب نیست ژنتیک تو این نیست
یه علل و اسبابی موجب شده به این مرحله برسی
هر موقع فهمیدی گیر کارت کجاست اونموقع است که میتونی به خودت فرصت تغییر بدی😊
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
رفقااااا
از اونجایی که میدونم به چالش ها و قدم های کانال علاقه مندید ، روز شنبه براتون یه پادکست آماده کردم که تمرین محوره و فقط عزیزانی که تمرین رو انجام بدن میتونن پادکست هدیه رو دریافت کنند 😊
گفتم از الان بگم که خودم براش خیلی مشتاقم😉
سلام رفقاااا😊
من اینجا یه تمرین بهت دادم و منتظر بازخورد این تمرین از جانب شما هستم 😊
تو مسئول تمام کم و کاستی های زندگی ات نیستی اما میتونی ناجی زندگی که با همسرت ساختی باشی
ده ویژگی مثبت همسر_۲۰۲۴_۰۶_۰۸_۰۱_۱۲_۱۵_۴۷۵.mp3
2.32M
ده ویژگی مثبت همسر
#پادکست_رایگان
برای هدیه پادکست دوم، تمرینش رو انجام بدید و به ادمین ارسال کنید
@tasnim1374
سلام رفقااا
حال واحوال؟؟؟😊
چقدر فیدبک مثبت ازتون گرفتم بابت پادکست دیروز
خیلیاتون پیام دادید و گفتید اینطوری به مسئله ارتباط با همسرتون نگاه نکرده بودید و شاکرم که تونستم یه چراغ براتون روشن کنم😊
امروز صبح ، دفتر پلنرم و آوردم وسط ببینم فصل بهار و چطور گذروندم
دیدم الحمدلله از ۱۰ مورد کاری که برای خودم اولویت بندی کرده بودم ۸ موردش✅ خورده و برای ۲ تای باقی مونده فقط ۱۰ روز وقت دارم
شنیدی که پیامبرمون گفتن حاسبوا قبل ان تحاسبوا
شاید با شنیدن این حدیث یاد ریاضت و یه کار خیلی پیچیده بیفتی
ولی برای من، یعنی همین حواس به خود
یعنی همین تمرین نوشتن
تمرین آگاهانه زندگی کردن
آگاهانه فکر کردن
آگاهانه حرف زدن
آگاهانه عمل کردن
بدون اغراق میگم منم یه وقتایی از ریل خارج میشم میوفتم جاده خاکی
ولی این و خوب یاد گرفتم دست خودم و بگیرم بیارمش تو مسیر دوباره
همین رفت و برگشتا میشه تمرین که مثه یه خمیر ، ذهنت و ورز میده ، کمکت میکنه شاکله پیدا کنی
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
امروز یه پادکستی رو براتون ضبط کردم که وقتی عصر ،استادمون در همون راستا صحبت کردند کلی ذوقش و کردم 😊
الان دقیقا ۲ ماه از مسیر من در تسهیلگری میگذره و فکر میکنم دیگه وقتشه با افتخار اعلام کنم در این مسیر قدم برداشتم و جهان تازه ای رو دارم زیست میکنم
ماجرا از اینجا شروع شد که حدود چند سالی میشد مدرسه سیمرغ و پیدا کرده بودم و برای حضور در این فضا دنبال یه راهی میگشتم
اما از یه طرف دغدغه بچه ها و از طرفی کلاس های درس و دانشگاه و دوره های مختلف دیگه فرصت حضور بهم نمیداد
تا اینکه پارسال ،احساس کردم چقدر نیاز دارم وارد قالب کوچ توسعه فردی بشم و در این مسیر حرکت کنم
از آذرماه پارسال وارد دوره های معرفی اشون شدم و شد یه اولویت بزرگ در سال ۱۴۰۳
دقیقا از ۲۶ فروردین ماه، وارد مسیر تسهیلگری شدم و جهان زیباتری رو دارم این مدت زندگی میکنم😊.
فردا منتظر ارسال پادکست باشید😉
الحمدلله کما هو اهله
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
به نظرت تو یه رابطه دو نفره با همسرت
چند درصد تو سهم داری چند درصد همسرت؟؟؟؟
صدا ۰۴۴_۲۰۲۴_۰۶_۱۰_۰۰_۲۷_۱۴_۹۴۲.mp3
2.23M
مسئولیت پذیری در رابطه
#پادکست_رایگان
با ذکر منبع نشر دهید
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
.
امشب میخوام قسمت ۵ افعی تهران رو ببینم .
راستش اوایل فیلم ،۲ قسمت دیدم و رها کردم
به نظرم فقط ژانرش جنایی اومد.
اما بعد از اتمام فیلم و بازخوردش در فضای مجازی متوجه شدم موضوعش همون دوره تله های زندگی خودمونه....
اتفاقاتی که در کودکی ما رخ داده و امروز همچنان باهاش درگیریم بدون اینکه ازش باخبر باشیم
دوره ای که ماه ها براش وقت گذاشتم تا بتونم چنین روزی یه تعداد آدم و با خودشون آشتی بدم 😊
بازخورد بچه ها رو که میبینم بیشتر انرژی میگیرم برای انتخاب مسیرم
اگر بشه فردا با حفظ حریم ، چند نمونه ای از تمرین ها رو براتون میفرستم تا با فضای دوره بیشتر آشنا بشید
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
رفقاااا
ما نداریم آدمی و که در تله نباشه
و متاسفانه با همین تله های ذهنی میخوایم ارتباط بهتری با همسرمون داشته باشیم
میخوایم در مسیر والدگری ،حرفه ای تر باشیم
ولی هر چی تلاش میکنیم بعد یه مدت نقطه اول ایستادیم
چرااااا؟؟؟؟
چون به لحاظ ذهنی کلی گیر داریم که برطرف نشده و فقط داریم دست و پا میزنیم بدون اینکه شناکردن بلد باشیم