eitaa logo
محبوبه کریمی/زن و خانواده
12.1هزار دنبال‌کننده
930 عکس
135 ویدیو
3 فایل
مدیرعامل مجموعه بهشت کوچک کارشناسی ارشد جامعه شناسی فارغ‌التحصیل دانشگاه تهران پژوهشگر حوزه فمینیسم و خانواده تسهیلگر حرفه ای با مدرک بین المللی QCB ایتالیا کوچ لایف icf ادمین کانال @tasnim1374
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ولی وقتی آدمی زندگی اش برمبنای ارزش هاش شکل میگیره با نرسیدن به یه هدف ، احساس شکست نمیکنه فقط هدفش و تغییر میده ✅ارزش زندگی من وقتی تحوله، شکوفاییه وقتی تدریس در دانشگاه الان برام کار نمیکنه میرم سراغ یه هدفی که اولا نیازم به ارزش شکوفایی و تحول رو تامین کنه دوما ،منطبق با شرایطم باشه
۲۶ آذر ۱۴۰۳
. ❓حالا با توجه به مطالب امروز برام بنویس ارزش های زندگی شما چی میتونه باشه چند تا مثال برات بزنم؟ یادگیری، شکوفایی، بندگی، شادی، مسئولیت پذیری، مهربانی، وفاداری،رفاه و ...... https://harfeto.timefriend.net/17342473917672
۲۶ آذر ۱۴۰۳
. یه چالش ۱۴ روزه با خودم برداشتم در روند خودمراقبتی از صبح که بیدار شدم اینا رو برای خودم کنار گذاشتم تا شب میان وعده من باشن اسمش و نمی‌ذارم رژیم چون ذهنم به سختی میوفته و بیشتر مقاومت میکنه 😂
۲۶ آذر ۱۴۰۳
. یه کم پز شما رو بدم😊 آنقدر که محبت دارید 🥺
۲۷ آذر ۱۴۰۳
. چالش روز دوم خودمراقبتی اول : استفاده از میان وعده ها دوم: کم کردن برنج در وعده نهار. حذف برنج در وعده شام
۲۷ آذر ۱۴۰۳
سلام رفقاااا حالتون چطوره؟؟؟؟ 😊 میدونم اکثرا درگیر کلاس آنلاین بچه ها هستید و این یکی دو هفته شاید کلی چالش هم با بچه ها داشتید در راستای همین بحث ارزش و هدف میخوام همینجا یه مثال برات بیارم😊 من خودم به شخصه از ارزش های اصلی زندگی ام آرامش، روون بودن و شادی بچه هاست. در نتیجه در راستای همین ارزش ها زندگی مو پیش میبرم . درس محمدحسین رو نظارت دارم اما به اندازه . من نمیتونم از پسربچه ای که چندین روز خونه است انتظار داشته باشم تمرکز کافی داشته باشه برای دروس حفظی مثل علوم و اجتماعی. رها نمیکنم ولی فرصت میدم. هدف درس خوندن تا جایی برای من معتبره که ارزش های ارتباطی ما زیرسوال نره . درس بچه ها نهایت با یه نمره خوب و خیلی خوب پاس میشه زیرساخت هایی که باید برای نوجوونی اشون بسازیم الانه که دیگه برنمیگرده
۲۸ آذر ۱۴۰۳
محبوبه کریمی/زن و خانواده
. ❓حالا با توجه به مطالب امروز برام بنویس ارزش های زندگی شما چی میتونه باشه چند تا مثال برات بزنم؟
. بریم ادامه تمرین مون ؟؟؟ ✅اینجا شما ارزش های مهم زندگی تون رو برام نوشتید ⬅️ارزش هاتون رو به صورت ستونی در یه برگه بنویسید و زیر هر ستون چند تا هدف قابل دسترس بیارید ⬅️مثلا اگر ارزش شما شاد بودن هست بنویسید برای این شاد بودن قدم عملی شما چیه؟؟؟ ⬅️در واقع با این روش به خودتون کمک می‌کنید ارزش هاتون رو زندگی کنید ارزش هاتون رو به هدف و مثال عینی تبدیل کنید و از همه مهمتر اهدافی که تا الان داشتید و الان می‌بینید با ارزش های شما همخوانی نداره حذف میشه از ذهنتون
۲۸ آذر ۱۴۰۳
میتونی این تمرین رو انجام بدی و برای آیدی زیر بفرستی بازخورد میدم که مسیرت و درست چیدی یا نه @tasnim1374
۲۸ آذر ۱۴۰۳
سلام سلام . امروز رو دور تند زندگی بودیم و الان شد که بیام خدمتتون احوالپرسی 😊 از خوشحالیای امروزمونم این بود ساعت یک تا سه برق رفت 😂 به این درجه رسیدیم که واسه ساعت مناسب برق رفتنمون هم خوشحالی میکنیم 😂 و یه جوری پای خودتون ،ارزش هاتون و اهدافتون ایستادید که دمتون گرم واقعا .... صبوری کنید ادمین جان تمرین تون رو برام فرستاده و من کم کم دارم بازخورد میدم
۲۹ آذر ۱۴۰۳
. در راستای خودمراقبتی امروز روز چهارم چالشم بود دیروز مورد خاصی رو اضافه نکردم امروز خوردن ویتامین هم بهشون اضافه شد
۲۹ آذر ۱۴۰۳
. و ما اینجوری دوره نظم رو به اتمام میرسونیم . 🥺 الحمدلله بابت اثرگذاری
۲۹ آذر ۱۴۰۳