اصول کلاسیک چیست :
به قوانین و مقررات و ضوابطی گفته میشود که چهار چوبی خاص و هدفمند ، برای تعریف و بنیانگذاری اسکلت اساسی و پایه فیزیکی و متا فیزیکی کونگ فو توا را تشکیل میدهند
این اصول توسط بنیانگذار کونگ فو توا پروفسور ابراهیم میرزایی طراحی و طی اساسنامه ای هنگام تاسیس دانشکده انشائ تن و روان درج شده است .
هر حرکت و سکونی که در این چهارچوب انجام شود ، از اصول کلاسیک تبعیت نموده ودر صورت خروج از این حیطه ، غیر کلاسیک نامیده میشود .
یعنی وقتی طبق اصول کلاسیک پروفسور میرزایی تکنیک و سلاح و... را اجرا میکنیم ، باعث تقویت تمامی عضلات ریز و درشت بدن و مفاصل و استخوانها و اعصاب و تاثیر سازنده مستقیم روی تک تک سلولها و بافتهای بدن دارد .
@kungfutoadashti
راتو
در این حالت بدن کاملا عمود بر زمین بوده, پای جلو از زانو خم و پای عقب کشیده است.
وزن بدن ۶۰ تا ۷۰ درصد روی پای جلو و ۳۰ تا ۴۰ درصد روی پای عقب قرار میگیرد.
پنجه پای جلو بین ۱۰ تا ۴۵ درجه بطرف داخل و پنجه پای عقب کاملا در مسیر بدن میباشد.
فاصله پاهااز همدیگر از پهلو حداقل ۱/۵ برابر عرض شانه و از جلو به عقب نیز حداقل ۱/۵ برابر عرض شانه است.
@kungfutoadashti
کونگ فو توآ (دشتی)
حالت قرار گرفتن پاها و زاویه بندی پاها در کامیسما @kungfutoadashti
حالت قرار گرفتن پاها و زاویه بندی پاها در کامیسما
@kungfutoadashti
راتو غیر کلاسیک
در این حالت پنجه پاها بر هم عمود هستند و فاصله پاها از یکدیگر ۱/۵ برابر عرض شانه میباشد. پای استقرار شکسته و حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد وزن و پای عمود بر آن کشیده و حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد وزن را تحمل مینماید.
@kungfutoadashti
حالت قرار گرفتن پاها و زاویه بندی پاها در راتو غیر کلاسیک
@kungfutoadashti
19.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فیلم استقرار راتو غیر کلاسیک
@kungfutoadashti
راتو غیر کلاسیک جمع
در راتوی غیرکلاسیک جمع شما وقتی راتوی غیرکلاسیک بایستید پای کشیده ی شما سرش پیدا کرده و نزدیک پای استقرار روی پنجه قرار گرفته و زانوی پایی که روی پنجه هست چسبیده به زانوی پای استقرارهست و بدن و پاهایک حالت مقعربه خودش میگیرد.
@kungfutoadashti
حالت قرار گرفتن پاها و زاویه بندی پاها در راتو غیر کلاسیک جمع
@kungfutoadashti
یته راتو
در این حالت پاها از پهلو در یک خط مستقیم قرار دارند و فاصله بین آنها از همدیگر, از پنجه حداقل ۱/۵ برابر عرض شانه و از پاشنه حداقل دو برابر میباشد.
سر پنجه پاها بین ۵ تا ۴۵ درجه بسمت داخل بوده و زانوها کمی شکسته و خم هستند.زانوها به میزان کم ولی هردوزانو به یک اندازه خم هستند .
اگر پاها را به اندازه استاندارد باز کنید و سرپنجه ها را به داخل بچرخانید خیلی نمیتوانید زانو را بشکنید . اگه بخواهید بیش از حد بشکنید کف پا از زمین بلند شده و استایل یته راتو بهم میخورد .
با خم شدن و شکست زانوها نیرویی که از طرف زمین به شما وارد میشود شکسته و خنثی میشود و تعادل نیز بدست می آید.بعبارت دیگر شکست زانو و پیچش سرپنجه ها استقرار را کامل مینماید.
@kungfutoadashti
کونگ فو توآ (دشتی)
حالت قرار گرفتن پا ها در استقرار راتو @kungfutoadashti
21.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حالت قرار گرفتن پا ها در استقرار راتو @kungfutoadashti