#مشاوره✌️🏽📚 🟢 #مطالعه_نوسانی یعنی چی⁉️👀 مطالعه نوسانی یعنی اینکه یه روز کلی درس می‌خونی و یه روز اصلا دل و دماغ نداری ! این جوری نمیشه که به هدف برسی ! ⬇️حالا بیا ببینیم چطوری میشه باهاش مقابله کرد ⛔️📚برنامه‌ریزی منظم 🔖🗂 : یه برنامه درست و حسابی داشته باش و سعی کن هر روز بهش عمل کنی . این جوری بدنت و ذهنت به یه روند عادت می‌کنن و دیگه از درس خوندن خسته نمیشی . ⛔️📚هدف‌گذاری🤞📊 : برای خودت هدف‌های کوچک و بزرگ مشخص کن . وقتی یه هدف داشته باشی ، بیشتر انگیزه می‌گیری که درس بخونی و به اون هدف برسی . ⛔️📚محیط مطالعه 📸🪑 : یه جای آروم و ساکت برای مطالعه انتخاب کن که حواست پرت نشه . میز و صندلیت هم راحت باشه که کمرت درد نگیره و خسته نشی❌ ⛔️📚استراحت 🍹🍭 : بین مطالعه‌ت حتما استراحت کن و به خودت وقت بده تا خستگی در کنی. میتونی یه کمی پیاده‌روی کنی ، یه آهنگ گوش کنی یا با دوستات حرف بزنی➖ ⛔️📚تغذیه سالم 🥗🍊 : غذاهای سالم و مقوی بخور تا انرژی داشته باشی . میوه و سبزیجات فراموش نشه ! ⛔️📚خواب کافی 🛏🧸 : سعی کن هر شب به اندازه کافی بخوابی تا بدنت و ذهنت استراحت کنن و برای درس خوندن آماده بشن . ┅✿❀📚❀✿┅┅– @Kuonkoor120

کمتر درس بـخون و نتیجه بگیر 🤨 1️⃣ - از کل به جزء بخونید اول كـل تـیترا رو بخون بعد برو سراغ جـزئـيات ➖➖ 2️⃣ - روش مـناسـب خودت رو پیدا کن چطوری بهتر یاد میگیری ؟ با بلند بلند خوندن یا نوشتن یا نکته برداری ؟ ➖➖ 3️⃣ - با شکل یاد بگیر قطعا دیدن ۸۰ ٪ یادگیری رو افزایش میده ➖➖ 4️⃣ - از خیر بعضی چیزا بـگـذر اگه زمان نداری میتونی از بخشای کم اهمیت تر و کم تـست تر بگذری ➖➖ 5️⃣ - از خودت آزمون بگیر باعث میشه نقطه ضعفت رو بشناسی و بیشتر رو اونهـا وقت بزاری ➖➖ 6️⃣ - روش های تندخوانی رو یاد بگیر با حفظ کیفیت مطالب بیشتری رو تـو زمـان کـمتر مطالعه کـن ➖➖ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ •#مشاوره 🎯📚 @Kuonkoor120

📎انواع یادگیری🔎 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🗣️در یکی از تقسیم بندی های خیلی مهم یادگیری ما دو نوع یادگیری داریم✌️: 1️⃣یادگیری اکتیو 2️⃣یادگیری پسیو که همونجور که از اسمش برمیاد یادگیری اکتیو خیلی خفن تر و پر بازده تر از یادگیری پسیوه🧐 اول بیا ببینیم یادگیری پسیو یعنی چی❓ 🔍یادگیری پسیو خیلی ساده و واضحه😌 یعنی شما متن درسنامه کتابکارت یا کتاب درسی یا جزوه یا … رو هرچند دور بخونی و بری سراغ تست زنی📝 حتما الان خیلیا یاد خودتون افتادین و فهمیدین یادگیریتون تا حالا پسیو بوده🤦🏻‍♀️ و احتمالا سوالتون اینه چی شد که شما یادگیری اکتیو که گفتم خیلی خفن تره رو انجام ندادین😶‍🌫️ نگران نباشین این پست مخاطب هدفش دقیقا شماهایین🫵 شماهایی که تا حالا پسیو مطالعه کردین🫢 خب بریم تو کارش؟ 🔵 🌐یادگیری اکتیو یعنی از حواس بینایی و شنوایی و لامستون به خوبی برای یادگیری بهره ببرین👂 🗣️یه مثال برای بچه های تجربی بزنم فرض کن میخواستی عکس اناتومی اجزا دستگاه گوارشو که تو پایه دهم خوندی رو بدون شکل یاد بگیری🫣 این که کبد کجاست 🤰معده کجاست صفرا کجاست فرض کن اینارو میخواستن در قالب یکسری جمله خام و بدون شکل بهت ارائه بدن😬 میدونی چقدر یادگیریشون سخت و حتی غیر ممکن میشد؟🫡 یادگیری پسیوم همچین حالتی داره💁🏻‍♀️ وقتی شما یادگیری پسیوتونو به اکتیو تبدیل کنین خیلی بهتر و سریعتر یادمیگیرین😀 ❓خب حالا چجوری تبدیل کنیم؟ با سه روش 👁بینایی 😐شنوایی 🫴🏼لامسه بینایی یعنی برای خودتون مایند مپ بکشین📝 که اموزششو تو چند پست قبل دادم بهتون🧐 شنوایی یعنی درسی که یاد گرفتینو بلند مثل یک معلم تدریس کنین🧑🏻‍🏫 یعنی جلوی خودتون دانش اموزانتونو تصور کنین و درس رو مثل یک معلم با صدای رسا به اونا یاد بدین🤨 لامسه هم چیزایی که یادگرفتینو خلاصه نویسی کنین ✏️ کلا نوشتن خیلیی تو یادگیری میتونه موثر باشه😎 با همین ۳ تا کار ظاهرا ساده یادگیریتون اکتیو میشه و کیفیت مطالعاتیتون ۱۰ ها برابر بالاتر میره😀✅. ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ •#مشاوره 🎯📚 @Kuonkoor120