⚜ ☯روش صحیح #تنفس در #چی_کونگ #تنفس_شکمی 👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ 🥋 بخشی از فیلم قدیمی و دیدنی پایان نامہ لیسانس استاد #کاراته ، #داریوش_قاسمی #نمایش_سبک 🎥 👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ 🥋سنگین ترین مجازات برای یڪ معلم این است ڪہ شاگردانش همواره در شاگردیش باقی بمانند . ☝️استادی ڪہ اجازه پیشرفت و رشد را از شاگردانش میگیرد در واقع از گسترش شهرت خود ، حضور شاگردان جدید و استعداد‌های نو در ڪلاس خود جلو گیری می‌ڪند . 👎در نهایت او خواهد ماند با چند نفر شاگرد قدیمی ڪہ دیگر نہ توانی برای تمرین دارند و انگیزه‌ای برای پیشرفت . 👨‍🏫شاگردان خود را برای استادی پرورش دهید نہ شاگردی . ☝️هر شاگردی ڪہ از حضور شما مرخص شد ، حتی بہ ڪینہ پیگیر او باشید . پیگیر آموزش او ڪلاس‌های او حــال و زندگی او 💰شاگرد شما سرمایہ شماست ، حافظ سرمایہ خود باشید . 🌳هر شاگرد یڪ نهال است ، استادی ڪہ بعد از تبدیل شدن نهال بہ درخت او را رها ڪند ، یڪ استاد احمق است ... 📚 #فردریش_نیچه : 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ 🥋اگہ میخوای #ضربات #پا قوی‌ داشتہ باشی اینطوری تمرین ڪن 👆 #مای_گری #کانستسو_گری #یوکو_گری 👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ ✅ #رژیم_لاغری : 👨‍⚕با من #دکتر_داریوش_صالحی همراه باش و بدون پرداخت هزینہ برنامہ غذایی و تمرینی بگیر😉 🔷️ صبحانہ  :    ۱ اسلایس تست پروتئین + ۳۰گ پنیر + ۲عدد گردو + ۱عدد خرما + چای دارچینی🔥 🔷️ میان‌ وعده صبح :     ۱ واحد میوه فصل 🔥 🔷️ ناهار :     ۸ق عدس‌پلو + ۴ق خوراڪ گوشت چرخ‌ڪرده + سالاد دلخواه بدون سس🔥 🔷️ میان‌ وعده عصر :      ١٠بادام + ١تڪہ شڪلات تلخ🔥 🔷️ شام  :    ڪشڪ بادمجان رژیمی (بادمجان ڪبابی و ڪشڪ) + ۵۰گ نان + سالاد🔥 🔷️ ۱ ساعت قبل از خواب  :      ۱ لیوان شیر ڪم چرب 🔥 ـــــــــــــــــــــــــــــــ 👈ڪانال " #دکتر_مربی " را در تلگرام دنبال ڪن و برنامہ غذایی و تمرینی رایگان بگیر برای ڪاهش و افزایش وزن 👌 ╔═🌺🍃═══╗    👨‍⚕ @DrCooach ╚═══🍃🌼═

⚜ 🗒ارائہ برنامہ‌های : 🔹#فیتنس ، بادی #کلاسیک و #بدنسازی از مبتدی تا قهرمانی "ڪاملا خصوصی" 🔸 #رژیم‌ های ڪاهش و افزایش وزن 🔹فروش انواع #مکمل‌ های مجاز ورزشی 🔸 #حرکات_اصلاحی 👨‍⚕زیر نظر " #دکتر‌_داریوش_صالحی " فیزیولوژیست ورزشی و ڪارشناس ارشد علوم تغذیہ 🏋مربی و داور رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ڪشور 🥋مربی و داور رسمی ڪیوڪوشین ڪاراتہ 👇👇👇👇👇 👨‍⚕ @DrCooach

⚜ 📚 #مردم_باستان بہ چہ #هنرهای_رزمی مهارت داشتند ؟ 📕بخش اول : 🤔 زمانی ڪہ مردم بہ هنرهای #رزمی فڪر می‌ڪنند ، بہ احتمال زیاد محبوب‌ترین شڪل‌های آن یعنی #کونگ‌فو و #کاراته ، #جودو و #جوجیتسو بہ ذهن‌شان می‌آید . با اینڪہ هنرهای رزمی در تاریخچہ بشر ورزش نسبتاً جدیدی است ، اما محبوبیت‌شان در سراسر جهان بہ لطف بسیاری از فیلم و سریال‌های تلویزیونی بیشتر شده است. 📜 با جست‌وجو در اولین تمدن‌های انسانی در طول تاریخ بشر ، هنرهای رزمی شناخته‌شده ڪمی وجود دارند . در بعضی موارد هم ڪہ اسنادی از تاریخ بشر در دسترس نیست ، مشخص ڪردن قدمت دقیق ریشہ‌های تاریخی ڪهن‌ترین هنرهای رزمی دشوار است . 🔷 در ادامہ بہ ورزش‌هایی می‌پردازیم ڪہ قدمت طولانی در تاریخ دارند و بعضی از آنها شناختہ شده هستند . 👈#ادامه_دارد ... 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

#کیوکوشین #ایپون 😳یہ تڪنیڪ بسیار عجیب و زیبا قیچی برگردون👌😄 از فوتبالیست ها هم قشنگ تر اجرا ڪرد😱😱 یہ مدل از ضربہ #کایتن_گری میشہ گفت.🥋 مهمترین چیز برای اجرای این تڪنیڪ ها جا بہ جایی مناسب هست⛔️ 👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ 📚 #مردم_باستان بہ چہ #هنرهای_رزمی مهارت داشتند ؟ 📕بخش دوم : 👊 #تکیون قدمت : حدود ۵۰ سال قبل از میلاد مسیح ڪشور مبدأ : ڪره هنوز وجود دارد ؟ بلہ جزء ورزش‌های فعلی المپیڪ است ؟ خیر 🇰🇷 بہ باور عده‌ای ، هنر رزمی تڪیون یڪی از اولین اشڪال هنرهای رزمی ڪره‌ای است . اولین اسناد تاریخی ڪہ قدمت تاریخی این ورزش را بہ حدود ۵۰ سال قبل از میلاد مسیح تخمین زده می‌زنند ، از روی نقاشی‌های ڪشف شده درباره این هنر رزمی در مقبره‌های باستانی میونگ چانگ و سامسیلچونگ در سلسلہ گوگوریوست . 🏯 اسناد بیشتری هم البتہ وجود دارند ڪہ نشان می‌دهند حتی نظامی‌های زیادی در دوره #گوگوریو هنر رزمی تڪیون را تمرین می‌ڪردند . ببینید محبوبیت این ورزش بہ عنوان یڪی از ڪهن‌ترین هنرهای رزمی تا چہ حد سراسری بوده ڪہ حتی شاه هم آن را انجام می‌داد . 🕰 با همہ این‌ها ، هنر رزمی تڪیون تا پایان قرن سیزدهم دیگر فعال نبود . منتهی بودند ڪسانی مانند سانگ دوڪ ڪی (۱۸۹۳-۱۹۸۷) ، ڪہ یڪی از ڪهن‌ترین هنرهای رزمی را زنده ، حفظ و بہ نسل امروز ڪره انتقال داد . این ڪار او باعث شده تا هنر رزمی تڪیون ، یڪ بار دیگر در اواسط دهة ۱۹۸۰ میلادی محبوب شود . 👈 #ادامه_دارد ... 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad

⚜ ❇️ریشہ ڪہ داشتہ باشی خم میشی ، ولی نمی‌شڪنی موفقیت باید ریشہ تو باورهات داشتہ باشہ چیزی مثل یڪ اعتقاد ... 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kyokushin_sabke_azad