#استاد_پناهیان #محاسبه_نفس 1

#استاد_پناهیان #محاسبه_نفس 2

🌺صوت توضیح چالش امروز 👆

#مراقبه_روزانه ❤️ #دفترچه_مراقبه 📒 دوستان و همراهان عزیز میتونید برای خودتون یک دفتر مراقبه تهیه کنید و هرروز رو برای خودتون تاریخ بزنید و اعمال خوب و گناه هان تون رو در طول روز داخلش ثبت کنید. و بعد آخر شب محاسبه داشته باشید، و همینطور مرحله بعد آخر هفته یه مشاهده و محاسبه داشته باشبن و بعد در آخر ماه. میتونید روزهارو باهم مقایسه کنید که آیا امروزم بهتر از دیروز بوده؟! میتونید هفته هاتون رو باهم مقایسه کنید که آیا این هفته من بهتر از هفتهٔ پیشم بوده؟! و همینطور مقایسه ماه هاتون باهم و در آخر مقایسه سال هامون با سال های قبل 👌من تجربه اش رو دارم خیلی خیلی لذت بخشه.... شما هم امتحانش کنید چه شروعی بهتر از ماه رجب که علما شروع سال نو معنوی نامیدنش🤩

❤️ #برای جـبـران روزایی که یادمون نبود حــــواسمون نبــود و از خدا دور شدیم وقتشه بیای از اول بــسازی #رهایی از رنج های گذشته🌱