بطور کلی رویکرد ما برای ترک گناه به صورت تدریجی است. در کنترل خشم نیز از همین روش باید استفاده گردد. در ابتدا از کنترل خشم در مقابل یک نفر شروع می کنیم. برای مثال مادر خشم خود را فقط برای فرزندش کنترل میکند. کافیست وقتی نسبت به آن فرد خشمگین شدیم، یک صلوات بفرستیم. هیچ کار دیگری لازم نیست انجام دهید. حتی اگر بعد از صلوات فرستادن باز هم خشمگین بودید،‌ مشکلی نیست. سعی کنید یک چله (۴۰ روز) این عمل را انجام دهید. یعنی ۴۰ روز این مادر خشم خود را فقط نسبت به فرزند خود کنترل کند و اگر در این ۴۰ روز نسبت به فرزندش عصبانی شد فقط یک صلوات بفرستند. برای کنترل خشم چند مورد را نیز باید رعایت نمود که در ادامه به آن می پردازیم: 👇

مشارطه برای کنترل خشم در این چله باید مشارطه داشته باشید. منظور از مشارطه،‌ گفتگو با نفس و یادآوری شرطی است که با خود گذاشته اید. مثلاً با خود شرط می کنید که اگر نسبت به فرد مورد نظر خشمگین شدید، یک صلوات بفرستید. در سه زمان در روز باید مشارطه داشته باشید: 1⃣ اذان صبح 2⃣ اذان ظهر 3⃣ اذان مغرب ممکن است بگویید که من فراموش می کنم. توصیه می شود که یک جا نماز داشته باشید و برای یادآوری روی یک کاغذ بنویسید «مشارطه» و در آن قرار دهید. اگر این کار را انجام ندهید به احتمال زیاد فراموش می کنید. 👇

💎نتیجه گیری برای کنترل خشم به مدت ۴۰ روز به این صورت عمل می کنیم: 👌یک نفر را انتخاب کنید 👌هر وقت نسبت به او خشمگین شدید،‌ ۱ بار صلوات بفرستید 👌۳ بار در روز مشارطه کنید 👌۳ بار در روز محاسبه کنید 👌در صورت موفقیت نفس را تشویق و در صورت شکست تنبیه کنید 👌کاغذ یادآوری در جانماز داشته باشید 👌پس از اینکه یک چله با موفقیت گذراندید در چله های بعدی به مرور تعداد افراد را زیاد کنید. مطمئن باشید اگر این کار را انجام دهید، می توانید نفس خود را کنترل کنید. شاید ابتدا برای شما سخت باشد ولی به مرور عادت می شود. در مشاوره ها دیده شده که افرادی که در کنترل خشم موفق نیستند، عمدتاً یکی از این موارد را رعایت نمی کنند. برخی مشارطه دارند ولی محاسبه نمی کنند. برخی مشارطه و محاسبه دارند ولی از ابتدا با بیش از یک نفر شروع می کنند. این ها منجر به شکست می شود. این موارد را رعایت کنید تا کم کم و به مرور بتوانید نفس خود را مهار کنید.

📌 جدول کنترل خشم📈📉 ▫️با اشتراک گذاری این مطلب به دیگران، ما را در انتشار آن همراهی نمایید👇 @labeik_mahdyjan

#درس_اخلاق 1 🔥•#راهکار_کنترل_خشم•🔥 •فروبردن خشم اولین روش مقابله با خشم بنا بر آیات ۱۳۳ و ۱۳۴ سوره مبارکه آل عمران تقوا است که خداوند افراد با تقوا را شایسته ورود به بهشت می داند که خشم خود را فرو می خورند و نسبت به خطای مردم گذشت دارند. بنابراین فروخوردن خشم از نشانه های انسان با تقواست و کسی که تقوا و ترس از خدا را در زندگی خود محور قرار داده است باید بتواند بر خشم خود غلبه کند. امام کاظم علیه السلام نیز بر اثر تقوای زیاد همواره خشم خود را کنترل می کردند و به این صفت مشهور و معروف شدند به گونه ای که سید هاشم معروف الحسنی در کتاب سیرة الائمة الاثنی‌عشر می‌گوید امام هفتم شیعیان کاظم نامیده می‌شدند زیرا هرگاه از کسی بدی می‌دیدند اموالی که نیاز آن شخص را برطرف می‌ساخت، برایش می‌فرستادند. گفته شده موسی بن جعفر علیه السلام به کسانی که به ایشان آزار می‌رساندند نیز بخشش می‌کرد و وقتی به او خبر می‌دادند فردی در صدد اذیت او بوده، برایش هدیه‌ می‌فرستاد. ╭─🌱✨🔥────• │ 𝐉𝐨𝐢𝐧➴ ╰➛@labeik_mahdyjan

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸کنترل زبان در حال خشم🔸 انسان وقتی‌که غضبناک و خشمگین است، بر خودش مسلط نیست. این زبان، بلندگوی دل است. میکروفونِ مسجد را دست دیوانه نمی‌دهند که هرچه خواست بگوید! انسان در حال غضب و شهوت، دیوانه می‌شود. بهتر است در آن حالت، صحبت نکند. ╭─🌱✨🔥────• │ 𝐉𝐨𝐢𝐧➴ ╰➛@labeik_mahdyjan

#سکوت_و_جدل 1 📝همه ارتباطات انسان؛ در شکل گیری ساختارروحش موثرند! اما؛ارتباطات کلامی،بیشترین تاثیر رادارند. 🔻بازبان هم ميشه بهشت ساخت و هم... 🔻زبان را بایدتربیت کرد

🌟🥀✧|بِـسـْمِ‌رَبِّ‌اݪـشـہـدا|✧🥀🌟 🌸°•|هـِـــدیہ بِہ مَہدےِ فاطِمه عج بہ نیت سلامتے و ظهور🍃³¹³|•°↴ 🌸°•|امروز متوسل مےشویم بہ شهید عبدالحسین برونسی 🌸°•بہ نیت استجابت دعا حاجت روایے همہ اعضاء شرڪت ڪنندگان در این چلہ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❀🦋✨🌺🍃❃࿐ ⏳روز 5⃣1⃣ چـــــلہ 📿مـ100ـــرتبہ ذڪــــــر 👇🏻 ✺《الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وعجل فرجهم》✺ https://eitaa.com/joinchat/3106668757Cd87e387160

💠 معجزه توسل شهید برونسی به حضرت زهرا سلام الله علیها 📽 حجت‌الاسلام والمسلمین #عالی 🌹شهیدبرونسی #حضرت_زهرا سلام الله علیها #ایام_فاطمیه ‌#بیرق_شیعہ_چادر_خاڪے_توست_یا_زهرا 🖤کپی با ذکر #۵صلوت بلامانع است. #چادر_خاکی_مادر