👆👆👆👆
🌺صوت قسمت اول دعای ۱۶. صحیفه که پریروز بارگزاری شده بود
👈داخل وویس ،روضه ،هست.
یک تیر برای دو هدف...
هم گوش دادن مجدد به دعا هست
هم گوش دادن به صوت(( روضه ی تکلیف روز چهارشنبه ))مون
از دست ندیم
از دست ندیمممممم 👆
🌺برنامه چهارشنبه ١۴ دی ماه:
۱- یک صفحه قرآن با توجه به معنی
۲- صد مرتبه ذکر روز با توجه به معنی
۳-گوش دادن به روضه ،با توجه و حضور قلب
۴- ۱۰ دقیقه نرمش و ورزش
۵- ازساعت ۱۶تا ۲۴، ((مراقبت و کنترل چشم))