🥬هر سبزی رو به چه منظوری بخورم؟
برای بارداری و خون‌سازی: اسفناج + جعفری.
برای سلامت چشم و فشارخون: اسفناج.
برای گوارش و نفخ: گشنیز + شاهی.
برای سلامت استخوان و آرامش اعصاب: ریحان + تره.
و بهترین ترکیب مثل همیشه: یک لیوان سبزی‌خوردن متنوع 🌿👌
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
اگه همیشه غذاهای شور می‌خوای 🧂 یعنی احتمالاً بدنت کمبود مواد معدنی (مثل منیزیم) داره. به جای چیپس، برو سراغ مغزهای خام🥜 یا سبزیجات🥗
با من کاهش وزن خیلی راحته 🍀 حتما داخل کانال ایتا عضو شو 👇
🆔 @lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
قبل از غذا یه بشقاب سالاد رنگی بخور 🥗
این کار هم اشتها رو آروم‌تر می‌کنه، هم باعث میشه غذای اصلی رو با حس کنترل‌شده‌تری بخوری🥰
🆔️@lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
برای کاهش کالری همین امشب بدون رژیم:
لقمه آخر هر وعده رو حذف کن 🍽️❌
همون یه لقمه ۳۰–۵۰ کالریه --> تو یک ماه ۱۰۰۰+ کالری کمتر
🆔️ @lagh_arsho
خدایا شکر… برای بیدار شدن، برای نفسی که هنوز جاری‌ست، برای روزی که می‌تواند آرام‌تر و بهتر از دیروز باشد.
شکر برای امروز، حتی اگر همه‌چیز کامل نباشد. ایمان دارم هر شروعی می‌تواند نقطه‌ای برای آرامش باشد.
شکر برای شروع یک روز تازه، برای نوری که دوباره فرصت شدن می‌دهد🤲.
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
✅️این معجزه‌ی کرم های لاغری که فقط میتونه چنین تغییر سایز هایی💯 رو ایجاد کنه و چربی های سمج بدن رو بطور موضعی بدون عوارض و حساسیت با تائیدیه های لازم ازبین ببره و بهتون یه نتیجه ی ایدآل بده👌🏻
❌️در تعداد محدود بطور روزانه شارژ میشه دوستان❌️
برای مشاوره وثبت سفارش دایرکت پیام بزارید 👇
@lagh_arsho
✅️این پستو بفرست برای دوستت که میدونی بهش نیاز داره
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
🍽️ قانون ۲۰ دقیقه‌ای
هر زمان خواستی غذا بخوری، حداقل ۲۰ دقیقه برای خوردن وقت بذار—حتی اگر حجم غذا کم باشد.
چرا؟
📌چون حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا مغز پیام سیری را دریافت کند، بنابراین:
🌿کمتر می‌خورید
🌿ولع شیرینی و اضافه‌خوری کم می‌شود
🌿متابولیسم بهتر کار می‌کند
🌿هضم راحت‌تر می‌شود
@lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
طی ۲۰ روز ۷.۵ کیلو کاهش وزن و ...
کسانی که خیلی سخت وزن کم میکنن یا حتی با رعایت کردن رژیم های فستینگ و ورزش های دشوار نمیتونن کاهش وزن و سایز خوبی داشته باشن میتونن همین الان پی وی پیام بزارن👇تا به راحت ترین شکل
@lagh_arsho
ممکن کمکشون کنم تا بهترین نتیجه رو تو کوتاه ترین زمان ممکن بگیرن 📢حتی طی زمان کمتر از ۲۰ روز!
وقت طلاست به راحتی ازدست نده
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
"فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا"
سوره شرح، آیه 6
بی‌گمان با سختی، آسانی است.
بسیار خوشحالم ازاین حس رضایت شما
من معتقدم اگر قرار نبود شما این محصولات رو استفاده کنید هرگز درمسیرتون کانال بنده قرار نمیگرفت واین میتونه یه نشانه باشه 👌🏻
کسی که سالهای سال از وزن زیاد درد زانو تحمل میکرده باما تونسته مشکلش رو حل کنه .
خداروشاکرم بابت این اتفاق خوب 🙏🏻
برای دریافت مشاوره تخصصی ؛
@lagh_arsho
لینک کانال رو برای عزیزانی که از اضافه وزن رنج میبرن ارسال کن
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff