هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
مثل کوره چربی بسوزون
اگه چاق هستین و بیشتر اضافه وزنتون در ناحیه شکم پهلو هستش رژیم نگیرید، رژیم، سوخت‌وسازِ بدنتون رو پایین میاره و وزنتون برمی‌گرده.
@lagh_arsho
برای لاغری شکم و پهلو به پیج من که آدرسش رو داخل کپشن گذاشتم سر بزنید و راهکار لاغری رو دنبال کنید 🤗
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
شکمت بزرگه ⁉️ نمیدونی چیکار کنی از دست چربی های شکمت؟
این پست👆 رو از دست نده
#بانوان
الحمدلله ربّ العالمین،🤲 شکر تو را برای تمام نعمت‌های پیدا و پنهانت به جا می‌آورم؛ آنچه دادی و آنچه ندادی، که همه از حکمت توست...
هر روز یه لیوان آب‌ولرم با عسل رو امتحان کن 🍯💧
این ترکیب هم شیرینی لطیفی داره هم یه‌جور آرامش طبیعی. حال دلت رو هم بهتر می‌کنه. یه شروع یا پایان آروم برای روزای شلوغت ✨😌
╭────༺❤️༻────╮
🆔️ @lagh_arsho
╰────༺❤️༻────╯
خدایا شکر برای آغاز این روز؛
برای نفسی که دادی، نوری که تاباندی
و فرصتی که دوباره بخشیدی.
دلم را آرام کن، قدم‌هایم را درست
و مرا در مسیر خیر، صبر و برکت هدایت فرما.
آنچه به صلاح من است نزدیک کن
و آنچه به زیانم است از من دور بدار.
آمین 🌸
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
📌منابع غذایی سرشار از فیبر
سیب🍎 گلابی🍐 پرتقال 🍊موز🍌
کیوی 🥝توت‌فرنگی🍓 تمشک انجیر خرما آلو
بروکلی🥦 هویج🥕 کلم سفید کلم قرمز گل‌کلم اسفناج کاهو 🥬بادمجان 🍆کدو سبز🥒 نخودفرنگی🫛
عدس لوبیا چیتی لوبیا قرمز لوبیا سفید نخود لپه باقلا
جو دوسر نان سبوس‌دار برنج قهوه‌ای بلغور گندم گندم کامل ذرت کامل
🆔️ @lagh_arsho
تخم چیا تخم کتان کنجد بادام گردو پسته فندق
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
طی دوره ی چربیسوزی استپ شکنی صورت گرفت و
۲ کیلو کاهش وزن
۲ سانت کاهش سایز دور شکم
۱ سانت کاهش سایز دور سینه انجام شد👌🏻
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
این دوره همچنان ادامه داره و قرار پیام رضایت و کاهش وزن و سایز بیشتری رو از این مراجعه کننده دریافت کنیم👌🏻
📌خوشحالم برای کسانی که دوره ی خودشون رو جدی میگیرن و با ارسال پیام های رضایت خودشون هم مارو خوشحال میکنن و هم نور امید رو در دل اعضای این گروه روشن نگه میدارن❤️🙏🏻
👇اینجا میتونی بهم پیام بدی
🆔️ @lagh_arsho
♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff