هر روز یه لیوان آب‌ولرم با عسل رو امتحان کن 🍯💧
این ترکیب هم شیرینی لطیفی داره هم یه‌جور آرامش طبیعی. حال دلت رو هم بهتر می‌کنه. یه شروع یا پایان آروم برای روزای شلوغت ✨😌
╭────༺❤️༻────╮
🆔️ @lagh_arsho
╰────༺❤️༻────╯
خدایا شکر برای آغاز این روز؛
برای نفسی که دادی، نوری که تاباندی
و فرصتی که دوباره بخشیدی.
دلم را آرام کن، قدم‌هایم را درست
و مرا در مسیر خیر، صبر و برکت هدایت فرما.
آنچه به صلاح من است نزدیک کن
و آنچه به زیانم است از من دور بدار.
آمین 🌸
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
📌منابع غذایی سرشار از فیبر
سیب🍎 گلابی🍐 پرتقال 🍊موز🍌
کیوی 🥝توت‌فرنگی🍓 تمشک انجیر خرما آلو
بروکلی🥦 هویج🥕 کلم سفید کلم قرمز گل‌کلم اسفناج کاهو 🥬بادمجان 🍆کدو سبز🥒 نخودفرنگی🫛
عدس لوبیا چیتی لوبیا قرمز لوبیا سفید نخود لپه باقلا
جو دوسر نان سبوس‌دار برنج قهوه‌ای بلغور گندم گندم کامل ذرت کامل
🆔️ @lagh_arsho
تخم چیا تخم کتان کنجد بادام گردو پسته فندق
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
طی دوره ی چربیسوزی استپ شکنی صورت گرفت و
۲ کیلو کاهش وزن
۲ سانت کاهش سایز دور شکم
۱ سانت کاهش سایز دور سینه انجام شد👌🏻
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
این دوره همچنان ادامه داره و قرار پیام رضایت و کاهش وزن و سایز بیشتری رو از این مراجعه کننده دریافت کنیم👌🏻
📌خوشحالم برای کسانی که دوره ی خودشون رو جدی میگیرن و با ارسال پیام های رضایت خودشون هم مارو خوشحال میکنن و هم نور امید رو در دل اعضای این گروه روشن نگه میدارن❤️🙏🏻
👇اینجا میتونی بهم پیام بدی
🆔️ @lagh_arsho
♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
چقدر شماها خوبین واقعا درمقابل تعریف وتمجید های شما نمیدونم چی بگم
این خواهرمون علاوه براینکه با چربیسوزی شکم و پهلو جدا ازاینکه به سلامتیش کمک کرده حتی توی عکس هم مشخصه که چقدر سنش رو اورده پایین 🥲👌🏻
یک تیر و چندنشان 🎯
برای دریافت مشاوره تخصصی 👇🏻
@lagh_arsho
کانالمون رو واسه اونیکه دوست داری این پکیج بهت هدیه بده بفرست
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
اطلاعات عمومی
قلبم گشنش شده! چی بدم بخوره؟!
مواد غذایی مفید برای قلب و تاثیر آن‌ها:
🍓توت: کاهش التهاب و کلسترول.
🥑آووکادو: کاهش کلسترول بد، تنظیم فشار خون.
🍫شکلات تلخ: بهبود جریان خون، ضد التهاب.
🍎سیب: کاهش کلسترول، سرشار از آنتی‌اکسیدان.
🍊پرتقال: تنظیم فشار خون، تقویت عروق.
🌰آجیل: کاهش کلسترول و التهاب.
🥕هویج: محافظت از قلب با آنتی‌اکسیدان‌ها.
قبل و بعد خواهر بزرگوارم🪷👸
فقط توی ۸۰ روز تونستن به این سایز برسن
سایزی که سالها بدنبال این بودن که این شکم رو ازبین ببرن اما همه ی راه ها رو رفته بود و فقط مونده بود جراحی
یادمه اون روزی که داشتن با بنده صحبت میکردن میگفتن کرم لاغری ازتون میگیرم اما این اخرین فرصتی هست که به شکمم میدم اگر جواب نگرفتم میدم زیر تیغ جراحی😨
این شکم وپهلو اگر محصولمون هم نمیخواست جواب بده این شکم وپهلوهاش ازترس جراحی اب شد 🤣🤣
جهت مشاوره و ثبت سفارش؛
@lagh_arsho