دوستان عزیزی که واریز میکنید لطفا عکس فیش واریز رو برام ارسال کنید شرمنده ی دوستان نشیم🙏🏻🌻
دو تا واریز انجام شده ولی اطلاعی ندادید برای ثبت سفارش
لطفا همکاری کنید🤝
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
تو می‌تونی تا عید به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی 💪 فقط کافی اقدام کنی و قدم اول رو برداری...
وقتی یکی نتیجه گرفته و بهش کمک کردیم سایز کم کنه قطعا به شماهم میتونیم کمک کنیم که یه نتیجه ی خوب بگیرید🌻
بدون انجام ورزش سخت✅️
بدون رژیم غذایی سخت✅️
بدون عوارض✅️
برای مشاوره بهم پیام بده تا راهنماییت کنم
🆔️@lagh_arsho
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
🍚 برنج آبکش چاق نمی‌کنه؟! 😯
خیلی‌ها فکر می‌کنن اگه برنج رو آبکش کنن، «نشاسته‌ش می‌ره» و برنجشون دیگه چاق‌کننده نیست 😅
ولی واقعیت اینه که ⛔️ بیش از ۸۰٪ برنج از نشاسته تشکیل شده و با آبکش کردنش، نشاسته از بین نمی‌ره! 🙄
درعوض چی می‌شه؟ 🤔
ویتامین‌های مفید برنج مخصوصاً اون ویتامین کمیاب B از بین می‌رن 😞
و نتیجه؟ هم خاصیت غذایی کمتر، هم حتی ممکنه چاق‌کننده‌تر هم بشه! ⚖️
پس اگه دنبال برنج سالم‌تری هستی، بهتره 🥄 برنج رو به روش کته درست کنی تا مواد مغذی‌ش بمونه! 💪
🆔️ @lagh_arsho
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
قبل و بعد شروع دوره و رضایت زیباجوی عزیز🌻
ممنون بابت این حس خوب و فوق العاده تون و نتیجه ی عالی که از این دوره گرفتید خواهرم
انشاالله همیشه تنتون سالم دلتون شاد باشه.
✅️برای مشاوره عدد ۷ رو دایرکت ارسال کنید👇
@lagh_arsho
خدای عزیز، تو را به خاطر همه نعمت های بی شماری
که در تمام مراحل زندگی ام به من بخشیدی، سپاسگزارم
خدایا از تو سپاسگزارم که به من یک روز دیگر هدیه دادی،
فرصتی دیگر برای تبدیل شدن به فردی بهتر، فرصتی دیگر
قطعا صبحانه رژیمی ایرانی که به سبک غذایی ما ایرانی‌ها نزدیک‌تر باشد، همیشه اولویت دارد.
یکی از صبحانه‌های سالم و ساده و پرطرفدار، عدسی🍛 است. این صبحانه خوشمزه و پرانرژی از ترکیب پیاز داغ، عدس و سیب‌زمینی 🥔درست می‌شود. عدسی اگر با روغن کم و یا روغن زیتون درست شود، یک گزینه عالی برای لاغری و تناسب اندام است.
خوردن عدسی می‌تواند ضمن کمک به کاهش وزن، به پیشگیری از دیابت نیز کمک کند.