این جمله ها برات آشنا نیست؟ 👇 🔺از فردا شروع میكنم... 🔺از شنبه رژيم میگيرم... 🔺حالا وقت زیاده ... اگه میخوای به چیزهایی که تو ذهنته برسی، امروز و فردا نکن و همون موقع تصمیمتو بگیر👌 اگه عقب بندازی، بازم براش بهونه میاری و فرار میکنی. 💢 امروز میتونه یه نقطه شروع باشه تا تو رو به اندامی که همیشه آرزو داشتی برسونه👌🏻 🆔️ @lagh_arsho با یک انتخاب متفاوت ✅️بدون گرسنگی ✅️بدون ورزش https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

امام صادق عليه‌السلام فرمود: هر كه در هر روز هفت مرتبه بخواند: الْحَمْدُ للهِِ عَلَى كُلِّ نِعْمَة كَانَتْ أَوْ هِيَ كَائِنَةٌ. سپاس خداى را سزاست بر هر نعمتى كه بر من ارزانى داشته يا موجود مى باشد. شكر آنچه كه گذشته و آنچه كه باقى مانده را به جا آورده است. کلیدهای نجات؛ ج۳، ص ۸۹.

هر طوفانی در زندگیتان یک رنگین کمان به دنبال دارد...

❤️تو لایق بهترین هایی تغذیه مناسب و تناسب اندام نقش اساسی در سلامتی جسم و روح ما داره 📌طی دوره ی چربیسوزی و لاغری، ما این دو رو بهتون به ساده ترین شکل هدیه میدیم🪷 🔺️بدون ورزش های سنگین 🔺️بدون رژیم غذایی سخت 🔺️بدون عوارض و حساسیت فقط با کرم های موضعی و حمایت ۲۴ ساعته ما طی دوره✅️ اینجا 👇میتونی بهم پیام بدی 🆔️ @lagh_arsho ♡♡♡♡♡♡♡♡ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

این تجربیات رو براتون میزارم داخل کانال که ازش استفاده کنید تا بهتون آسیبی وارد نشه💚 حتما مطالعه کنید و تجربیات خودتون رو برامون بفرستید👌🏻 🆔️ @lagh_arsho

یکی دیگه هم از راه رسید... مبارک باشه🌻

🧪از عوارض مصرف جلبک اسپیرولینا چه میدانیم؟ آلودگی جلبک با سموم اگر چه جلبک اسپیرولینا یک ماده غذایی امن تلقی می‌شود ولی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. 🔻جلبک اسپیرولینا خود سم تولید نمی کند ولی اگر در شرایط کنترل نشده کشت شود  ریسک آلودگی با سموم در آن بالا است . زمانی که جلبک در حضور فلزات سنگین و سم قرار بگیرد این مواد جذب جلبک می شود که برای کبد شما بسیار مضر است و سبب آسیب جدی به بدن شما می شود. 🔻اگر بیماری خود ایمنی دارید از خوردن جلبک اسپیرولینا خودداری کنید . 🔻باعث بروز حساسیت شدید میشود که باید مصرف قطع شود . از جمله این عوارض می توان به سردرد ، حالت تهوع و کم خوابی اسهال اشاره کرد. 🔻تداخل دارویی یکی از عوارض جانبی قرص اسپیرولینا جلبک اسپیرولینا نباید با داروهای مسکن و کاهش دهنده سیستم ایمنی که برای بیماری های خود ایمنی هستند، استفاده شود . جلبک نباید با داروهای کاهش دهنده غلظت خون مثل آسپرین استفاده شود .

💢وعده‌های غذایی متعادل بخورید: سعی کنید صبحانه، نهار و شام‌تان حتما شامل پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر و چربی سالم باشد. به این ترتیب هم پروتئین و فیبر کافی را برای متعادل کردن قند خون دریافت می‌کنید، هم کالری لازم را به بدن‌تان می‌رسانید تا دچار هوسِ ناشی از کم‌خوری نشوید. 🆔️ @lagh_arsho