📌این پیام فقط ب این بالا بردن سطح آگاهی ماست

🩺بیماری عروق کرونر این بیماری یکی از اشکال بیماریهای🫀 قلبی– عروقی است که از رسوب چربی در جدار سرخرگهای کرونر (سرخرگهایی که به قلب خون رسانی می کنند) ایجاد می شود. پس از مدتی، رسوب این چربی ها باعث تنگتر شدن دیواره ی داخلی عروق شده و خون کمتری به بافت قلب می‌رسد. کاهش خون رسانی به قلب، باعث آنژین صدری (درد قفسه ی سینه) می شود. انسداد کامل عروق قلبی 🫀میتواند باعث سکته‌ی قلبی شود.

🔺️میان وعده کم کالری و رژیمی چی داریم برای امروز ⁉️

🍎سیب و کره بادام زمینی(میان وعده) سیب سرشار از فیبر است و بادام زمینی نیز چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر فراوانی دارد. ترکیب سیب و کره بادام زمینی می‌تواند همه مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. برای تهیه این میان وعده کم کالری می‌توانید سیب را به صورت برش‌های نازک خرد کنید و بعد مقداری کره بادام زمینی بدون نمک و شکر روی آن قرار دهید و از طعم این میان‌وعده خوشمزه لذت ببرید. ۳/۴ فنجان سیب همراه با کره بادام زمینی حدود ۹۰ کالری دارد. به خاطر داشته باشید که نباید در طول روز بیشتر از ۲ قاشق چای‌خوری کره بادام زمینی مصرف کنید. 🆔️ @lagh_arsho

مبارکتون باشه بزرگوار🌻 ثبت سفارشتون انجام شد✅️ انشاالله به زودی پیام رضایتتون رو داخل کانال بزاریم👌🏻

دوستان عزیز لطفا همکاری کنید وقتی واریز انجام دادید حتما برام عکس فیش واریزی هم ارسال کنید🌻 ممنون از همکاریتون🙏🏻 🆔️ @lagh_arsho

پیام های شما باعث دلگرمی ماست ممنون بابت این پیام های خوب 🌻🙏🏻 🔺️چاقی و اضافه وزن مشکلات زیادی رو میتونه ایجاد کنه از جمله فشار خون بالا که پیش زمینه ی خیلی از بیماری های قلبی و مغزی هستش مراقب سلامتی خودتون باشید🌻 🔻برای مشاوره میتونید اینجا بهم پیام بدید 🆔️ @lagh_arsho