زندگی خیلی بی رحم... یک شیشه نوشابه میخوری لذتشو می‌بری اما کلی باید زحمت بکشی تا قندشو بسوزونی...

🌻روزمون با این پیام ها و نتایجی که داره ایجاد میشه ساخته میشه🌻 خداروشکر بابت نتایجی که میگیرید و خوشحالیم که تونستیم به قولی که دادیم وفا کنیم. ⭐️حس خوب شمارو با دنبا عوض نمی‌کنیم ⏮️برای مشاوره و ثبت سفارش میتونید دایرکت پیام بدید 👇 @lagh_arsho

امکان نداره کسی از کرم های موضعی برای لاغری ما استفاده کنه، واسه اطرافیانش سفارش نده👌🏻 ✅️کرم موضعی برای لاغری نیاز به رعایت رژیم غذایی سنگین و انجام ورزش سخت نداره👌🏻 ✅️بدون عوارض و حساسیت وقتی از پکیج لاغری رضایت داری برای عزیزانت هم تهیه میکنی🥰

اللَّهُمَّ طَهِّرْنِی وَ طَهِّرْ لِی قَلْبِی وَ اشْرَحْ لِی صَدْرِی وَ أَجْرِ عَلَى لِسَانِی مِدْحَتَكَ وَ الثَّنَاءَ عَلَيْكَ فَإِنَّهُ لا قُوَّةَ إِلا بِكَ اللَّهُمَّ اجْعَلْهُ لِی طَهُورا وَ شِفَاءً خدایا مرا پاک کن، و دلم را پاک گردان، و سینه‌ام را بگشا، و مدح و ثناى خودت را بر زبانم جارى‌ ساز، که نیرویى نیست جز به تو.خدایا این غسل را برایم پاک کننده و شفابخش قرار ده.

� هر کی منو می‌دید می‌گفت: “مبارکه! چند ماهته؟!” در حالی که من فقط یه شکم بزرگ داشتم، نه نی‌نی! @lagh_arsho @lagh_arsho تا اینکه دوستم یه لینک برام فرستاد و گفت: “خواهرم ازاین کانال کرم خرید تو ۴۰ روز شکمش تخت شد.” https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff با تردید شروع کردم، ولی حالا تمام لباس‌هام اندازه‌مه … ❤️ توهم میخوای بدون رژیم ازشر چربی شکم وپهلو خلاص شی؟ کانالامو فالو کن و بهم پیام بده

از خطرات چاقی و اضافه وزن چی میدونیم⁉️ سکته‌ی مغزی از خطرات چاقی : چاقی باعث تصلب شرائین و رسوب چربی در جدار سرخرگها می‌شود که می‌تواند سرخرگ‌های مغزی را نیز درگیر کند و باعث تنگ شدن عروق مغزی شود. حالا اگر لخته‌ی خونی در این عروق باریک ایجاد شود، می‌تواند به طور ناگهانی باعث انسداد جریان خون به منطقه‌ای از مغز شما شده و منجر به سکته ی مغزی گردد.

🔻راه های جلوگیری از سکته مغزی: کنترل فشار خون بالا (Hypertension) فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای سکته است. ... کنترل دیابت و پیشگیری از دیابت نوع 2. ... ترک سیگار و کاهش مصرف الکل ... کنترل سطح کلسترول خون ... فعالیت بدنی منظم ... رژیم غذایی سالم و متعادل ... کنترل وزن بدن و پیشگیری از چاقی ... کنترل و درمان اختلالات قلبی

تحقیقات🧪 نشان داده است که افزایش مصرف آب، باعث احساس سیری بیشتر می‌شود. 🆔️ @lagh_arsho این احساس، مقدار کالری مصرفی در طول روز را کاهش می‌دهد. در یک تحقیق مشخص شده است که شروع کردن روز با مصرف آب، باعث می‌شود که افراد انتخاب‌های سالم‌تری برای صبحانه داشته باشند و کالری مصرفی آن‌ها کاهش پیدا کنید. بیشتر اوقات زمانی که از خواب بیدار می‌شویم، بدنمان دچار کمبود شدید آب است. به همین دلیل معمولا تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم. پس بعد از بیدار شدن از خواب، اولین کاری که می‌کنید نوشیدن آب باشد.