نوشیدن آب بصورت ناشتا می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد. ما در طول روز مایعات زیادی مصرف می‌کنیم که در قالب آب نیستند مثلا آبی که در غذاها وجود دارد یا آب‌میوه‌ها و سایر نوشیدنی‌هایی که می‌خوریم. اما هیچ چیز جایگزین آب نمی‌شود به‌خصوص اگر در فرایند کاهش وزن باشید. 🆔️ @lagh_arsho

بسته ها 📦در حال ارسال📬 دوستان عزیز کد رهگیری اگر براتون پیامک اومد دو الی سه روزه به دستتون میرسه... کدهای رهگیری رو داخل کانال میزارم 👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

🥣ارده و شیره، بهترین صبحانه برای 🧉لاغری: 🌰درست مانند دیگر دانه‌ ها و آجیل‌ ها، دانه‌ های کنجد موجود در ارده به کاهش کلسترول کمک نموده، فیبر لازم برای هضم غذا را فراهم می‌ کنند، فشار خون را بهبود می‌ بخشند و میزان ترشح هورمون‌ های بدن را متعادل می‌ کنند. درست مانند دیگر دانه‌ ها 🎯و آجیل‌ ها، دانه‌ های کنجد موجود در ارده به کاهش کلسترول کمک نموده، فیبر لازم برای هضم غذا را فراهم می‌ کنند، فشار خون را بهبود می‌ بخشند و میزان ترشح هورمون‌ های بدن را متعادل می‌ کنند.

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ «پروردگارا! دل‌های ما را پس از آنکه هدایت کردی، منحرف مگردان و از جانب خود رحمتی به ما ببخش؛ همانا تو بسیار بخشنده‌ای.» (آل‌عمران، ۸)

خداروشکر هر روز پیام های خوبی داریم از طرف شما دوستان عزیز دریافت میکنیم ممنون که با ارسال این پیام ها باعث دلگرمی ما و زیباجو ها میشید🙏🏻🌻 (حتما طی دوره از تجارب خودتون برامون ارسال کنید) برای مشاوره میتونید👇 برام پیام بزارید 🆔️ @lagh_arsho ♡♡♡❤️♡♡♡ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

کدهای رهگیری براتون پیام اومد ؟؟ اگر اومد تا دوسه روز دیگه دستتونه بسته های قشنگتون 🎁 ✅ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

🔻 خطرات و عوارض چاقی در کودکان👼 و نوجوانان: عوارض چاقی درمان نشده در کودکان و نوجوانان 👨‍👩‍👦‍👦خطرات زیادی دارد و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد... 🔻این عوارض شامل؛ ۱.فشار خون بالا ۲.کلسترول بالا ۳.دیابت نوع ۲ ۴.مشکلات استخوان و مفاصل ۵.آسم ۶.مشکلات خواب مانند: آپنه خواب ۷.کمبود ویتامین و مواد معدنی ۸.مشکلات بیهوشی در حین جراحی ۹.بیماری کبد و کیسه صفرا ۱۰.افسردگی ۱۱.عادات غذایی ناسالم ۱۲.مشکلات سوء مصرف مواد ۱۳.مشکلات در دوران بزرگسالی مانند: احتمال ابتلا به چاقی شدید، سکته مغزی، بیماری قلبی در بزرگسالی و مرگ زودرس ۱۴.مشکلات پوستی مانند: راش گرمایی یا همان عرق‌سوز، عفونت‌های قارچی و آکنه #عمومی #کودکان