♨️چند نکته تغذیه ای که افراد مبتلا به یبوست لازم است رعایت کنند:
♦️همراه با وعده های غذایی به میزان کافی از گروه سبزی ها مصرف شود.
♦️در طول روز به میزان کافی از گروه میوه (دست کم 4 واحد) استفاده شود.
♦️در طول روز دست کم 2-3 لیتر (8 تا 12 لیوان) لیوان مایعات به ویژه آب مصرف شود.
♦️صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم + 1 قاشق مرباخوری خاکشیر مصرف شود.
♦️قبل از خواب یک لیوان آب + 4-5 عدد آلو بخارا که از صبح خیس خورده میل شود.
4-3 عدد انجیرخشک به اضافه 6-5 عدد برگه زردآلو را در یک و نیم لیتر آب (6لیوان) ریز کرده و در طی روز مصرف کنید.
🆔️ @lagh_arsho
📎 و نکته ی پایانی :
در رژیم غذایی خود میزان مصرف برنج، سیب زمینی و نان های سفید را کاهش دهید و به جای آن از نان های سبوس دار استفاده کنید.
🆔️ @lagh_arsho
♨️وقتی صحبت از کرم های موضعی🧴 برای لاغری میشه باید تمام روش های سخت و دشوار رو بزاری کنار
✨️چون این محصول اومده که تو راحت تر به خواسته ی قلبیت برسی
بدون ورزش های سخت⛔️
بدون رژیم⛔️
اصلا قرار نیست عذاب بکشی تا n کیلو وزن کم کنی فقط باید محکم پای تصمیم روز اولت وایسی💪
🆔️ @lagh_arsho
♡♡♡❤️♡♡♡
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
✨️نظرسنجی: "کدام بخش بدنت سخت‌تر لاغر می‌شود؟
♦️☑️شکم
♦️☑️ران
♦️☑️بازو
♦️☑️غبغب
🆔️ @lagh_arsho
#بانوان
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
✅️این معجزه‌ی کرم های لاغری که فقط میتونه چنین تغییر سایز هایی💯 رو ایجاد کنه و چربی های سمج بدن رو بطور موضعی بدون عوارض و حساسیت با تائیدیه های لازم ازبین ببره و بهتون یه نتیجه ی ایدآل بده👌🏻
❌️در تعداد محدود بطور روزانه شارژ میشه دوستان❌️
برای مشاوره وثبت سفارش دایرکت پیام بزارید 👇
@lagh_arsho
✅️این پستو بفرست برای دوستت که میدونی بهش نیاز داره
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
هدایت شده از لاغری وچربیسوزی موضعی
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🔥بمب چربیسوزی
چربیسوزی و کاهش وزن سریع بدون قرص و دارو💊🔥
بدنی سبک‌تر و شکمی صاف‌تر رو با کرم های موضعی تجربه کن! ۴۰ روزه_۸۰ روزه
✅ چربیسوزی قدرتمند
✅ کاهش سریع وزن بدون رژیم سخت
✅ انرژی و متابولیسم بالاتر بدون ورزش های سنگین
📦 پکیج اورجینال، پرطرفدار بین محصولات لاغری
📌 روش مصرف:
۱ بار صبح ۱ بار عصر
نکته:💧 در طول روز آب کافی بخور تا سریعتر سایز کم کنی
🚨 هشدار مهم (برای سلامتت):
✅️مناسب تمام افراد حتی بیماران قلبی و فشار خون بالا یا دیابتی
✅️ هیچ تداخلی با مصرف داروی خاص نداره
✅️کاملا موضعی
💸 مشاوره و قیمت : پی وی
🚚 ارسال فوری + بسته‌بندی محرمانه
@lagh_arsho