🧠 تغذیه فقط روی وزن اثر نمی‌ذاره ...
در یک مطالعه روی بیش از ۱۳ هزار نوجوان،
مصرف بیشتر نوشیدنی‌های شیرین با:
▫️ علائم بیشتر اضطراب
▫️ خلق پایین‌تر
▫️ و سلامت روان ضعیف‌تر
همراه بود... .
📎در مقابل،
افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می‌کردند،
حالِ روانی و رضایت بیشتری از زندگی داشتند 🌿
📌 نکته مهم:
همه اثرات تغذیه رو همان روز نمی‌بینیم.
بعضی انتخاب‌های کوچک،
ماه‌ها و حتی سال‌ها بعد
خودشون رو نشان می‌دن 🤍
اگر سوالی داشتی ازم بپرس 👇
🆔️ @lagh_arsho
یک لقمه آرامش نصیبتون 🌻
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
پاسخ به یکی از سوالات پر تکرار شما همراهان عزیز:
♨️باید حتما ورزش کنیم ؟
⚡️خیر
چون محصولات ما بصورت کرم های موضعی🧴 و بصورت متمرکز و هدفمند با تاثیرگذاری سریع میتونه باعث چربیسوزی بشه و نیازی به انجام تحرکات ورزشی🏋 سنگین نداره👌🏻
🆔️ @lagh_arsho
♡❤️♡♡♡♡♡
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
#پوشاک
⛑️یه اشتباه رایج وقتی استرس داریم 👇
کم‌کردن غذا ❌
حذف وعده ❌
تحمل گرسنگی ❌
📎این کارا فقط به مغز میگه:
«شرایط امن نیست»
و استرس بیشتر میشه 😐
چربی های شکمی🍎 یکی از چاقی های شایع تو جامعه که بیشتر خانم ها باهاش درگیر میشن🍐 و میتونه عوارض و مشکلات زیادی رو ایجاد کنه⛑️
کرم های موضعی 🧴میتونه این مشکل رو براتون بدون عوارض با تاثیرگذاری هدفمند و مستقیم برطرفش کنه🤩
🆔️ @lagh_arsho
♡❤️♡♡♡♡♡
https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff
#بانوان
حضرت ابراهیم (علیه السلام)
«وَإِذْ يَرْفَعُ إِبْرَاهِيمُ الْقَوَاعِدَ مِنَ الْبَيْتِ وَإِسْمَاعِيلُ رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا ۖ إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ[۷]
و (نیز به یاد آورید) هنگامی را که ابراهیم و اسماعیل، پایه‌های خانه (کعبه) را بالا می‌بردند، (و می‌گفتند:) پروردگارا! از ما بپذیر، که تو شنوا و دانایی»!
با هر نفس که می کشم
شکرگزار خداوندی هستم که
فرصت شکرگزاری به من بخشیده است
و هر صبحم با عشق به او و بندگانش آغاز می شود...