🥚تخم مرغ آب پز بدون زرده تخم مرغ آب پز، از بهترین صبحانه‌های رژیمی به حساب می‌آید، به شرط آن که زرده آن را کنار گذاشته و تنها سفیده تخم مرغ را میل کنید.👌🏻 شما می‌تونید به همراه سفیده پخته شده تخم مرغ، پیازچه🧅 و سبزیجات🥬 تازه نیز میل کرده و طعم بهتری به آن بدهید. شما می‌توانید با اضافه کردن روغن زیتون🫒 و سبزیجات معطر به تخم مرغ🥚 پخته شده، یک صبحانه لاکچری آماده کرده و ضمن آن که همچنان آن را رژیمی نگه داشته‌اید، از طعم عالی این صبحانه لذت ببرید. #خوراکی

۱۲ کیلو دلت میخواد وزن کم کنی؟؟ مثل خانم میرموسوی که تونستن توی ۶۰ روز استفاده این وزنو کم کنن😍 اگه بالای ۱۰ کیلو اضافه وزن داری هر چی سریعتر به فکر کم کردنش باش چون خیلی مشکلات میتونه برات بوجود بیاره🥶 ‌جهت مشاوره و ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بده👇🏽❤️ @Lagh_arsho

به این نتیجه‌ها افتخار می‌کنم 👏🔥 ۱۶ کیلو کاهش وزن فقط یک عدد نیست؛ یعنی تعهد، استمرار و باور به تغییر. تو ثابت کردی وقتی اصولی و با برنامه جلو بری، نتیجه حتمیه 💪 این تازه شروع مسیره و من کنارتم برای قدم‌های بزرگ‌تر... اگر تو هم آماده تغییری، دوره لاغری رو جدی بگیر… نوبت نتیجه گرفتن توئه ... 🆔️ @lagh_arsho ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ https://eitaa.com/joinchat/817497233C671ca9faff

♨️چاقی شکمی چیست؟ چربی مازاد بدن معمولاً با دو الگوی سیب🍎 و گلابی🍐 در بافت‌ها انباشته می‌شود. 🍐در الگوی گلابی، بیشتر چربی در اعضای پایین‌تنه مثل اطراف ران و لگن تجمع پیدا می‌کند و معمولاً از نوع چربی زیرپوستی است. 🍎 الگوی گلابی، بیشتر در زنان دیده می‌شود و نسبت به الگوی سیب خطرات☢️ آن به‌مراتب کمتر است. #بانوان

☢️چرا چاقی شکمی خطرناک است؟ 📎چربی مازاد در بدن چه از نوع زیرپوستی و چه از نوع احشایی، مشکلاتی را برای فرد به دنبال دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: ⛑️انسداد عروق ⛑️حمله قلبی ⛑️فشار خون بالا ⛑️سکته ⛑️دیابت نوع دو ⛑️آسم ⛑️سرطان سینه ⛑️سرطان کولون ⛑️اختلالات ذهنی 🆔️ @lagh_arsho #مرگبر_آمریکا