👍 تناسب اندام در سنجاقک‌ها از اهمیت خاصی برخوردار است!
✅ آن‌ها کم غذا می‌خورند تا چاق نشوند؛ زیرا سنجاقک‌های چاق در جذب جنس مخالف موفق نیستند. 🤦♂
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم مریم از شهر ری
✍
با عرض سلام و خدا قوت حضور آقای دکترشب یلدا که همه جمع بودند اقوام به‌طور شگفت‌انگیز منو نگاه می‌کردند خیلی تعجب کرده بودند که با این سرعت من این همه وزنم کم شده البته که ما یک عروسی در پیش داریم و نزدیک به عید نوروز هم هست خیلیا داشتن رژیم می‌گرفتند رژیم خیلی سخت فستینگ که چند ساعت غذا نمی‌خوردند و خیلی هم احساس ناراحتی می‌کردند وقتی واسشون از رژیم قلیایی گفتم و این‌که محدودیت غذایی ندارید و می‌تونید از غذای سفره استفاده کنید و مدت زمان کوتاهی وزن کم کنید خیلی استقبال شد و البته که لینک کانال لاغرفیت رو بهشون دادم ان‌شاالله که استفاده کنند و بتونند به نتیجه‌ی دلخواه برسند خدارو شکر رژیم قلیایی را اجرا می‌کنم در وزن ۶۴ تثبیت شدم و این نعمت بعد از لطف خدا و کمک شماست ان‌شاءالله که پایدار باشید وزن اولیه :۷۳ وزن الآن :۶۴👌 👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 🛤 یکی از مهم‌ترین قسمت‌های مسیر کاهش وزن رژیم تثبیت وزن گرفتنه👌 رژیمی بسیار آسان که باعث می‌شه وزنت ثابت باقی بمونه، دوباره اضافه وزن 📈 پیدا نکنی و زحماتت به هدر نره❗️ 🤩🎖راهکار تثبیت هزینه نداره 💝 رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز 📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار: 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼🕴
😍 خانم انصاری عزیز از خرامه
▣⃢👀 پنج و نیم کیلو کاهش وزن در یک‌ماه. دور شکم 105 الآن 99... 👏
🕯 به جای این‌که به تاریکی لعنت بفرستی 👈 شمعی روشن کن 😉
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🙌 فراموش کن تجربیات گذشته‌ت چقدر سخت بود” یک‌بارِ دیگه تلاش کن ببین وقتی من کنارتم و کمکت می‌کنم چقدر نتیجه‌ش قشنگِ👇🙃
🏃♀🏃♂سریع لاغرفیتی شو تا عید سال جدید بدرخشی!!! 🤩
📲 برای یک شروع جدید پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎 سلامتی بخشی از زندگی نيست
💯 سلامتی همـــــــــه‌ی زندگیــــه👌
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
13.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍 خانم امینی عزیز از نی‌ریز فارس
▣⃢👀 پنج کیلو کاهش وزن در یک‌ماه.
😮 دور شکم 110 الآن 97...و 👏
⊙_☉) وزن اولیه 75.500
بعد از یک‌ماه وزن 70.400 (◍•ᴗ•◍)
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
تبریک ویژه دور شکمتون دورقمی شده که آرزوی خیلی‌هاست 🤩
📣 حدود نصف تأثیر رژیم قلیایی روی ناحیه‌ی شکم و پهلو است❗️
☝️وقتی دنبال يک دليل برای پروازی با اين‌که هزار تا دليل برای سقوط داری!🤍🪽 این می‌شه نتیجه‌ش 👌👇
👀 داری می‌بینی که خدا هم بهترین راه رو برات روشن کرده و داره واسه‌ت جبران می‌کنه و نشونت می‌ده 🌱🕊
📲 دیگه الآن باید تصمیمت رو بگیری و خودتم بخوای و در هر وزن و سنی‌که هستی یک پیام واسه من بذاری:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
🥝【 پشمالوی پُر خاصیت 】
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا
به‌خصوص شب‌ها موقع خواب هستید
هر شب پس از شام یک یا دو عدد کیوی
میل کنید! منیزیم بسیار بالای این میوه
کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات
می‌کند.
کیوی موجب رقیق شدن خون شده و از
ایجاد لخته در رگ‌های خونی جلوگیری
می‌کند! غلظت خون را کم می‌کند و از
تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته‌ها
جلوگيری می‌كند.
مواد معدنی موجود در کیوی موجب
خنثی کردن اسید زیاد معده می‌شود و
شما را از ناراحتی و تهوع مربوط به آن رها
می‌سازد؛ امّا این تعادل فقط به سلامت
معده محدود نیست❗️
حاوی آمینواسیدی بنام آرژینین بوده که
می‌تواند در درمان ناتوانی جنسی مردان
مؤثر باشد!
تعادل اسیدی/ قلیایی، باعث جوانی
پوست، خواب خوب، انرژی بسیار بالا و
سیستم ایمنی قوی می‌شود.
😋 مصرف کیوی در کنار داشتن رژیم
قلیایی توصیه می‌شود؛ مقدار بالای
ویتامین C در کیوی، کلید اصلی کاهش
وزن است. ویتامین C مدیریت سطح
کلسترول، کنترل فشار خون و حمایت از
سلامت روده می‌کند.
کیوی رسیده با پوست به‌علت وفور فیبر
فراوان و وجود آنتی‌اکسیدان‌های غیر
سرطان‌زا موجب رفع یبوست در سیستم
گوارشی می‌گردد. هم‌چنین نقش مهمی
در متابولیسم چربی‌ها دارد.
👈 این‌ها فاکتورهای مهمی هستند که
در کاهش وزن اصولی مؤثر هستند.👌
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید...
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
👭 زوج لاغرفیتی عزیز از الشتر لرستان باهم در دوماه حدود بیست کیلو کاهش وزن داشتند👌👏✍
امروز دوره‌ی دوماهه‌ی رژیمم تموم شد
وزنم 82/200 بوده الآن 74/800 شدم 😇
همسرم در کنار من رعایت کردن ایشون 128/900 بودن الآن 👈 117/100 😇
من و همسرم اصلا پیاده‌روی نداشتیم
خودم چون پشت کنکوری بودم نتونستم ورزش بکنم فقط 80درصد رعایت کردم
گهگاهی ناخونک زدیم و رعایت نکردیم نمونش شب یلدا و تو مهمونیا 🙈
رژیم فوق‌العاده‌ایه دیروز یه مراسمی بودم همه می‌پرسیدن چکار کردم که چهره‌ام زیباتر شده و لاغر شدم بدون این‌که پوست صورتم سیاه یا چروک شده منم آی‌دی و لینک کانال شما رو بهشون دادم
توجه توجه 📣📣📣❌❌❌❌
دوستان بشتابید تا دیر نشده اگه وارد دوره بشید پشیمون می‌شید که چرا زودتر شروع نکردید ☺️ ازما گفتن بودا 😉ما داریم خوش‌تیپ می‌شیم یه وقت جا نمونی رفیق ☺️
می‌خوام وارد دوره‌ی دوم بشم لطفا راهنمایی کنید 🙏
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز
🏃♀🏃♂سریع لاغرفیتی شو تا عید سال جدید بدرخشی!!! 🤩
📲 برای یک شروع جدید پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
14.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه
❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم
❷↵ فرم مشخصات رو براتون می‌فرستم
❸↵ فرم شامل نام و نام خانوادگی. بیماری احتمالی. وزن. قد. سن و شهرستان
❹↵ شما فرم را تکمیل کرده و ارسال می‌کنید
❺↵ شرایط دوره‌ی لاغری را برایتان می‌فرستم
❻↵ موافقت خودتان را اعلام می‌کنید و بله می‌گویید
➐↵ شماره کارت می‌فرستم هزینه‌ی دوره را پرداخت می‌کنید
❽↵ با واریز هزینه‌ی دوره وارد کانال خصوصی دوره می‌شوید و... 🎎 ⪼🕴
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 نقاشی سه‌بعدی منحصربه‌فرد
🛣 کوچهٔ بُن‌بست یا کوچهٔ بُن‌باز
گاهی در مسیر زندگی به بن‌بست‌هایی می‌خوریم و بسیار ناراحت می‌شویم که چرا خدایا راه ما را بسته‌ای! در صورتی‌که هر مشکلی جلوی پای ما مسیر بهتری را به ما نشان می‌دهد و ما را قوی‌تر می‌کند و افراد موفق همیشه وقتی با بن‌بستی در مسیرشان روبرو می‌شوند به جای متوقف شدن، مسیر خود را تغییر داده و از راهی دیگر به ادامه‌ی مسیر خود می‌پردازند.
بهم بگو بُن‌بست زندگىِ شما کجاست👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم میرزایی عزیز از رفسنجان
کاهش دو کیلو و پانصد گرم در پانزده‌روز
⊙_☉) وزن اولیه 82
بعد از پانزده‌روز وزن 79.500 (◍•ᴗ•◍)
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🧏♂ دوست عزیزی که در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت نکردی در هر وزنی‌که هستی 👇
اگر دو ماه روی تناسب اندامت کار کنی و رژیم قلیایی داشته باشی بدون شک از 90درصد مردم هیکل بهتری خواهی داشت❗️
این دفعه از صفر شروع نمی‌کنی داری این‌بار 👈 با افتخاااااار 😇 از تجربه‌های چند هزار نفر دیگه که قبلِ خودت رژیم قلیایی رو امتحان کردن و جواب گرفتن استفاده می‌کنی 👇
🤝 فرصت زیادی تا آخرِ سال نداریم
📲 جهت مشاوره هرچه سریع‌تر پیام بگذارید:
👇
•➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊 خدایی که مسیر را
به پرندگان نشان می‌دهد
انسان را در نیمه‌ی راه رها نمی‌کند
🙏 با توکل به نام اعظمت...
﷽ «بِـسـْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحــیْم» ﷽
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 من عاشق کار مشاورهٔ تغذیه هستم
😍 خدا رو شاکرم که شدم واسطه‌ی سلامتی
🤗 با اشتیاق سوزان برای رسیدن به تناسب اندام و داشتن صحت و سلامتی خودم و سایر دوستان هم‌وطنم تلاش می‌کنم•••💪
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
سایه‌تون مستدام بر سر همه چاقان عالم
🏃♀🏃♂ درمان یبوست با رژیم قلیایی
😍 خانم میرجلیلی از شهر زیبای یزد
✍ با سلام و احترام آقای دکتر
خیلی ممنونم، خیلی عالی بود و جواب داد الهی خدای بزرگ و مهربان شما را حفظ کنه در پناه خودش خیلی خوش‌حالم ممنون ممنون ممنونم
چقدر شما خوبین بخدا|||||||| سالم باشید و تن‌درست و سایه‌تون مستدام بر سر همه چاقان عالم الهی آمین👌
💚••➪( @mardani_lagharfit )
✅ جهت رفع یبوست ورزش را فراموش نکنید
🚨 در کنار داشتن رژیم قلیایی ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و بالا رفتن از پله در تقویت عضلات روده و درمان یبوست مناسب است.
🛁 بعد از ورزش، حمام آب گرم نیز می‌تواند با بهبود حرکات روده، به دفع راحت‌تر مدفوع و درمان یبوست کمک کند.
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه با رژیم قلیایی
🏵 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم حیدری عزیز از رزن همدان
▣⃢👀 چهار و نیم کیلو کاهش در یک‌ماه
✍ با سلام خدمت دکتر مردانی گرامی
یک‌ماه از دوره‌ی رژیم من تموم شد وزن اولیه من ۷۴.۵ بود به لطف خدا و کمک شما الآن شدم ۷۰ هرچند من ۱۵ روز دوم رو نتونستم خوب مراعات کنم امیدوارم این یک‌ماه مونده رو بتونم مراعات کنم و به وزن دلخواهم برسم با تشکر از همه زحمات شما
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👌با توجه به شب یلدا و روز مادر در پانزده‌روز دوم کاهش وزن ۴ کیلو و نیم در یک‌ماه داشتید بسیار عالی
پانزده‌روز سوم رو دقیق انجام بدید
تا از دیدن عدد وزنتون روی وزنه سورپرایز بشید و منم بسیار خوش‌حال 😊
🧏♂ دوست عزیزی که در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت نکردی در هر وزنی‌که هستی 👇
💞 اگر نتونستی تا الآن اون اندامی‌که دلت می‌خواد رو داشته باشی! قول رسیدن به تناسب اندام ماندگار و ان‌شاءالله نشاط و سلامتی رو بهت میدم🤝 💪
📲 کافیه جهت مشاوره پیام بگذاری:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
کسی‌که بخواد لاغر بشه راهشو
پیدا می‌کنه
کسی‌که نخواد لاغر بشه بهونشو
پیدا می‌کنه
برای لاغر شدن باید دلایل قوی‌تر از
بهونه‌ها باشه
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧐 خوش‌به‌حالـــــــــش
🏆 چه راحت موفق شد!
🎦←🥵 امّــا در واقعیت...
📣 موفقیت‌ها یک‌شبه حاصل نمی‌شوند
می‌دونی هیچ‌کس به‌راحتی موفق نمی‌شه
می‌دونی هیچ‌کس عالی شروع نکرده؛
هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده!🥇
هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! 🗞
هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده! 🎤
هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! 🎨
هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب‌کننده نبوده! 🎭
موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی‌که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده...🏆
تـو هـم نـا اُمـیـد نـشـو ... 🎎 ⪼🕴
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم بهادری عزیز از مشهد مقدس
✍ سلام آقای دکتر مردانی خوبین؟
من امروز دوره‌ی دوم ۱۵ روزه رو به اتمام رسوندم و خودمو وزن کردم البته که کلی ذوق کردم چون ۲/۷۰۰ دیگه کم کردم و به وزن ۶۶/۳۰۰ رسیدم واقعا باورم نمی‌شد البته به این باور رسیدم با آقای دکتر مردانی عزیز به هر وزنی‌که بخام می‌رسم
از شما بزرگوار واقعا ممنونم و می‌خوام به همین روال ادامه بدم تا به وزن ایده‌آلم برسم
جمله‌ی من تو این روزا اینه
خداحافظ چاقی
خداحافظ چربی‌های اضافه
خداحافظ مریضی، پادرد
خداحافظ انرژی‌های بد
و.....
سلام به زندگی و درود آقای دکترمردانی
💚••➪( @mardani_lagharfit )