فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧😋⇧ تمر هندی علاوه‌بر این‌که میوه‌ای بسیار خوش‌طعم و قلیایی‌کننده است! کلّی خاصیت دارد که مقابله با دیابت و «چاقی» از خواص بارز مصرف تمر هندی است❗️👇
🥜 در واقع میوهٔ تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می‌شود؛ بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت چربی‌ها را کاهش می‌دهد.
🎦...🧋میوهٔ تمر هندی را ساعتی در آب بخیسانید و هستهٔ آن را جدا کنید و صاف کنید؛ سپس با کمی عسل و آب به‌صورت شربت تهیه کنید، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست است.👌
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
═══༻°°👩🌾🥜🕴°°༺════
⇧😍⇧ من به شدّت مشغول تبدیل شدن به زنی هستم که تو پوستش راحته❗️
📣 رژیم قلیایی 👈 بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری شما برای ایجاد و حفظ سلامتی روانی و جسمانی خانواده است 💯
✍ وقتی زنی تغییر می‌کند، شفا می‌یابد و در جهتِ بهبود قدم برمی‌دارد؛ صرفاً به‌خود کمک نمی‌کند. در حقیقت چنین زنی همۀ عزیزان و اطرافیان خود را به‌طور ناخودآگاه بهره‌مند خواهد کرد و یا لااقل پایه‌های بهبود و رشد آن‌ها را پی‌ریزی خواهد کرد.
😰 حالا تصور کنید زنانِ چاق، زنانِ زخمی، زنانِ افسرده و زنانِ رنجور بدون این‌که بدانند و یا بخواهند، چقدر می‌توانند برای خود و عزیزان‌شان منشاء درد باشند! این‌جاست که باید از خود سئوال کنیم چقدر برای خوش‌حالی و سلامت جسم و جانِ زنان اهمیت قائل می‌شویم؟... به‌جرأت می‌گویم در جامعه‌ای که زنان خوش‌حال و سلامت نیستند، دیگر نمی‌توان تمایزی مابین مظلوم و ظالم قائل شد؛ چراکه در چنین وضعیتی همه بازنده هستند.
🤗 امّا جای خوش‌حالی و امید و خرسندی آن‌جایی است که خودِ زنان مسئولیت رشد فردی خویش را بر دوش بگیرند و در جهت سلامتی جسم و جان‌شان و خوش‌حالی خود گام‌های محکم و قوی بردارند. این گام‌ها هر چقدر هم کوچک باشند می‌توانند دامنۀ نفوذ بالایی داشته باشند...💯✌️
♥️ قدرتِ سلامت‌بخشی هر زن آن‌قدر عظیم است که می‌توان ادعا کرد: با یک گـــُل بهار می‌شود!!! 🌺
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
(✿ ♡‿♡)
می‌گن: برای عشق باید جنگید
برای زندگی باید جنگید
من می‌گم: واسه همه‌چیز بجنگ
جز دلی که با تو نیست...
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
7.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 برای تناسب اندامت وقت بگذار
اگر بخوام تو زندگی‌م یک نصیحت به کسی بکنم می‌گم
از راه نرفته نترس
هیچ‌وقت از دوباره شروع کردن نترس
حتماً داستانِ جدیدت رو بیش‌تر دوست خواهی داشت💫
🎦... شاد و تن‌درست باشــــــــــــــــید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟🩵჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😋⇩ کوکو سبزی
🎦...😍 کلیپ را با صدای بلند ببینید
👌قرار نیست جواب همه رو بدیم...
🍱 مواد لازم برای چهار نفر:
•☜ سیصدگرم سبزی پاک‌شده و خردشده کوکویی
•☜ آرد گندم دو قاشق
•☜ نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به‌مقدار دلخواه
•☜ چهارعدد تخم مرغ
•☜ یک‌عدد پیاز رنده شده
•☜ سیر سه‌حبه
•☜ گردو و زرشک برای داخل کوکو
•☜ روغن
♨️ تخم‌مرغ، سبزی، آرد، پیاز و ادویه‌ها را با سیر رنده شده ترکیب کنید
قالب یا قابلمه‌ای مناسب انتخاب کنید
روغن بریزید و بگذارید داغ شود
یکی دو ملاقه مواد کوکویی بریزید و گردو و زرشک هم وسط مواد؛ دوباره یکی دو ملاقه دیگر هم روی مواد بریزید.
پیاز داغ هم برای داخلش عالی‌ست
اجازه دهید یک‌طرف کوکو کاملاً پخته شود؛ سپس برگردانید تا طرف دوم هم برشته شود 😋
❇️ تخم‌مرغ و سبزی‌جات، یک ترکیب عالی برای کاهش وزن 👍
• با پر کردن حجم معده مانع پرخوری می‌شود
• روند متابولیسم بدن را سرعت می‌بخشد
• مانع جذب چربی‌ها توسط بدن می‌شود
• به رفع یبوست و درمان بیماری بواسیر کمک می‌کند و...
👌با غذاهای قلیایی حاوی تخم‌مرغ با سبزی‌جات مختلف مثل تخم‌مرغ آب‌پز، اُملت و نیمرو با دورچین سبزی‌جات، کوکو، نرگسی و... می‌توانید وزن کم کنید.
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
═══༻°°👨🍳😋🕴°°༺════
لاغرفیت 🇮🇷
⇧😋⇩ کوکو سبزی 🎦...😍 کلیپ را با صدای بلند ببینید 👌قرار نیست جواب همه رو بدیم... 🍱 مواد لازم برای چ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
11.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹 دوستان عزیز لاغرفیتی همگی این ویدئو را حتماً مشاهده کنید
📣 نسبت به تناسب اندام و کاهش وزن، خودتان پیگیر باشید❗️👇
📜 بدونِ برنامه‌ی غذایی، لاغری غیر ممکن است ❌
👌مشاوره و ارتباط مداوم با مخاطب بهترین راه برای تغییر سبک زندگی و کاهش وزن است
😍 این افتخار را دارم که به مخاطبین عزیز یک دوره‌ی کاهش وزن دوماهه‌ی لاغری جهت درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی ارائه می‌دهم و با پیگیری و ارتباط شما عزیزان با من 👈 باعث یک کاهش وزن اصولی با کم‌ترین سختی و گرسنگی و کم‌ترین هزینه برای شخص ایجاد می‌کنم و این از مزایای دریافت رژیم آنلاین است...💯✌️
🎦...دوره‌ی دوماهه که به پایان رسید کارِ ما با شما به پایان نمی‌رسد👌
🎊 رژیم قلیایی برای وزن‌های مختلف در لاغرفیت
🤝 وزن بالای ۱۲۰ تا وزن ۵۵ کیلو
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
🇮🇷 عضو سازمان نظام پزشکی
🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♻️ 👍 دوستان خود را به کانال لاغرفیت و جمع لاغرفیتی‌ها دعوت کنید•• 🎎 ⪼🕴
════༻°°⚠️🍎°༺════
✍ مراجع عزیز لاغرفیت از زاهدان
سلام آقای دکتر مردانی گران‌قدر
از مطالب بسیار ارزشمند، پرمحتوا و تأثیرگذاری که در کانال لاغرفیت قرار می‌دید نهایت تشکر رو دارم.
هفته‌ی گذشته که برای تدریس سر کلاس رفتم، حقیقتا زنگ تفریح هم داخل کلاس بوده و همکاران رو فقط در حد سلام و تبریک سال جدید دیدیم. خوش‌بختانه این هفته روز یک‌شنبه به دانش‌آموزان هر دو کلاس وقت سوم و چهارم فرصت دادیم تا آزمون شبه نهایی فیزیک امروز دوشنبه رو داخل پانسیون دانشگاه، مطالعه کنند در نتیجه فرصت بیش‌تری فراهم شد تا کنار همکاران توی دفتر واحد آموزشی باشیم. مدیر و همکاران گفتند لاغر شدم و داستان رو بیان کردم.
سایز اندامی خیلی تغییر کرده و موقع لباس پوشیدن لباس، مقنعه متوجه شدم احساس خیلی خوب، سلامتی و سبکبالی رو دارم، انگار می‌خوام پرواز کنم.خدا کنه ۱۶ اردیبهشت‌ماه که دوره‌ی یک ماه رژیم قلیایی‌م تموم می‌شه، با کمک شما وزنم کم بشه بقول شما خواستن، توانستنه. ان‌شاءالله
آقای دکتر مردانی گرامی با کانال شما از طریق فامیل همسرم آشنا شدم؛ واقعا خیلی وزن کم کرده بود، اندامش عالی شده بود و بهم پیشنهاد داد برای اضافه وزنم از شما مشاوره بگیرم
خدا شما رو حفظ کنه و اجرکم عندالله و در پناه حق باشید. 👋
🌟 «کُونـوا نُوراً لمـن تَحبّـون»
💫 نور باشید برای کسانی‌که دوستشان دارید✨🫀)
🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از
چاقی رنج می‌بری 👇
✍ سن، قد، وزنت رو واسم بنویس
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈