✨ 🚨 لاغری از سرچشمه شروع می‌شه! 📣 پدرا و مادرا خودشون با داشتن رژیم قلیایی باید الگوی فرزندشون بشن تا بچه‌ها اضافه وزن نگیرن و...🤦‍♂ 🎦🧏‍♂ امیدوارم گوشتون بشنــــوه 🤷‍♂ 👨‍🔬 محمود مردانی 🍏 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼✨

📚 معرفی کتاب کشاورزی آینده با بهره‌گیری از آیات قرآن 🧕 خانم فرح امامی از یزد (مؤلف) 🎙🧏‍♀ در این کتاب با بهره‌گیری از مواد آلی گیاهی (برگ و بار خام و پوسیدهٔ گیاه و درخت) با بیش از ۱۰ سال تجربه (به‌صورت علمی و عملی) توانسته رژیم قلیایی را برای آن‌ها نیز ایجاد نماید تا هرس‌کاری، فرم‌دهی، خاک‌ورزی، کوددهی، آبیاری و... را مدیریت نماید تا بتوان از نظر اقتصادی با صرفه‌جویی ۳۰ الی ۹۰ درصدی آب و کود، نیاز به کود شیمیایی را در هر خاکی (حتی در کوه و بیابان و...) به صفر رساند. از نظر زیست محیطی نیز محیطی سرسبز، شاداب، زیبا و به‌دور از آلودگی و آلایندگی هوا به ارمغان آورد. جالب است بدانیم که تنها آدم‌ها نیستند که رژیم می‌گیرند! اگر دقت کرده باشیم؛ می‌بینیم که صاحبان حیوانات خانگی، اهلی و... هم‌چنین باغداران و کشاورزان برای تناسب اندام و موزونی حیوان و گیاه دقت دارند و وقت می‌گذارند. به‌عنوان نمونه، نوع تغذیه و ورزش‌های مناسب اسب، برای سوارکاری و... بسیار مهم است. هم‌چنين نوع تغذیه‌ی گیاه و درخت نیز (علاوه‌بر عناصر طبیعی نور خورشید و باد و...) برای توازن اندام آن‌ها بسیار اساسی است. ♻️ معرفی‌نامه‌ی کتاب کشاورزی آینده با بهره‌گیری از آیات قرآن که به نثری ساده و روان نوشته شده را می‌توانید در مجله‌ی جهانی کاج پرس ببینید و از انتشارات نگار کمال در تهران بخواهید.👌 🤔 وقتی برای تناسب اندام حیوانات و گیاهان که در جهت خدمت به انسان‌ها آفریده شده‌اند، وقت گذاشته می‌شود؛ پس چرا ما آدم‌ها برای سلامتی خودمان وقت نگذاریم؟ 👇 📲🤝 جهت مشاوره پیام بگذارید: 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) ❅💚 @lagharfitiha 💚❅

🫒 خواص بی‌نظیر زیتون ❇️ حاوی ۱۱۵ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر، چربی اشباع شده ۱/۵ گرم در هر ۱۰۰ گرم 😋 مصرف زیتون با توده‌های سرطانی مبارزه می‌کند، منبع آنتی‌اکسیدان است، مقدار زیادی ویتامین E دارد، خواص ضدّ التهابی قوی دارد که می‌تواند از برخی بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند، کاهش فشار خون بالا، کنترل سطح کلسترول، تنظیم سطح قند خون، تقویت مو، تقویت حافظه، تقویت و سلامت چشم، با مصرف زیتون چربی داخل سلول‌ها تجزیه می‌شوند و کاهش پیدا می‌کنند و ترشح هورمون شادی‌بخش سروتونین افزایش می‌یابد. 🫒 مصرف ۶ تا ۸ عدد زیتون در کنار داشتن رژیم غذایی قلیایی بسیار مناسب است. ✅ بهترین زمان خوردن زیتون همراه شدن آن با غذا می‌باشد، تا ترکیبات فنلی آن به‌خوبی جذب گردد و آثار مغذی آن ظاهر شود. ❌ مصرف زیتون پرورده همراه با غذا علاوه بر کالری بالا باعث افزایش اشتها می‌شود؛ در نتیجه برای کسانی‌که قصد کاهش وزن دارند خیلی مناسب نیست. 👨‍🔬 محمود مردانی 🍏 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼🌱

📣‌ پنج راز طلایی برای این‌که بدن سالمی داشته باشید ❶⇦ هر لقمه غذا رو ۲۰ بار بجوید وگرنه هیچ فایده‌ای برای بدن نداره ❷⇦ در وعده‌ی صبحانه به هیچ عنوان قهوه مصرف نکنید ❸⇦ میوه رو همیشه با معده‌ی خالی بخورید ❹⇦ آب کافی بنوشید و بهتره آب رو همراه لیموترش بنوشید ❺⇦ قبل از خواب موبایل دستت نگیر تا خواب با کیفیت داشته باشی 👨‍🔬 محمود مردانی 🍏 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼✨

✨سلام دوستان صبحتون ✨بخیرو شادی امروزتون زیبا ✨ امیدوارم ✨لحظات زندگیتون شیرین ✨وجودتون سلامت ✨دنیایی آرام ✨عشق, شادی, آرامش ✨یه زندگی صمیمی ✨آرزوی من برای شماست ✨آدینه خوبی در کنار دوستان ✨و عزیزانتون داشته باشین ✨روزتون قشنگ در پناه خدای مهربان http://Eitaa.Com/lagharfitiha 🍃🌷🍃🌷🍃

🎦←😍 پیاده‌روی خانم عرب از تهران آه عجب این پاییز برگ‌ ریزِ هزار رنــــگ خوش می‌نشیند در چشم و خیالِ من 🤔 آیا می‌دانستید ⁉️ 🚶‍♀یک‌ساعت پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۳۵٪ کاهش دهد. مداومت در حرکت به بهبود جریان خون کمک می‌کند و سلامت قلب را تقویت می‌کند.👌 👍🎯 چالش ورزش ➕ رژیم‌ قلیایی 🤝 محمود مردانی 🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی 🏵 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی 📲 جهت دریافت مشاوره‌ پیام بگذارید: 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼🎖

🎦 درمان درد دست با رژیم قلیایی سندروم تونل کارپال (CTS) شامل درد دست، بی‌حسی و گزگز شدن دست با کاهش وزن بهبود می‌یابد.👌 👨‍🔬 محمود مردانی 🍏 مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ⪼✨