🤔 چاقی یا سلامتی؟.mp3
3.49M
🎙حتماً فایل صوتی را گوش دهید و بعد تصمیم بگیرید که وارد دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی بشوید یا نه 🤷♂
🤔 چاقی یا سلامتی؟
✌️ انتخاب با شماست
👌سؤال این‌جاست که تا کی می‌خواهید با معضل چاقی زندگی کنید؟...☠
• اگر فردی بدنش اسیدی باشه
هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢
• ولی اگر بدنتون قلیایی بشه
می‌تونین به راحتی و با سرعت لاغر بشین 🤩 ✅
🎙... با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید و خیلی سریع به تناسب اندام همراه با سلامتی برسید•••👍💪
👨🔬 محمود مردانی
🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
🇮🇷 عضو سازمان نظام پزشکی
🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
فوروارد فراموش نشه... 🎎 ⪼🕴
•༺𑁍•࿐༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
لاغرفیت 🇮🇷
⇧🥳⇩ نه سالگی تثبیت وزنم مبارڪـ🎊 🤩 حدود چهل کیلو کاهش وزن در مدت هشت ماه داشتن رژیم قلیایی و تثبیت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🗣 شکور امیدی
رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کشور:
😰 دیابت به سطح دبیرستان و راهنمایی رسیده! علّت آن سبک زندگی، تغذیه، استرس و تنش است.
... کسی‌که دیابتی تیپ 1 است و از کودکی دیابت گرفته است، دچار مشکل ژنتیکی است! امّا کسی‌که در نوجوانی دیابت می‌گیرد درگیر مشکلات غذایی است.
😱 به‌طور متوسط ۱۰ درصد مردم ایران یعنی ۸.۵ میلیون نفر دیابتی هستند؛ البته شاید تا ۲۰ درصد هم باشد
جزئیات در👇👇
https://www.entekhab.ir/003Fh4
🚨خبر خوب این‌که افراد چاق می‌توانند با کاهش ۱۵ کیلوگرم از وزن خود دیابت نوع ۲ را تا حدود زیادی کنترل یا درمان کنند...
🤩 زندگی با سلامتی شیرین است❗️
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
♻️ فوروارد فراموش نشه
🙏 دوستان خود را آگاه کنید...🌹🕊
════༻°°🍎🍏°༺════
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی 🚨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧😋⇧ تمر هندی علاوه‌بر این‌که میوه‌ای بسیار خوش‌طعم و قلیایی‌کننده است! کلّی خاصیت دارد که مقابله با دیابت و «چاقی» از خواص بارز مصرف تمر هندی است❗️👇
🥜 در واقع میوهٔ تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می‌شود؛ بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت چربی‌ها را کاهش می‌دهد.
🎦...🧋میوهٔ تمر هندی را ساعتی در آب بخیسانید و هستهٔ آن را جدا کنید و صاف کنید؛ سپس با کمی عسل و آب به‌صورت شربت تهیه کنید، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست است.👌
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
═══༻°°👩🌾🥜🕴°°༺════
⇧😍⇧ من به شدّت مشغول تبدیل شدن به زنی هستم که تو پوستش راحته❗️
📣 رژیم قلیایی 👈 بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری شما برای ایجاد و حفظ سلامتی روانی و جسمانی خانواده است 💯
✍ وقتی زنی تغییر می‌کند، شفا می‌یابد و در جهتِ بهبود قدم برمی‌دارد؛ صرفاً به‌خود کمک نمی‌کند. در حقیقت چنین زنی همۀ عزیزان و اطرافیان خود را به‌طور ناخودآگاه بهره‌مند خواهد کرد و یا لااقل پایه‌های بهبود و رشد آن‌ها را پی‌ریزی خواهد کرد.
😰 حالا تصور کنید زنانِ چاق، زنانِ زخمی، زنانِ افسرده و زنانِ رنجور بدون این‌که بدانند و یا بخواهند، چقدر می‌توانند برای خود و عزیزان‌شان منشاء درد باشند! این‌جاست که باید از خود سئوال کنیم چقدر برای خوش‌حالی و سلامت جسم و جانِ زنان اهمیت قائل می‌شویم؟... به‌جرأت می‌گویم در جامعه‌ای که زنان خوش‌حال و سلامت نیستند، دیگر نمی‌توان تمایزی مابین مظلوم و ظالم قائل شد؛ چراکه در چنین وضعیتی همه بازنده هستند.
🤗 امّا جای خوش‌حالی و امید و خرسندی آن‌جایی است که خودِ زنان مسئولیت رشد فردی خویش را بر دوش بگیرند و در جهت سلامتی جسم و جان‌شان و خوش‌حالی خود گام‌های محکم و قوی بردارند. این گام‌ها هر چقدر هم کوچک باشند می‌توانند دامنۀ نفوذ بالایی داشته باشند...💯✌️
♥️ قدرتِ سلامت‌بخشی هر زن آن‌قدر عظیم است که می‌توان ادعا کرد: با یک گـــُل بهار می‌شود!!! 🌺
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
(✿ ♡‿♡)
می‌گن: برای عشق باید جنگید
برای زندگی باید جنگید
من می‌گم: واسه همه‌چیز بجنگ
جز دلی که با تو نیست...
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
7.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 برای تناسب اندامت وقت بگذار
اگر بخوام تو زندگی‌م یک نصیحت به کسی بکنم می‌گم
از راه نرفته نترس
هیچ‌وقت از دوباره شروع کردن نترس
حتماً داستانِ جدیدت رو بیش‌تر دوست خواهی داشت💫
🎦... شاد و تن‌درست باشــــــــــــــــید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
༺◍⃟🩵჻ᭂ࿐❁❥༅••┅
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧😋⇩ کوکو سبزی
🎦...😍 کلیپ را با صدای بلند ببینید
👌قرار نیست جواب همه رو بدیم...
🍱 مواد لازم برای چهار نفر:
•☜ سیصدگرم سبزی پاک‌شده و خردشده کوکویی
•☜ آرد گندم دو قاشق
•☜ نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به‌مقدار دلخواه
•☜ چهارعدد تخم مرغ
•☜ یک‌عدد پیاز رنده شده
•☜ سیر سه‌حبه
•☜ گردو و زرشک برای داخل کوکو
•☜ روغن
♨️ تخم‌مرغ، سبزی، آرد، پیاز و ادویه‌ها را با سیر رنده شده ترکیب کنید
قالب یا قابلمه‌ای مناسب انتخاب کنید
روغن بریزید و بگذارید داغ شود
یکی دو ملاقه مواد کوکویی بریزید و گردو و زرشک هم وسط مواد؛ دوباره یکی دو ملاقه دیگر هم روی مواد بریزید.
پیاز داغ هم برای داخلش عالی‌ست
اجازه دهید یک‌طرف کوکو کاملاً پخته شود؛ سپس برگردانید تا طرف دوم هم برشته شود 😋
❇️ تخم‌مرغ و سبزی‌جات، یک ترکیب عالی برای کاهش وزن 👍
• با پر کردن حجم معده مانع پرخوری می‌شود
• روند متابولیسم بدن را سرعت می‌بخشد
• مانع جذب چربی‌ها توسط بدن می‌شود
• به رفع یبوست و درمان بیماری بواسیر کمک می‌کند و...
👌با غذاهای قلیایی حاوی تخم‌مرغ با سبزی‌جات مختلف مثل تخم‌مرغ آب‌پز، اُملت و نیمرو با دورچین سبزی‌جات، کوکو، نرگسی و... می‌توانید وزن کم کنید.
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید
📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی با خُــꨄـودم مشورت کنید و جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت👆
♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
═══༻°°👨🍳😋🕴°°༺════
لاغرفیت 🇮🇷
⇧😋⇩ کوکو سبزی 🎦...😍 کلیپ را با صدای بلند ببینید 👌قرار نیست جواب همه رو بدیم... 🍱 مواد لازم برای چ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا