📣 موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید ⛔️ آب کتری و سماور را هرگز دوبار نجوشانید! 🔬 بررسی‌ها نشان داده جوشیدن آب بیش از یک‌بار بسیار نادرست و تهدیدی برای سلامت افراد است❗️👇 در واقع وقتی آبی را بیشتر از یک‌مرتبه بجوشانید تغییراتی در سطح اکسیژن آن به وجود می‌آید که بسیار خطرناک است و سبب رسوب و تجمع مواد شیمیایی بسیار خطرناکی در آن می‌شود. ♨️ جوشاندن آب سبب کشتن باکتری‌ها می‌شود! امّا اگر این‌کار را چندین‌بار انجام دهید، گازها و مواد شیمیایی سمّی هم‌چون نیترات، آرسنیک و فلوراید در آن تولید می‌شود و به‌راحتی می‌تواند به سلامتی عمومی و عمل‌کرد سیستم عصبی آسیب برساند... 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی  ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) ♻️🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ═══‌༻‌°°🫖☕️°°༺════

﷽ 🌟 ﴿ لیسَ للإنسانِ إلّا ماسَعی ﴾ براى انسان جز حاصل تلاش او نيست  🎦...🤝 کمکت می‌کنم لاغر بشی کسانی‌که فقط آرزو می‌کنند بازنده و همیشه در حسرت و کسانی‌که در راه رسیدن به تناسب اندام و رسیدن به سلامتی اقدام می‌کنند برنده هستند! 🤔 شما از کدام دسته‌ای؟؟ 👌این‌که دو ماه آینده کجای مسیر تناسب اندام باشی بستگی به انتخاب‌های امروزت داره ⇲ ¹• در حسرت گذشته با اضافه وزن ²• افسرده و ناراحت از وزنی‌که داری ³• با اعتماد به نفس و خوشحال بابت تلاش‌هات‌ با یک بدن رو فرم و... 🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری ✍ سن، قد، وزنت رو واسم بنویس 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی  ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit )•• ♻️🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅

⇧😍⇩‌ لاغرفیت در شهرستان ساوه 🎦...👏 مسیر پیاده‌روی مراجع عزیز لاغرفیت (بهار 1403) در ساوه ✍ سلام بر استاد بزرگوار و زحمت‌کش عید زیباتون مبارک. نماز روزه‌هاتون قبول ان‌شاالله من هر سال ماه رمضان از بس خونه می‌موندم و می‌خوابیدم، بدن‌درد. پادرد. کمردرد می‌گرفتم. به‌لطف خدا و انرژی که آقای دکتر می‌دن تونستم صبح زود ساعت هفت پیاده‌روی برم. به‌قدری عالی بود هوای پاک بهاری و نسیم ملایم بهاری هر نفسش هزاران مرتبه جای شکر داشت. به‌قدری انرژی مثبت داشت اصلا متوجه نبودی روزه هستی در ضمن با این‌که مهمونی رفتیم آجیل و شام و شکلات. با این‌حال دوکیلو تو این ماه مبارک کم کردم بازم بسیار بسیار ممنون از آقای دکتر🌹 🎁 پیاده‌روی فرح‏بخش را به جسم و ذهنتان هدیه بدهید❗️⇲ ☯ اگر می‌خواهید تأثیری مثبت بر روی رشد عضلانی، تناسب اندام و دیگر شاخصه‌های سلامت بگذارید، باید ورزش را با داشتن رژیم قلیایی، خواب کافی و کاهش استرس ترکیب کنید.💯✌️ 🤩 بُرد بُرد همه جانبه‌ی لاغرفیتی‌ها با رژیم قلیایی و ورزش 💝 👣 گام‌هاتون در مسیر لذت‌بخش لاغری استوار...🏃‍♂در حدّ توان ورزش کنید؛ از مسیر پیاده‌روی یا فعالیت ورزشی خود عکس و کلیپ تهیه کنید بفرستید و در چالش ورزشی لاغرفیت شرکت کنید؛ برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید: 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.✿

▣⃢👀 هشت کیلو و سیصد کاهش وزن با این‌که ایام عید بوده و آجیل و َشیرینی و... و این‌که ایام ماه مبارک رمضان بوده و زولبیا و بامیه و انواع دسر و... به راه بوده مراجع عزیز لاغرفیت از شهریار با شرکت در دوره‌ی دوماهه‌ی لاغری با رژیم قلیایی کاهش وزن داشتند👌👏 ☝️قهرمان آن کسی است که همان چیزی را که از دستش بر می‌آيد انجام دهد دیگران همین را هم انجام نمی‌دهند... 📣 عزیزانی‌که اضافه وزن بالاتر از ده کیلوگرم دارند 👈 پس از گذراندن این دوره‌ی آموزشی دوماهه در دوره‌ی رژیم مختص به وزن لاغرفیت شرکت کنند و پس از رسیدن به وزن سلامت از من راهکار تثبیت وزن بگیرند 🤩 🤝 شما هم اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری 👇 ✍ سن، قد، وزنت رو واسم بنویس 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit )•• 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈

✍ مراجع عزیز لاغرفیت از کرمان یک‌ماه عبودیت خداوند عیدی به این قشنگی با خدمت‌گذاری به خلق‌الله با ساختن انسان‌های با اخلاق، سالم، خوش‌اندام را به شما استاد گران‌قدر تبریک عرض می‌کنم🌹🙏 نماز عید فطر به امامت مقام عظمای ولایت گوارای وجودتان باد التماس دعا 🤲 اخبار 20:30 | شبکه‌ی 2 - ۲۲ فروردین‌ماه ۱۴۰۳ دقیقه‌ی ۱۱ 👇 https://telewebion.com/episode/0xc78960f 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی  ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit )•• • · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · • ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ] ༺◍⃟♥️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅

🤔 می‌خوای یک نون پروتئینی سیرکننده بدون آرد و شکر درست کنی؟ 😋 لذتِ خوردنِ صبحونه با نون سالم و خونگی، قطعاً خیلی بیش‌تره. در کل پختنِ نون به هر شکلی که باشه؛ حال مطلوب و عجیبی رو به قلب آدم سرازیر می‌کنه. یه حالی شبیه شنیدنِ واژه‌ی "برکت". همون‌قدر سبز، همون‌قدر زلال❗️👇 🎦... ویدئو رو ببینید و با پخت یک‌نوع نونِ سالم و خیییلی خوش‌مزه آشنا شوید 👨‍🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی  ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇 ••➪( @mardani_lagharfit ) 🚀 لاغرفیت ♻️ ﴿ اوج سلامتی با رژیم قلیایی ﴾ 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ‍‌‌‍‌‍‍‌‌════‌༻‌°°🌞😋🍞°°༺════