🔄#سلامت 📷 علائمی که نشان می دهد معده دردتان طبیعی نیست و باید به پزشک مراجعه کنید. 📲کانال خبری لالجین 👈ایتا_تلگرام_روبیکا_بله •🍃🌸 @lalejincityir🌸🍃• ┅─═ঊঈ📲ঊঈ═─┅

🔄#سلامت 🍀کمبود کلسیم در بدن منجر به پوکی‌ استخوان می‌شود. عدم دریافت کلسیم کافی علاوه بر این مشکل باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب می‌شود. فرقی ندارد، شما چه سنی دارید. در هر صورت باید غذاهای غنی از کلسیم را در برنامه خود قرار دهید. می‌توانید از متخصص تغذیه مشاوره دریافت کنید تا بدانید کدام غذاها کلسیم را کاهش داده و باید مصرف آن‌ها محدود شود. منیزیم و ویتامین‌ها D و K کمک می‌کنند تا کلسیم در بدن به‌خوبی تاثیر خود را ایجاد کند. 📲کانال خبری لالجین 👈ایتا_تلگرام_روبیکا_بله •🍃🌸 @lalejincityir🌸🍃• ┅─═ঊঈ📲ঊঈ═─┅

🔄#سلامت 🔸 عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند👌 محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند. هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند و برای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. 📲کانال خبری لالجین 👈ایتا_تلگرام_روبیکا http://eitaa.com/lalejincityir https://t.me/lalejincityir https://rubika.ir/lalejincityir

🔄تجلیل از مسئولین کميته های ستاد انتخابات بخش لالجین مسئولین کمیته های ستاد انتخابات برگزاری دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره انتخابات مجلس خبرگان در بخش لالجین تجليل شدند. بخشدار لالجین در ابتدای جلسه با اشاره به چهار راهبرد امنيت،سلامت،مشارکت و رقابت که مقام معظم رهبری مطرح فرموده بودند، گفت: در این دوره از انتخابات در بخش لالجین ضمن حفظ بی طرفی و امانتداری با همکاری ستاد انتخابات بخش‌، هیئت نظارت، هیئت اجرایی، بازرسی و نیروهای نظامی و امنيتي الحمدالله یک انتخابات خوب،پرشور، مطلوب و با موفقیت کامل در منطقه برگزار شد. وی افزود در طول برگزاری انتخابات از سوی مردم، هیئت نظارت و نامزدهای محترم هیچ گزارشی مبنی بر جانبداری یا طرفداری اعضای شعب اخذ رأی، نمایندگان بخشدار در شعبه، هیئت اجرایی و ستاد انتخابات بخش لالجین اعلام نشد و این همان تحقق راهبرد #سلامت در انتخابات می باشد. در خصوص تحقق اصل #مشارکت هم از ماه ها قبل با همکاری ائمه محترم جمعه لالجین و مهاجران، ائمه جماعات مساجد، شهرداران لالجین و مهاجران در فضا سازی شهری، مدیریت آموزش و پرورش منطقه لالجین و دهیاران و شوراهای اسلامی روستاها اقدامات خوبی صورت گرفت. همچنین در راستای تحقق اصل #امنیت با همکاری خوب انتظامی بخش، حوزه های مقاومت بسیج و مسئولین شهرستانی طرح های امنيتي در منطقه و شعب اخذ رأی تهیه و تدوین و به مرحله اجرا گذاشته شد. در خصوص شک گیری فضای رقابتی و تحقق اصل #رقابت هم بر مبنای فرمایش مقام معظم رهبری با برگزاری جلسات و تذکرات کتبی و شفاهی سعی بر آن شد تا هیچ یک از مسئولین ادارات بخش و دهیاران به نفع یا علیه نامزدهای انتخابات موضع گیری و حمایت نکنند تا مردم آگاهانه بتوانند نسبت به انتخاب کاندیدای اصلح اقدام کنند. دکتر میرزائی مشارکت مردم بخش لالجین در انتخابات یازدهم اسفند ماه را بسیار خوب اعلام کرد وگفت: حضور پرشور مردم در انتخابات باعث سربلندی کشور و نظام مقدس اسلامی شد و جواب محکمی به بدخواهان خواهدبود. در ادامه هر یک از رؤسای کمیته ها گزارشی از عملکرد خود و اقدامات انجام شده را بیان نمودند و در پایان از مسئولین کميته های ستاد انتخابات بخش لالجین تقدیر شد. 📲کانال خبری لالجین 👈ایتا_تلگرام_روبیکا http://eitaa.com/lalejincityir https://t.me/lalejincityir https://rubika.ir/lalejincityir

#سلامت دکتر زالی تاکید کرد: 📣آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔹گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔹تاکید بر اجتناب گروه‌‌های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔹آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔹گرما علائم میگرن و MS را تشدید می‌کند. 🔹فعالیت‌‌های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔹پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔹ضرورت استفاده از کرم‌‌های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔹تاکید بر استاندارد بودن عینک‌‌های آفتابی