. 🧎 کم تحرکی 😐 و چاقی 😑 یکی از مهمترین عوامل خطر برای سکته مغزیه .... 🤦🏻‍♀👇🏻 💯 برای سلامتی و سبک زندگی خودتون اهمیت قائل بشید 🌿👌🏻☺️ #رژیم_درمانی #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. #فان 😆👌🏻 🤩 خیلییییی خوب بود ، در عین فان بودن ، خداییش خیلی آموزنده هم بود 👏🏻🙌🏻😁🥤 #رژیم_درمانی #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 🍳 اینم خیلی کلیپ جذاب و آموزنده ایه 🧈🍞👇🏻 ✨ صبحانه و میان وعده مناسب برای کاهش وزن و صبحانه و میان وعده ای که باعث افزایش وزن میشه 🍓 به مقدار ها خیلیییی دقت کنید ‼️ شعار ما : همه چی بخور اما به اندازه مورد نیاز بدنت . . که اگه اندازه مورد نیاز بدنت از هر مواد غذایی رو نمیدونی ، بیا تا ما بهت بگیم 💯〽️ #رژیم_درمانی @laser_mehrshid .

. ✅ با توکل به خدا شروع کن .... 〽️ ما کنارت هستیم🤝 #رژیم_درمانی #ورزش #لاغری_موضعی https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 🌯 اکثر غذاهای بیرون چرب اند و نمک زیادی دارند وووو این بده !😒 ... باعث افزایش فشار خون و چاقی و کلسترول بالا و .... میشن 😢 ولی خب داشتن یه الگوی تغذیه سالم ، از بروز این خطرات جلوگیری میکنه 🤩 #رژیم_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 🧠 و تغذیه سالم داشته باشید 🥦 ... ورزش هم حتما بکنید 🏊🏻‍♂ #رژیم_درمانی #ورزش تا آمار سرطان رو پایین بیاریم 🏵☺️ https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8

. 🫀 براتون یه قلب آرووووم و سالم ، یه سبک زندگی سالم و پر از عشق و یه تناسب اندام شیک آرزومندم 🍎🥰🌿 #رژیم_درمانی #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. ✅ تنها و تنها و تنها 🤨 راه درمان کبد چرب ، کاهش وزن اصولی و منطقی و ورزش ، تحت نظر متخصصین تغدیه و #رژیم_درمانی هستش...🩺👌🏻💯 💊 کبد چرب دارو نداره ‼️ https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 🥝 و اما اگه گاهی دلت میوه تازه نخواست ، میتونی میوه خشک یا لواشک خونگی بدون شکر بخوری 😋 ....که البته اینا هم حد اندازه داره ها 😏🤷🏻‍♀ 🔸 مثلا ، ۲۰ گرم لواشک میشه یک واحد میوه 🔸 یا مثلا دو عدد انجیر خشک ، میشه یک واحد میوه ✅ خلاصه اینکه اگر مقدار هرچیزی که میخوری رو بدونی و رعایت کنی ، به تناسب اندام ایده آلت میرسی 🥰🤌🏻🫀 ورزشم یادت نره 💪🏻 #رژیم_درمانی #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 👥 بیا صحبت کن ببینم مشکل از کجاست که هنوز نتونستی یه سبک زندگی سالم داشته باشی ؟ 🫀👋🏻🌾 .... حتی اگه اومدی ، بازم شروعش سختت بود و نتونستی ؛ ولش نکن ! ادامه بده ، جلسات مشاوره رو ادامه بده تا دستت بیاد ایراد کار از کجاست ☀️ .... صبوری کنی ، حتما نتیجه میگیری🌿🤩 #رژیم_درمانی #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. 🫂 میدونی که من و تیمم تا آخرش باهات هستیم 🤝☺️ هر قدم که برداری ، یک موفقیته و مهم نیست چقدر باشه ، بزرگ یا کوچیک 🍏 #رژیم_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .

. ⭕️ بله ... نکته ی بالا رو هم جدی بگیرید ، معلوم نیست چیا تو این روغن های فله ایه، خیلی از دانه های روغنی هم به مرور آلودگی هایی پیدا میکنن که فقط با دستگاه‌های مخصوص این آلودگی ها و میکروب ها از بین میرن 🦠🧬😯 ✅ سلامتی شما آرزوی ماست 🥰🫶🏻 #تغذیه #رژيم_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1449591421C78e1b643e8 .