🌿🌿🌿 🌿 #کم_کاری_تیروئید 🔰 #نکات_تغذیه_ای 🔸 #شام حتما غذای #گرم میل شود و بهترین غذا برای این نوع از بیماران #خورشت_فسنجان می باشد به خصوص فسنجان بادام حداقل هفته ای سه وعده میل شود. 🔹حتما #سوپ_گندم هفته ای سه وعده میل شود. 🔸روغن مالی ناحیه تیروئید با #روغن_سیاهدانه. 🔹چکاندن ۲ قطره روغن سیاهدانه هر ۳ ساعت زیر زبان بغیر از زمان خواب. 🔸در افرادی که دچار سرد مزاجی هستند این روش را تا جایی ادامه می دهند که که وقتی نبض دست(مچ) را لمس می کنند گرم باشد پس از این با انجام آزمایش و با #نظر_پزشک در صورت بهبودی دارو های مصرفی را کم می کنیم. و روش بالا را ادامه می دهیم تا بهبودی کامل. 🔹طول دوره بهبودی در بیمارانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند حدوداً 4 ماه و یا بیشتر می باشد. 💫نکته: در صورتی که با میل نمودن غذاهای گرم دچار جوش صورت و یا سر زبان می شوید، بایستی ترکیبی از گرمی و سردی میل نمائید یعنی غذای غالب گرم مزاج همراه با مقداری سردی به عنوان چاشنی آن به عنوان مثال میل نمودن مقداری ماست با ارده شیره و یا میل نمودن مقداری لیمو همراه با نوشیدنی ها؛ به این ترتیب گرمی شدید غذاها کاهش می یابد. 👌لازم بذکر است این پیام جنبه بالابردن معلومات را دارد و به هیچ عنوان بعنوان #تجویز _پزشکی نمی باشد . 💠لذا خواهشمند است که جهت #درمان حتما به پزشک مراجعه نمائید . 🍀 🍀🍀🍀