#نکات_مفید_روزه_داری #جلسه_سوم #غذاهای_پیشنهادی ، 《افطار وسحر》 وکلوا واشربوا،،،،، و،بخورید،و،بیاشامید، تا،رشته سپیده صبح، از،رشته سیاه شب، برای شما آشکار شود، سپس، روزه،را تا، شب،به،.پایان،برید «سوره بقره آیه 187» 🍐🍑🍐🍑🍈🍑🍐 پیامبر صلی الله علیه واله والسلام،با دو چیز،سیاه، افطار میکرد 1_آب ولرم با خرما 2_آب ولرم با کشمش ابتدا،افطار، 🔰نام خدا را ببرید 🔰سوره قدر را بخوانید ✅سرقاشق چایخوری، نمک دریا را،بچشید ✅سه الی پنج عدد به تعداد فرد،سیاهدانه،خوب بجوید ❇️شربت خاکشیر،با،تخم شربتی همراه با آب گرم وعسل،میل کنید ❌هرگز ناشتا،آب سرد نخورید ✳️حتما سرسفره، سبزی خوردن،باشد بجز گشنیز وشاهی🚫 ❇️نان سبوسدارباخرما،یا کشمش همراه با سبزی خوردن،میل،شود ❇️اگر پنیر خواستید میل کنید، حتما پنیر تبریز باگردو،خورده شود، هرچقدر پنیر است،گردو،هم،باشد ❇️از انواع آش، بجز،آش رشته،❌ همراه با سبزی برگ چغندر،استفاده کنید ❇️تلبینه میل کنید، 《آرد گندم سبوسدار،با،آرد جو،سبوسدار،رابا شیر گاو محلی،پخته کمی سفت شد.بعد با عسل،یا شکر سرخ نیشکر،یا با نمک دریا،میل کنید.اگر شل تر درست کنید میتوانید،تریت،کنید ❇️از حلوا یی که،برای مردگان،درست میکنند استفاده کنید. 《طرز تهیه‌آن: یک لیوان،آرد جو،سبوسدار،را تفت داده،بعد از تفت دادن ،یک لیوان سر پر،شکر سرخ را،بایک قاشق گلاب محلی،وکمی پودر هل سبز، جداگانه،قوام،آورده، به آرد جو تفت داده،همراه، با یک قاشق روغن زیتون بودار،یا روغن ارده کنجد،اضافه میکنیم ،وظرف را روی زمین گذاشته،مرتب هم میزنیموبا پودر نارگیل،وپودر پسته یا گردو یا کشمش، تزئین می‌کنیم، ❇️از،کوکو سبزی،یا،کوکو بادمجان تخم داربا روغن زیتون بودار،یا،انواع خوراک،میرزا قاسمی، بدون گوجه فرنگی ورب آن استفاده میکنیم. ⁉️بجای گوجه فرنگی از،فلفل دلمه ای قرمز(تراریخته،وشفاف ،نباشد،)میکس یا رنده،کرده،استفاده میکنیم ✅آخر غذا ها نمک دریا یا اندکی، سرکه انگور طبیعی،میل کنید. 🔰از شامی وکباب، گوشت گوسفند با گوشت شتر جوان،استفاده کنید گوشت گاو،گوشت مرغ ماشینی،وگوشت،گوسفند، منجمد،برزیلی،استفاده نکنید، اگر غذاهای شما،گوشت وچرب،نبود،بلافاصله آب نشسته،میل کنید.اگر چرب وگوشت، داشت،یکساعت بعد، نشسته آب جرعه جرعه بنوشید ✅بعداز افطارها زمان خوابیدن از میوه های رسیده.کوچک آبدار شیرین، استفاده کنید میوه‌های های بزرگ،وملون، ترا ریخته هستند. #غذاهای_سحر: ❇️ابتدا،نام خداوند رآ ببرید ❇️سوره قدر را بخوانید ❌چه در افطار،وچه در سحر، پرخوری نکنید،چون خداوند متعال،به بندگانش می‌فرماید، روزه بگیرید تا اهل تقوا شوید با،روزه،وکم خوری، کبد،را،که امام رضا علیه السلام، فرمودند:کبد مرکز غم،است با پر خوری،کردن،کبد بد، کار می کند،لذا غصه دار، وبیمار میشود. ✅بهترین سحری شما، سویق وخرماست ❇️ابتدا نمک دریا،با تعداد فرد سیاه دانه با یک انگشت پیچ عسل میل کنید. ❇️شربت خاکشیر با ابگرم،یا شربت شیر بادام،◀️15عدد پوست آنرا گرفته با عسل واب میکس کرده،میل کنید ❇️یا از آب سیب،استفاده نمایید،بعداز نیم ساعت،انواع خورشت،یا، ابگوشت،بدون گوجه فرنگی،ورب آن، همراه با سبزی خوردن،مخصوصا شنبلیله،وتره،و برگ چغندر، ❇️وهفت عدد کاسنی میل کنید بعداز غذا،از،سویق کامل یا سویق،باقلا ریز محلی،وسویق سنجد ونخودوبرنج ایرانی، استفاده کنید خوردن سویق با خرما،جلوی افت قندخون،وضعف را میگیرد. ❇️آرد غلات وحبوبات همراه با سبوس وپوست آن را،مخصوصا باقلا خشک با پوست آنرا،بدون روغن،تفت میدهند را،سویق یا،قاووت،یا شیرخشک طبیعی،گویند ❇️بعداز غذا کمی رب انار شیرین میل کنید.آخر غذا نمک دریا ، یا کمی سرکه انگور طبیعی میل کنید. ❇️هفته ای یکبار یا سه بار،از گوشت،وفرآورده های حیوانی استفاده کنید بیشتر سبزیجات ومیوه فصل،میل کنید تا کبد و قلب ودیگر اندامها، استراحت کنند. #نمازشب، و #استغفار،کردن،و #صدقه، فراموش،نشود کلوا واشربوا هنئیا بما کنتم تعملون بخورید وبیاشامید گوارایتان باد به پاداش اعمالی که همواره، انجام میدهید «سوره مرسلات آیه 43» https://eitaa.com/joinchat/3348693003Cc0c8f29263 #سریع_فورواردش_کن_به_عزیزانت😍👏

#نکات_مفید_روزه_داری #جلسه_سوم #غذاهای_پیشنهادی ، 《افطار وسحر》 وکلوا واشربوا،،،،، و،بخورید،و،بیاشامید، تا،رشته سپیده صبح، از،رشته سیاه شب، برای شما آشکار شود، سپس، روزه،را تا، شب،به،.پایان،برید «سوره بقره آیه 187» 🍐🍑🍐🍑🍈🍑🍐 پیامبر صلی الله علیه واله والسلام،با دو چیز،سیاه، افطار میکرد 1_آب ولرم با خرما 2_آب ولرم با کشمش ابتدا،افطار، 🔰نام خدا را ببرید 🔰سوره قدر را بخوانید ✅سرقاشق چایخوری، نمک دریا را،بچشید ✅سه الی پنج عدد به تعداد فرد،سیاهدانه،خوب بجوید ❇️شربت خاکشیر،با،تخم شربتی همراه با آب گرم وعسل،میل کنید ❌هرگز ناشتا،آب سرد نخورید ✳️حتما سرسفره، سبزی خوردن،باشد بجز گشنیز وشاهی🚫 ❇️نان سبوسدارباخرما،یا کشمش همراه با سبزی خوردن،میل،شود ❇️اگر پنیر خواستید میل کنید، حتما پنیر تبریز باگردو،خورده شود، هرچقدر پنیر است،گردو،هم،باشد ❇️از انواع آش، بجز،آش رشته،❌ همراه با سبزی برگ چغندر،استفاده کنید ❇️تلبینه میل کنید، 《آرد گندم سبوسدار،با،آرد جو،سبوسدار،رابا شیر گاو محلی،پخته کمی سفت شد.بعد با عسل،یا شکر سرخ نیشکر،یا با نمک دریا،میل کنید.اگر شل تر درست کنید میتوانید،تریت،کنید ❇️از حلوا یی که،برای مردگان،درست میکنند استفاده کنید. 《طرز تهیه‌آن: یک لیوان،آرد جو،سبوسدار،را تفت داده،بعد از تفت دادن ،یک لیوان سر پر،شکر سرخ را،بایک قاشق گلاب محلی،وکمی پودر هل سبز، جداگانه،قوام،آورده، به آرد جو تفت داده،همراه، با یک قاشق روغن زیتون بودار،یا روغن ارده کنجد،اضافه میکنیم ،وظرف را روی زمین گذاشته،مرتب هم میزنیموبا پودر نارگیل،وپودر پسته یا گردو یا کشمش، تزئین می‌کنیم، ❇️از،کوکو سبزی،یا،کوکو بادمجان تخم داربا روغن زیتون بودار،یا،انواع خوراک،میرزا قاسمی، بدون گوجه فرنگی ورب آن استفاده میکنیم. ⁉️بجای گوجه فرنگی از،فلفل دلمه ای قرمز(تراریخته،وشفاف ،نباشد،)میکس یا رنده،کرده،استفاده میکنیم ✅آخر غذا ها نمک دریا یا اندکی، سرکه انگور طبیعی،میل کنید. 🔰از شامی وکباب، گوشت گوسفند با گوشت شتر جوان،استفاده کنید گوشت گاو،گوشت مرغ ماشینی،وگوشت،گوسفند، منجمد،برزیلی،استفاده نکنید، اگر غذاهای شما،گوشت وچرب،نبود،بلافاصله آب نشسته،میل کنید.اگر چرب وگوشت، داشت،یکساعت بعد، نشسته آب جرعه جرعه بنوشید ✅بعداز افطارها زمان خوابیدن از میوه های رسیده.کوچک آبدار شیرین، استفاده کنید میوه‌های های بزرگ،وملون، ترا ریخته هستند. #غذاهای_سحر: ❇️ابتدا،نام خداوند رآ ببرید ❇️سوره قدر را بخوانید ❌چه در افطار،وچه در سحر، پرخوری نکنید،چون خداوند متعال،به بندگانش می‌فرماید، روزه بگیرید تا اهل تقوا شوید با،روزه،وکم خوری، کبد،را،که امام رضا علیه السلام، فرمودند:کبد مرکز غم،است با پر خوری،کردن،کبد بد، کار می کند،لذا غصه دار، وبیمار میشود. ✅بهترین سحری شما، سویق وخرماست ❇️ابتدا نمک دریا،با تعداد فرد سیاه دانه با یک انگشت پیچ عسل میل کنید. ❇️شربت خاکشیر با ابگرم،یا شربت شیر بادام،◀️15عدد پوست آنرا گرفته با عسل واب میکس کرده،میل کنید ❇️یا از آب سیب،استفاده نمایید،بعداز نیم ساعت،انواع خورشت،یا، ابگوشت،بدون گوجه فرنگی،ورب آن، همراه با سبزی خوردن،مخصوصا شنبلیله،وتره،و برگ چغندر، ❇️وهفت عدد کاسنی میل کنید بعداز غذا،از،سویق کامل یا سویق،باقلا ریز محلی،وسویق سنجد ونخودوبرنج ایرانی، استفاده کنید خوردن سویق با خرما،جلوی افت قندخون،وضعف را میگیرد. ❇️آرد غلات وحبوبات همراه با سبوس وپوست آن را،مخصوصا باقلا خشک با پوست آنرا،بدون روغن،تفت میدهند را،سویق یا،قاووت،یا شیرخشک طبیعی،گویند ❇️بعداز غذا کمی رب انار شیرین میل کنید.آخر غذا نمک دریا ، یا کمی سرکه انگور طبیعی میل کنید. ❇️هفته ای یکبار یا سه بار،از گوشت،وفرآورده های حیوانی استفاده کنید بیشتر سبزیجات ومیوه فصل،میل کنید تا کبد و قلب ودیگر اندامها، استراحت کنند. #نمازشب، و #استغفار،کردن،و #صدقه، فراموش،نشود کلوا واشربوا هنئیا بما کنتم تعملون بخورید وبیاشامید گوارایتان باد به پاداش اعمالی که همواره، انجام میدهید «سوره مرسلات آیه 43» با ما همراه باشید در خانواده بانشاط👇 https://eitaa.com/joinchat/3348693003Cc0c8f29263 گروه پرسش و پاسخ طبیب👇 https://eitaa.com/joinchat/1412628681Cc487fc3cd6 #سریع_فورواردش_کن_به_عزیزانت😍👏