من به خودم قول میدهم که ... آنقدر قوی باشم که هیچ چیز نتواند آرامش ذهنم را برهم زند . هرکسی را که میبینم با او از سلامتی ، خوشبختی و توانگری صحبت کنم . کاری کنم که دوستانم احساس کنند گوهر ارزشمندی در درون آنهاست تنها به بهترینها بیندیشم ، تنها برای رسیدن به بهترینها کار کنم و تنها انتظار بهترینها را داشته باشم . درست به همان اندازه که مشتاق موفقیت خود هستم ، مشتاق موفقیت دیگران نیز باشم . من به خودم قول میدهم که ... اشتباهات گذشته را فراموش کنم و تمرکزم را روی دستاوردهای بزرگ آینده بگذارم . همیشه سیمایی بشاش داشته باشم و به هر آفریده ی زنده ای که میبینم لبخند ببخشم . آن قدر روی رشد خود وقت بگذارم که دیگر وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشم تصورم از خود نیک باشد و این را به جهان اعلام کنم ؛ نه با صدای بلند ، بلکه با کردار نیک . با این اعتقاد زندگی کنم که کل جهان طرف من است ؛ مادامیکه به آن بهترینی که در در وجودم است ، وفادار بمانم. #امیدواری_برای_درس_خوندن

گفتار دوم فصل چهار #زیست #دهم_تجربی صفحه ۵۵

ادامه یعنی صفحه ۵۶ #زیست #فصل_چهار #گفتار_دوم #دهم_تجربی #دهم

#زیست #دهم_تجربی #دهم صفحه ۵۷

صفحه ۵۸ قسمت تبادل مواد در مویرگ ها #دهم #تجربی #دهم_تجربی #زیست #زیست_شناسی

این چهار تا وویس روخوانی هست !!! توجه کنید!! روخوانی!! مثلا اون هایی که طولانی خط هاشون سه بار خوندم براتون! اون هایی که خط هاشون کمه دوبار خوندم براتون!

این رو خوندم براتون که شب ها وقتی چراغ خاموشه یا شب ها مطالعه نمیکنید تا چشم درد نگیرید میتونید با هندزفری یا هدفون یا اصلا گوشی به گوش هاتون بچسبونید و گوش بدید ان‌شاءالله مورد قبولتون باشه متاسفانه یه مسئله پیش اومد بقیه مطلب رو نتونستم براتون ظبط صدا کنم ان‌شاءالله فردا ضبط میکنم

*در لینک زیر در شمایل ماهیچه‌های بدن، هر قسمتی از ماهیچه‌ها را لمس کنید، ورزش مربوطه را در قالب فیلم نمایش می‌دهد با متن به هر زبانی که بخواهید:* https://musclewiki.org 👤ارسالی از یک مربی آمادگی جسمانی با دوستان و بستگان خود به اشتراک بگذارید. در پناه حق و تندرست باشید🌹

اگر مانعی نیست فردا ازتون امتحان بگیرم هم به عنوان تست حل کردید هم خودتون رو مَحِک زدید

امتحان زیست فصل چهار گفتار دوم

کسانی که میخوان شرکت کنند پیوی آدمین ها فقط اسم شون بگن