‌ سلام چه خبر؟ همه چی مرتبه؟ 😇 برنامه‌هاتون خوب پیش میره؟ 🍒🍇 ۱

‌ امروز ان‌شاءالله دوتا دیگه از تکنیک‌های رایگان مبارزه و #غلبه بر اهمالکاری رو خدمتتون خواهیم گفت 🌷✅

‌ اگه موافق باشین اول، موردی رو بگیم که باعثِ روحیه گرفتن و بالا رفتن انرژی مثبت تو آدما میشه

‌ 🔅 تکنیکی که می تونه به #استمرار‌ و ادامه‌ دادن کارها خیلی کمک کنه: 👈🏻 مشخص کردن #جایزه برای کارها و برنامه‌هامون هست 🎁🎈

‌ یعنی میتونید بعد از هر موفقیت کوچیک یا بزرگ برا خودتون #جایزه مشخص کنید. 🎁👌✔️ ۵

‌ #نوع جایزه هم 👇🏻👇🏻 هم میتونه مادی باشه مثلا : به خودتون بگید اگه این مقدار کتاب رو مطالعه کردم، یک میان‌وعده خوب درست میکنم. هم میتونه معنوی و مربوط به روحیه‌تون باشه یعنی چیزهایی که سرحالتون میاره، 👈🏻 مثلا اگه اون کار عقب مانده رو تمام کردم، به #استخر یا #پارک یا #باشگاه یا.... میرم.

واقعا نمیدونم چی بگم 🙏🌷 خدا رو هزار مرتبه شکر .. 🍃🍇 شما لطف دارین 🌸🌻 .

‌ سعی کنید جایزه متناسب با میزان #فعالیتی که انجام میدید باشه.

‌ 🔻و حتما به قولی که به خودتون می‌دید عمل کنید. البته این کار اصلا #سخت نیست چون مورد #علاقه و سازگار با روحیه‌تون هست😍👌

‌ 🟩 این نکته را فراموش نکنید : هدف از تعیین جایزه، برای از بین بردن اهمال‌کاری و تشویق خودتون برای ترک اون هست. ۱۰

‌ اینم از این..!! خب نوبت به دومین مورد رسید 😉 میخواین دومین مورد رو خدمت‌تون بگیم؟ اگه میخواین و دوست دارین دومین تکنیک رو تقدیم کنیم لطفا عدد ۹۹۹ رو به آیدی بفرستین 👇🏻👇🏻 @admin_hmsrdr این تکنیک خیلی مهم و کاربردی هست 😍👆🏻👆🏻

چشم چشم .. ممنون از این همه پیام‌تون 🙏 بیشتر بود .. اما همینا رو گذاشتیم 🌷✅ پس ادامه میدیم 👇🏻👇🏻

‌ برایان تریسی جمله‌ی معروفی داره كه میگه: • ما برای انجام همه‌‌ی كارها به اندازه كافی وقت نداریم ولی برای كارهای مهم همیشه وقت داریم.

‌ برای همین باید کارهامون رو اولویت بندی کنیم. اولویت بندی یعنی : ما کارهامون رو از 👈🏻 "مهمِ فوری" به "غیرمهمِ غیرفوری" تقســــیم کنیـــــم. خب یعنی چی؟👇🏻👇🏻

‌ بخوام ساده‌تر بگم : بعضی از کارای ما #هم مهم هستن و #هم باید سریعا انجام بشن، اینا در اولویت اول قرار دارن. 🥇 ۱۵

‌ همین طور بعضی کارا مهم هستن، #ولی ضروری نیستن، این کارا تو مرتبه‌ی دوم قرار دارن! 🥈

‌ بعضی از کارها هم تو رتبه سوم قرار میگیرن که: نه مهم‌اَن و نه فوری، بلکه عادی محسوب میشن. 🥉

‌ خب..!! پس از این به بعد سعی کنید با این روش، برنامه‌هاتون رو #اولویت‌بندی کنید : 🥇..... 🥈..... 🥉..... 👈🏻 البته هر دسته، میتونه ۲ سه مورد زیرمجموعه‌ داشته باشه ✅

‌🟣 این هم از بحث امروز..!! خب نوبت شماست که نظرات‌تون رو به ما بگین 😉 میخوام بدونم خوشتون اومده؟ بهتون کمک میکنه؟ و اینکه کاربردی هستن؟ لطفا نظراتتون رو به این آیدی بفرستین 👇🏻👇🏻 @admin_hmsrdr ممنون از شما خوبا .. منتظر نظرات و پیامهاتون هستیم 😍👆🏻👆🏻 🟣۱۹

‌ سلام لذت‌رهای هایی عزیز 🍊🍓 خوبید؟ چه خبرا؟ خوش احوالید؟ ☺️ ۱

. یادتونه چند روز پیش درباره ورزش و تاثیرش رو سرحالی و روحیه‌ی آدما صحبت کردیم 👆 .

پـ.ــس حتمــ.ـا اینو هـ.ــم با دقـ.ـت مطـ.ـالعـ.ـه کنیـ.ـد🍊 سـ.ـاده و مختصـ.ـر و مفیـ.ـد بیـ.ـان کـ.ـرده مطلـ.ـب رو #کسلی و #ورزش 🌱🍓

فدای شما 💕♥️ ممنون‌از این پیام‌های باارزش و پرانرژیتون🍊 .

بعـ.ـد از مطـ.ـالعـ.ـه پسـ.ـت بالایـ.ـی، ایـ.ـنو هـ.ــم حتمــ.ـا بخـ.ـونید🍊 لُـ.ـب مطلـ.ـب رو خیلی شُستِ رُفتـ.ـه گفتـ.ـه #حــقّ 😉🍋 🌱🍓 ۵