‌پندی برای یک عمر: نگذار مردم درباره ات زیاد بدانند... 🌱 @lezzatemoshavere

همه طوفانها نميان كه تو رو متلاشى كنن. بعضیهاشون ميان كه مسيرت رو پاک كنن🌱ᥫ᭡ 🌱 @lezzatemoshavere

🤍۶ توصیه برای داشتن حال خوب:  🦚- آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنیدـ 🦚- قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم. 🦚- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند. 🦚- هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند. 🦚- جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند 🦚- و توصیه آخر هیچ محبتی و بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید. 🤍‏۹ ترفند برای شارژ انرژی روزانه:  🌱۱- مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن:  این کار به عنوان موفقیت کوچک باعث ترشح دوپامین هورمون شادی در مغز میشه. 🌱۲- تماس با یک دوست واقعی 🌱۳- گوش دادن به موزیک شاد 🌱۴- دنبال نکردن اخبار منفی 🌱۵- انجام تنفس دیافراگرامی برای دو دقیقه در روز 🌱۶- رنگ آمیزی:  رنگ آمیزی کتاب های رنگ کردنی در کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده است. 🌱۷- شکرگذاری روزانه: حداقل برای سه تا از داشته هاتون هر روز شکرگزاری کنید. 🌱۸-  مرتب کردن خانه و اتاق. 🌱۹- محدود کردن استفاده از فضای مجازی و بودن در جمع های خانوادگی و دوستانه. #سلامتی 💐🪴💐 🌱 @lezzatemoshavere

چقدر این گلها قشنگن... الهی سرنوشتتان با آدمی گره بخوره،که اولویتش باشید همینقدر قشنگ 💚 🌱 @lezzatemoshavere

برای تو نوشتم، برای تویی که سالها معرفتت، حضورت در زندگیش دیده نشد 👇🏻 «او مرا دوست نداشت » شاید این خبر کوتاه و‌ دردناک باشد اما به نظرم خوش خبریست ، میدانی چرا ؟ چون راحت میروم دیگران نگران دوست داشتنش نیستم نگران غم و اندوهش نیستم او بدون من خوشحال تر است ، خودش بارها گفته بود. برود همانجا که برایش ریخته اند. و من هم دوباره خواهم خندید درست همانجایی که مرا به گریه انداخت در این زندگی را که گل نگرفته اند، گرفته اند؟ کسی هم عاشق ما دوست نداشتنی ها خواهد شد، نمی شود؟ داستان ما با خودشیفته ها تمام می شود، با خودمان که تمام نمی شود، می شود؟ 🌱 @lezzatemoshavere

😍بسم الله الرحمن الرحیم 😍

ساده‌ترین روش‌ های کنترل احساسات، در این مطلب، بسیار مؤثر 👌 🌱 @lezzatemoshavere

「🌷」 اگر شما در راه درستی حرکت کنید، در انتها خوشبختی را خواهید یافت..✨ 🌱 @lezzatemoshavere

‏آدما با حرف زدن و گفتگو میتونن ذهنشون رو مرتب کنن. اگر آدم هیچکسی رو نداشته باشه که باهاش حرف بزنه، و از «داستان»های روز اش و «داستان» زندگیش بگه، به بیان عامیانه عقلش رو از دست میده! 🌱 @lezzatemoshavere

‍ ایان کرنر، مشاور و درمانگر خانواده و کارشناس روابط می‌گوید: «طی ده سال گذشته، من در کارم متوجه تغییر تدریجی معیارهای انتخاب همسر از “عاشقانه” به “همراه بودن” شده‌ام. یعنی مردم همسرانی را انتخاب می‌کنند که شبیه به بهترین دوست‌هایشان هستند نه صرفا عشق زندگیشان.» 🌱 @lezzatemoshavere

#خودشیفته آدم خودشیفته سعی میکند خودش و دیگران را قانع کند که مشکل از واکنش شماست نه رفتار خودش. نمی توانند ایراد کار خودشان را پیدا کنند و فقط از واکنش شما ایراد میگیرند. ۱۰۰٪ مطمئن هستند که مشکل از شماست و خودشان را قربانی میدانند. خودشیفته ها به شدت ترس از تنهایی دارند برای همین به دیگران سرویس و خدمات میدهند ولی با تنها کسی که خوب نیستند شریک عاطفیشان هست. و اتفاقا چون عدم همدلی دارند این سرویس و خدمات را به فردی میدهند که با شریک عاطفیشان خوب نیست ( بیچاره شریک زندگیشان، چقدر کنار این افراد تنها می شوند🥲) خودشیفته ها توان این را ندارند که خودشان را تحلیل کنند. همیشه فکر میکنند شما آنها را از دست دادید هیچگاه فکر نمی کنند ممکن است شما هم آدم خوبی بودید.. در کل برایشان مهم نیست چقدر برای رابطه تلاش کردین،چون تو هیچوقت برایشان کافی نیستی . متاسفانه در کودکی پدر یا مادری داشته اند که هیچوقت برای بچه هایشان محدودیت قائل نشدن و همیشه تحسین شدند. برای همین مسئولیت پذیری در رابطه را محدودیت میدانند . برای این تربیت شاهکار،همدلی و دیدن درک درست از مسائل را ندارند. 🌱 @lezzatemoshavere

سلام زندگی😍😍😍😍 🌱 @lezzatemoshavere

صبح بخیر🌤☕️ 🌱 @lezzatemoshavere

🌱 ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. 🌱 @lezzatemoshavere

خیلی خیلی جالبه حتما ببينيد 👌 🌱 @lezzatemoshavere

ماشینِ تولید نصیحت صحبت های دکتر شکوری 👌🔮 🌴💎🌼💎🌴

میخوای به شادی و آرامش برسی؟ رزق و برکت بیاد سراغت از همه ابعاد؟ 🎙استاد شجاعی 🌴💎🌹💎🌴

🌷ميخواي به خدا نزديك تر باشي نزديك ترين شما به خدا اوني كه خوش اخلاق ترينه 🎤استاد رفیعی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎ 🌴💎🌼💎🌴

شیر افریقایی.... #دکتر_انوشه 🌴💎🌹💎🌴

ﺭﻭﺯﻫﺎﯼِ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریت‌هایِ ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند؛ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ می‌خواهی ﺑﮑﻦ، ﺁن‌ها ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽِ ﺁن‌ها ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می‌کند… ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن… 🌱 @lezzatemoshavere

می‌دانم چرا هیچ‌گاه یاد من نیستی. من زخمی بر روحت به یادگار نگذاشتم که با هر تلنگری یادم بیفتی. انسان به زخم‌ها بیشتر می‌اندیشد تا مرهم‌ها. 🌱 @lezzatemoshavere

اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری مویز و کشمش بخور اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری موز بخور اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری انبه بخور اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری لبو بخور اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری آب خیار بخور اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری خودتو در معرض آفتاب قرار بده 🌱 @lezzatemoshavere

هر چیزی در جهان مانند سکه دارای ۲ رو می‌باشد. نه از شادى‌هايت بى‌اندازه مسرور شو، و نه از غصه‌هايت بى‌اندازه غمگين شو. لذت زندگى، گام نهادن در مسير تعادل است. 🌴💎🌹💎🌴

🌹❤️اینم یه هدیه ویژه برای شما که امروز حسابی برای عزت ایران تلاش کردید و گل کاشتین❤️ 🍃🍂 @khandevaneeee

در خانه ای که آدم ها یکدیگر را دوست ندارند بچه ها نمی توانند بـــــزرگ شوند ! شایـد قـــد بکشند ، اما بال و پـــــر نخواهند گرفت ! ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ خونه يعنى احترام و درك متقابل ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ خونه يعنى آرامش و امنيت ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎنی ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ خونه يعنى فضايى خالى از خشم خالى از قرص خواب و استرس ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ بزنى و لبخند ببينى ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ای ﺭﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﻴﻜﻨﻢ❤️ سلام😍 خدا قوت 🌱 @lezzatemoshavere

خدا به حیوان شهوت داد عقل نداد به فرشته عقل داد شهوت نداد ولی به انسان هم عقل داد هم شهوت حالا اگه شهوتت به عقلت غلبه کرد از حیوان کمتری و اگر عقلت به شهوتت غلبه کرد از فرشته بالاتری دختر و پسرم نداره 🌱 @lezzatemoshavere

تو را دوست داشتم، چنان که گویی تو آخرین عزیز من بر روی زمینی و تو رنجم دادی، چنان که گویی من آخرین دشمن تو بر روی زمینم... 🌱 @lezzatemoshavere