🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 🔆 متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است !🍳 ▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید + افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

میگن دنیا متعلق به کسانیه که زود از خواب بیدار می شن این یک دروغه! دنیا متعلق به کسانیه که از بیدار شدنشان خشنودند 🆔 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 خشم مانند اسیدی است که بیشترین ضررش برای شخصیست که آن را حمل می‌کند مارک تواین 🆔 @Lifepnd89 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد. ‌‌‎‌‎‌ 🥀🕊 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

💢 دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بنام گله 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89

از قدیم گفتن؛ واسه کسی بمیر که برات تب کنه! هر کس به اندازه‌ای که برای ما ارزش قائل هست، باید ذهن، دل و زندگیمون رو پر کنه نه به اندازه‌ای که ما دوستش داریم! کم کم یاد میگیری هرکسی رو همونقدر دوست داشته باشی که دوستت داره و همونقدر دل تنگش بشی که دلش برات تنگ میشه، شاید به نظرتون شبیه معامله‌ست ولی من یاد گرفتم براى هرکسی همونقدر ارزش قائل بشم که برام ارزش قائله... شما هم اگه یاد نگیرید باختید... 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89 🍂🍁 @Lifepnd89

✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍂🌺🍂 🌺 🍂🐿 #کانال_پند_زندگی🌸 حتی یک ثانیه هم به این که بقیه درباره ام چه فکر می کنند اهمیت نمی دهم! پذیرفتن این باور که می توانید کاری را به خاطر خودتان انجام دهید، حتی اگر هیچ‌کس دلیل‌تان را درک نکند، قدرتمندترین و دلنشین‌ترین احساس دنیاست... 👤#ریچل_هاليس @Lifepnd89 🍂🌺🍂 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺

یه بخشی از وجودمون می خواد زندگی کنه، می خواد تلاش کنه، می خواد کم نیاره، می خواد خوش بین باشه، انرژی مثبت بده، قشنگیارو ببینه... ولی یه بخشی از جامعه و فشارهای اطرافیان همیشه میخواد بگه به این سادگیا نیست؛ نمیتونی، نمیشه، الکی داری زور میزنی، تلاشت بیهوده است و... فراموش نکن همه چیز وقتی شروع میشه که ما قلبا تصمیم میگریم که برای چیزی که میخوایم تلاش کنیم... مهم نيست چقدر آروم پيشرفت ميكنى تو هنوز از خيلى ها كه تلاش نمى كنن جلوترى🤍 🍂🐿 👉 @Lifepnd89 🍂🐿 👉 @Lifepnd89

🍃🌼🌼🌼🌼ه 🍃🌼🌼🌼ه 🍃🌼🌼ه 🍃🌼ه ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 چه دلپذيراست  اينکه گناهانمان پيدا نيستند وگرنه مجبور بوديم هر روز خودمان را پاک بشوييم شايد هم می بايست زير باران زندگی می کرديم و باز دلپذيرو نيکوست اينکه دروغهايمان شکل مان را دگرگون نمی کنند چون در اينصورت حتی يک لحظه همديگر را به ياد نمی آورديم خدای رحيم، تو را به خاطر اين همه مهربانی ات سپاس🤍 👤#فدریکو_گارسیا_لورکا 🌼 @Lifepnd89 🍃🌼 🍃🌼🌼 🍃🌼🌼🌼 🍃🌼🌼🌼🌼 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

زندگی همیشه آن چیزی که رسانه‌ها، مدل‌ها و کتاب‌ها و بلاگرها نشان میدهند نیست… زندگی در اکثر زمان‌ها همین نشدن‌ها و گیر کردن‌ها و شکست‌ها و افسوس‌هاست و اگر در بین روزمرگی‌ها جرات ادامه دادن داشته باشیم زنده ایم… 🍂🐿 @Lifepnd89

کریستین بوبن یه جایی میگه هیچ چیزی به اندازه یک کوه، شبیه پدر نیست... هیچ تکیه گاهی توی دنیا مثل پدر وجود نداره... تکیه گاهی که در برار تمام مشکلات باید ایستادگی کنه به تو لبخند بزنه تا تو دلگرم بشی... لطفا تا هستن قدرشونو بدونید یه روز دلتون خیلی تنگ میشه واسه بودنشون🥀 🍂🍁 @Lifepnd89

🌺🕊 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 كسی كه ذهنش درگيرِ خودش، اهدافش و خوشيای زندگيش باشه وقت نمیکنه زندگی بقیه و حرفاشونو نقد كنه، وقت نمیكنه از كسی بد بگه، كسی رو مسخره كنه يا خودشو با كسی مقایسه كنه. میدونی كه از کی دارم حرف میزنم؟ از یه آدمِ موفق مثل تو 🫵🏻 🥀🕊 🍃🌸 @Lifepnd89