‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺زیباست گلستان خدا 🌼رنگ ‌به‌ رنگ است لبخند بزن 🌺خنده دوای دل تنگست 🌼لبخند قشنگ است 🌸روزتــــون زیـــبا„صبحتــــــون بخیـــر 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

💑 از همسـرتـان دفــاع کنـیـد👌 🔸اگــر دیگــران در غیـاب همسـرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان بدگویی کنند. 🔸شنیـدن بدگویی از همسـر علاوه بر آنکه غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان تغییر کند و نسبت به زندگی خود دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 🔸برای اینکـه طرف مقـابل ناراحت نشـود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی همه چیز رو به خودتون ربط ندید 💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. از نگاه دیگری ببینید 💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. شما هم اشتباه می‌کنید 💔اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. ببخشید و فراموش کنید 💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید 💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. صحبت از طلاق ممنوع 💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت انتخاب با خودمان است: ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری سلام صبحتون پرانرژی 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

♥️♥️♥️ همدیگر‌ را بفهمید‼️ 🔖 فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. 👈 سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید. 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🟢این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار : ❤️- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم 💛- ‌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 😄- ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه 💚- ‌نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 💙‌- ‌گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم 💜_ ‌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

🔥 هیچ‌کس دلش نمی‌خواد اینو قبول کنه، ولی اگه ۳۵ رو رد کردی، این پست می‌تونه آینده‌ت رو نجات بده… چیزایی هست که بعد این سن، یا می‌فهمیش… یا تاوانشو می‌دی. و توی این سن، تاوانا گرون‌تر از همیشه‌ان👇 ✦ ۱) از بدن‌ت غافل شی، از زندگی‌ت جا می‌مونی ✅بعد ۳۵ سالگی بدن دیگه با بی‌توجهی کنار نمیاد. هر چی امروز بهش ندی، فردا با سودِ چندبرابر ازت پس می‌گیره!!! ✦ ۲) انرژی زنونه یا مردونه‌ت رو خودت می‌سازی ✅جریان خون خوب، خواب درست، و حرکت… اینا فقط «سلامتی» نیستن؛ کیفیت رابطه، تمرکز، و اعتمادبه‌نفس رو می‌سازن!!! ✦ ۳) علامتای سلامتی و بیماری رو جدی بگیر ✅کسی که فریاد بدنشو نشنوه، دیر یا زود صدای زندگی رو هم از دست می‌ده!!! ✦ ۴) مغزت رو در سکون نذار ✅انعطاف ذهنی بعد ۳۵ انتخابه، نه شانس!!! ✦ ۵) هویتت رو بساز، نه این‌که فقط دوام بیاری از این سن به بعد، جذابیت واقعی از «خودشناسی» میاد. کسی که خودش رو گم کنه، تو هیچ رابطه‌ای پیدا نمی‌شه!!! ✦ ۶) تماس با همسرتو جدی بگیر ✅لمس، آغوش، نزدیکی… اینا لوکس نیستن؛ سوخت روانی‌ان!!! 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯

#فرزند_پروری نوجوان‌ها عجیب نیستن…فقط دارن خودشونو پیدا می‌کنن. 🌱 یه روز از دوستاشون تقلید می‌کنن 👥 یه روز رنگ مو و لباس عوض می‌کنن 🎨👗 یه روز پرحرفن، یه روز ساکت 😶‍🌫️ این‌ها بی‌ادبی نیست؛هویت‌سازیه. 🔍 😟ته دلشون پره از اضطرابه: مقایسه 🤦🏻‍♀️،نیاز به تأیید 💭 و ترس از تنها موندن 😔. نه چون نمی‌فهمن…چون هنوز نمی‌دونن «منِ واقعی» کیه. 💛 تو این سن: ✔ از دوستاشون خیلی تأثیر می‌گیرن ✔ از کنترل زیاد خفه می‌شن ⛓️ ✔ از مقایسه متنفرن ❌ ✔ با قضاوت ریز می‌ریزن 💧 ✔ برای عشق و احترام همیشه گوش دارن ❤️‍🩹 👨‍👩‍👧 حالا تو باید چی کار کنی؟ 🌿 آروم باش 🤝 نزدیک باش 🗣️ محترمانه حرف بزن 🌬️ فضا بده، ولی رها نکن 🟢 اجازه تجربه‌های کوچیک بده ✨ و توی نگاهت عشق و پذیرش نشون بده نوجوانی بحران نیست؛فرصت ساختن یک رابطهٔ عمیق‌تره. ❤️ اگه تا اینجا رو خوندی، یعنی از اون والدهایی هستی که حواسش به دلِ نوجونشه 💛 صدا و انیمیشن سازی اختصاصی:@tarbiattoon 🏡 @lifeskill🧿 ╰─•••✾✾•••─╯