🛑دسترسی آسان و سریع به صوت های رایگان گروه آموزشی مهرورزان 👇👇👇
۱).صوت های کارگاه مهارت های زندگی(همسرداری و فرزندپروری )👨👩👧👦
۲).صوت های مینی کارگاه شروع سال تحصیلی و چالش های آن 🎒✏️📚
۳).صوت های کارگاه مهارت های ارتباط با فرزند بیش فعال🧒👧
۴).صوت های کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری🤰
۵)صوت های مینی کارگاه بایسته های بعداز زایمان 👶🤱
کارگاه های رایگان ادامه دارد...✅
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗https://eitaa.com/Lirad53
مهارت های مهرورزان
🍀#خلاصه_ی_جلسه_پانزدهم🍀 (بخش چهارم) مهارتهای زندگی👨👩👧👦 🎀تو روایات هم داریم میگه خوش اخلاقی اکتس
🌺#خلاصه‌ی_جلسه_پانزدهم🌺
( بخش پنجم)
🎀 اما چون کاملاً طبیعیه دلیل نمیشه که ما این عصبانیت را به هر نحوی که دوست داریم بروز بدیم. چه به فرزندانمون، چه به همسرمون و چه به خانواده‌مون این اجازه رو نداریم.
🎀کسانی هستند که اصلاً سندروم قبل از قاعدگی را تجربه نمی کنند. یعنی قبل از قاعدگی و روزهای اول قاعدگی تغییرات خلق و خو را ندارند. خیلی کمن این افراد ولی هستند. مثل کسایی که ویار بارداری رو ندارند. ویار بارداری ۷۰، ۸۰ درصد خانمها بهش مبتلا هستن، ولی ۱۰، ۲۰ درصد خانما که اصلا ندارند. نمیدونن ویار بارداری چی هستش و این هم خیلی‌ها ندارن. اما کسانی که مبتلا هستند، مراقبت باید بکنن. باید علامت بزنند ببینند تو این چند روز من ممکنه تو تله عصبانیت بیفتم به خاطر اینکه تو اوج سندرومم.
🎀دونستن این موضوع خیلی به ما کمک میکنه. من همیشه تاریخ میزنم و تو این چند روز هی به خودم میگم. میگم مواظب باش ⛔تو الان تو اوج سندرومی. مواظب باش. هی به خودم یادآوری می کنم. باور کنید این یادآوری کردن حتی شده ۲۰، ۳۰ درصد واقعا تاثیر داره. هی به خودمون یادآوری کنیم. تو برگه ای، تو جایی بنویسیم. بنویسیم که مثلا الان تو شرایط خاصی هستی مواظب خودت باش. مواظب باش. این مواظب بودن، این هشدار دادن یعنی اینکه آقا من هر آن ممکنه الان یه جیغ بنفش بکشم، هی دعوا کنم، ۴ تا فحش آبدار به بچم بدم، یه جنگ با شوهرم راه بندازم.
🎀خیلی خانمها تو دوران سندروم قبل از قاعدگی شون سر هیچ و پوچ با همسرشون دعوا می کنن، 😖مثلا میگن تو چرا مثل فلانی ابراز علاقه نمی کنی، تو چرا سالگرد ازدواجمون را فراموش می کنی؟ یعنی تمام دعواها شون رو چون تو این دوران از نظر هورمونی داره به هم میریزه جابجا میشه هورمون هاشون تمام دعوا های سال های گذشته رو هم میان تو این روزا میگن. تو این روزا مواظب باشیم. این بزرگترین تله هستش که یک خانم بالغ ممکنه بهش دچار بشه.البته یه سری کارها میشه کرد که توی دوران قبل از قاعدگی زمانی که مبتلا میشیم به این سندروم کمتر عوارض نشون بدیم، کمتر خلق و خومون تغییر پیدا کنه که راجع به این حالا چه کارهایی باید بکنیم چه چیزهایی باید مصرف کنیم صحبت می کنیم انشاالله. خوب این یکی از مثال های تله ای بود که ما داشتیم.
🎀 یک تله دیگه تله عصبانیتی که ممکنه توش گرفتار بشیم زمانی که با بچه ها دارم درس کار می کنم تله هستش که اکثر ما ممکنه بهش گرفتار بشیم. زمانی که شاد شروع میشه. کلاس بچه من مثلاً سه تا پنجه.. من سه تا پنج اعصاب 😠دیگه ندارم. داد میکشم، عربده میکشم
❌ بنویس.. مگه من اینو ده بار توضیح ندادم ..بدو الان معلمت عکس میخواد.
این یعنی تله. من به عنوان یک مادر چند ساعت قبل از شروع ساعت ۳ باید به خودم بگم ۳ تا ۵ ممکنه عصبانی بشی حتماً روی خودت کار کن، حتما اینو یادآوری کن به خودت. دونستن اینکه آقا من۳ تا ۵ ممکنه که عصبانی بشم و همیشه عصبانی میشم، داد میکشم موقع درس خوندن بچه. دونستن این موضوع من را آماده میکنه برای کنترل کردن.
🎀 تلقین منفی نیست اصلا..همین که دارم میگم ۳ تا ۵ ممکنه عصبانی بشی، قوی باش 💪و خودت را کنترل کن. اینا تلقین مثبت می کنم دیگه. باعث میشه که من ۳ تا ۵ رو رفتار خودم بیشتر تمرکز کنم. ساعتو نگاه می کنم میگم خوب الان که کلاس مجازی مثلاً ساعت ۱۰ تا ۱۲ شروع میشه ۱۰ تا ۱۲ من ممکنه که عصبانی بشم باید رو خودم کار بکنم، باید صبر و تحملم بالاتر ببرم، تله ها رو میشینم شناسایی می کنم.
🥰مثلاً یکی از تله های عصبانیت ما اینه که زمانی که میریم خونه اقوام همسرمون مثلاً خونه مادرشوهرمون مثال میزنم یا خونه خواهر شوهرمون داریم میریم این تله عصبانیت بعضیاست. بعضیا همین که میرن اونجا کوچکترین حرفی که بهشون زده میشه، رفتاری که باهاشون میشه، برخوردی که اینها باعث عصبانی شدنشون میشه. ما تا زمانیکه اطرافیانمان را عبدی از بندگان خدا و بنده ای از مخلوقات خدا ندونیم همچنان مشکل خواهیم داشت. وقتی دیدمون رو عوض کنیم نسبت به آدمهای اطرافمون اون رنجی که میکشیم، اون عصبانیتی که به شدت دچار میشیم خیلی کمتر میشه.
ادامه دارد (۵)
🌺استاد خانم مهرفرزی(مدرس و مشاور حوزه ی خانواده)🍃
《کانال مهارت های زندگی》👇
https://eitaa.com/Lirad53
سلام میدهم و دلخوشم که فرمودید🥺
هر آنکه در دل خود یاد ماست
زائر ماست💕
تاریخ شروع کارگاه: ۲۶مرداد ✅
مینی کارگاه زیارت
👇👇👇
https://eitaa.com/Mehrvarzan_group
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
⚠️ورود آقایان ممنوع ⛔️
✅ اگر ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺮﺧﺎﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﺧﺸﻦ ﻭ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﯼ...
اگر ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺿﻌﯿﻔﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪﺵ ﻣﯿﮑﻨﯽ...
اگر ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻬﺶ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﻤﯿﺪﯼ...
اگر ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻐﻠﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻧﻤﯽﺑﻮﺳﯿﺶ...
اگر ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮔﻮﺷﻪ ﮔﯿﺮﻩ؟
ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﯽ...(ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ)
ﻧﻤﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻭ آسیب زاست
❌ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ:
ﭘﺪﺭﺍﻥ و ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ؛
🌷ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻤﺎﯼ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺷﻤﺎ هستند.....
https://eitaa.com/Lirad53
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه‌ای که داد می‌زنه رو
اینجوری ساکت کن:
1. بشین کنارش و با صدای آروم باهاش شروع کن به حرف زدن. اونقدر آروم که برای شنیدن صدات مجبور باشه ساکت بشه.
2. بهش بگو: وقتی داد می‌زنی، نمی‌شنوم چی میگی! آروم بگو تا بفهمم.
3. اگه ادامه داد و توجه نکرد، بگو من اینطوری نمی‌تونم باهات حرف بزنم. می‌رم کارهام رو می‌کنم، هر وقت آروم شدی بیا تا با هم صحبت کنیم.
4. بهش کاملا بی‌توجه باش و گریه و داد زدنش رو نشنیده بگیر.
5. وقتی آروم شد، ازش تشکر کن که رفتار خوبی داره و باهاش حرف بزن و کمی شوخی کن.
اگه مفید بود، برای یک نفر دیگه هم بفرست.👌🏻
https://eitaa.com/Lirad53
8.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 توصیه استاد فاطمی نیا برای کسانی که اربعین کربلا مشرف نمی شوند..!
#سیاست
یک مرد نیاز دارد از همسرش بی واسطه بشنود:
عزیزم!💕
نمیدانم چه طور باید این همه محبتی که به ما داری را جبران کنم...
این یاداوری حس خوبتون از زندگی خیلی تاثیر داره برای مرد😊
🔖همین جملات ساده میتواند انگیزه ای برای تلاش مضاعف مردها باشد.
https://eitaa.com/Lirad53
📚 از همسـر خـود استقـبال کنــید!😌
استقبال از همسر به هنگام ورود به خانه یا بدرقه او به هنگام بیرون رفتن، نشانه صفا و صمیمیت میان آن دو و نیز افزایش دهنده مهر و محبت بین آن‌ها است. افزون بر آن، این کار حاکی از احترام زن و شوهر به یکدیگر است.
ممکن است در نظر برخی، انجام این گونه امور، بسیار ساده و پیش پا افتاده قلمداد گردد، ولی باید توجه داشت که انسان‌ها موجودات پیچیده‌ای هستند؛ به طوری که یک خنده و تبسم در روح و روان آن‌ها اثر مثبت می‌گذارد؛ همان گونه که یک بی‌توجهی و کم اعتنایی موجب رنجش خاطر آن‌ها می‌شود.👌
https://eitaa.com/Lirad53
6.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥
🎙استاد پناهیان
🔅 از اهمیت یاد #امام_زمان در اربعین نباید غافل بشیم، به حدی باید از امام عصر یاد بکنیم که بگن این #اربعین برای #امام_حسین هست یا امام زمان؟!
#کلیپ_مهدوی🎥
https://eitaa.com/Lirad53