سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد: ۱- به وقت خوشحالى "قول" ندهید ۲- به وقت خشم "پاسخ" ندهید ۳- در هنگام غم "تصمیم" نگیرید https://eitaa.com/lkman14

سخنی با اولیاءگرامی خیلی مهم بادقت گوش داده بشه خادم دانش آموزان https://eitaa.com/lkman14

این خیلی عالیه کل قرآن با متن و صوت.هم سایز متنش کوچک و بزرگ میشه هم سرعت صوتش کم و زیاد میشه http://www.f19.ir/tartil/ تنظیم سرعت👆👆👆 صوت پخش ترتیل قران با صدای استاد پرهیزگار برای دیگران هم به اشتراک بگذارید بسیار کاربردی هست التماس دعا https://eitaa.com/lkman14

📿 دعای روز اوّل ماه مبارک رمضان 💠https://eitaa.com/lkman14

اگرچه گاهی تکه ابری جلوی تابش خورشید را میگیرد ولی خورشید پابرجاست نگذارید تکه های غم و مشکلات مانع تابش خورشید به زندگیتان شود! https://eitaa.com/lkman14

استرس و اضطراب علائم مشابهی دارند؟ تفاوتشان در این است که استرس آنی است ولی اضطراب ممکن است بعد از مدتی بروز کند. استرس منبع بیرونی دارد ولی اضطراب بدون دلیل ممکن است رخ بدهد https://eitaa.com/lkman14

راهکارهای زندگی موفق درجزاول👌 1⃣هدف ازخلقت انسان؛ بندگی خداوند است 📿 2⃣متقین۵ویژگی دارند🤌 ۱.اعتقاد به غیب😊 ۲.اقامه کننده نماز📿 ۳.انفاق کنندگان🤌 ۴.ایمان به نبوت😊 ۵.اعتقادبه معاد😭 3⃣مجازات الهی متناسب بااعمال ماست😭 4⃣نتیجه نیرنگ به صاحب نیرنگ برمیگردد🤌 5⃣فسادکنندگان روی زمین؛ از زناکاران هستند😱 6⃣اگرتوبه واقعی باشد؛ خداان رامیپذیرد🤲 7⃣حق وباطل رامخلوط نکنید😏 8⃣دراحکام دین سلیقه ای وانتخابی عمل نکنید. ☺️ 9⃣ازبدترین درامدها. درامددین فروشی است. 😱 0⃣1⃣خداوندازهمه امورپنهان وآشکارشماباخبراست. ☺️ 1⃣1⃣بادواهرم نماز وصبردربرابرمشکلات پیروز شوید💪 2⃣1⃣هرچه به مردم میگوییدخودنیز عمل کنید. 🤌 #تدبر_در_قران #ماه_مبارک_رمضان🌙 #نکات_جز_1⃣ https://eitaa.com/lkman14

نه با صعود مغرور شوید و نا با سقوط مبهوت! حواستان باشد که صعود از پایین ترین نقطه شروع می‌شود و فرود درست در نقطه اوج. هر برخاستنی، نشستنی دارد و هر فرازی، فرودی! درس اول زندگی همین است...* https://eitaa.com/lkman14

🔺اهمیت سحری و تأثیر آن بر روزه‌داری سالم https://eitaa.com/lkman14

هرگز نگو دنیا به من پشت کرده، شاید این تویی، که برعکس نشسته ای… https://eitaa.com/lkman14

حال بدت رو فورا خوب کن! 😔اضطراب : 👈ده تا نفس عمیق بکش😁 😔بیش از حد فکر کردن:👈ژورنال نویسی کن😁 😔انرژی پایین:👈ورزش سبک انجام بده😁 😔استرس:👈تو طبیعت وقت بگذرون😁 😔عقب انداختن کارا :👈گوشی رو از خودت دور کن😁 😔بی حسی :👈برای یک هدف داوطلب شوید😁 😔دلتنگی :👈اهداف خودت رو بنویس😁 😔بی انگیزگی :👈چند برد کوچک به دست بیار😁 😔گناه :👈خودت رو ببخش😁 😔بی صبری :👈یه دقیقه مدیتیشن کن😁 😔نا امنی :👈لیستی از بردهاتو بنویس 😁 😔ناراضی :👈 یک لیست سپاس گذاری بنویس😁 https://eitaa.com/lkman14