استرس و اضطراب علائم مشابهی دارند؟ تفاوتشان در این است که استرس آنی است ولی اضطراب ممکن است بعد از مدتی بروز کند. استرس منبع بیرونی دارد ولی اضطراب بدون دلیل ممکن است رخ بدهد https://eitaa.com/lkman14

راهکارهای زندگی موفق درجزاول👌 1⃣هدف ازخلقت انسان؛ بندگی خداوند است 📿 2⃣متقین۵ویژگی دارند🤌 ۱.اعتقاد به غیب😊 ۲.اقامه کننده نماز📿 ۳.انفاق کنندگان🤌 ۴.ایمان به نبوت😊 ۵.اعتقادبه معاد😭 3⃣مجازات الهی متناسب بااعمال ماست😭 4⃣نتیجه نیرنگ به صاحب نیرنگ برمیگردد🤌 5⃣فسادکنندگان روی زمین؛ از زناکاران هستند😱 6⃣اگرتوبه واقعی باشد؛ خداان رامیپذیرد🤲 7⃣حق وباطل رامخلوط نکنید😏 8⃣دراحکام دین سلیقه ای وانتخابی عمل نکنید. ☺️ 9⃣ازبدترین درامدها. درامددین فروشی است. 😱 0⃣1⃣خداوندازهمه امورپنهان وآشکارشماباخبراست. ☺️ 1⃣1⃣بادواهرم نماز وصبردربرابرمشکلات پیروز شوید💪 2⃣1⃣هرچه به مردم میگوییدخودنیز عمل کنید. 🤌 #تدبر_در_قران #ماه_مبارک_رمضان🌙 #نکات_جز_1⃣ https://eitaa.com/lkman14

نه با صعود مغرور شوید و نا با سقوط مبهوت! حواستان باشد که صعود از پایین ترین نقطه شروع می‌شود و فرود درست در نقطه اوج. هر برخاستنی، نشستنی دارد و هر فرازی، فرودی! درس اول زندگی همین است...* https://eitaa.com/lkman14

🔺اهمیت سحری و تأثیر آن بر روزه‌داری سالم https://eitaa.com/lkman14

هرگز نگو دنیا به من پشت کرده، شاید این تویی، که برعکس نشسته ای… https://eitaa.com/lkman14

حال بدت رو فورا خوب کن! 😔اضطراب : 👈ده تا نفس عمیق بکش😁 😔بیش از حد فکر کردن:👈ژورنال نویسی کن😁 😔انرژی پایین:👈ورزش سبک انجام بده😁 😔استرس:👈تو طبیعت وقت بگذرون😁 😔عقب انداختن کارا :👈گوشی رو از خودت دور کن😁 😔بی حسی :👈برای یک هدف داوطلب شوید😁 😔دلتنگی :👈اهداف خودت رو بنویس😁 😔بی انگیزگی :👈چند برد کوچک به دست بیار😁 😔گناه :👈خودت رو ببخش😁 😔بی صبری :👈یه دقیقه مدیتیشن کن😁 😔نا امنی :👈لیستی از بردهاتو بنویس 😁 😔ناراضی :👈 یک لیست سپاس گذاری بنویس😁 https://eitaa.com/lkman14

راهکارهای زندگی موفق درجزدوم🤌 1⃣بحث های بیهوده را رهاکنید☺️ 2⃣درکارهای خیرازدیگران سبقت بگیرید🏃🏃 3⃣شیطان انسان راقدم به قدم منحرف میکند😈 4⃣درتغذیه به بهداشت توجه کنید💦 5⃣برای وصیت کردن شاهدبگیرید👌 6⃣خطاب زیباراهی برای تاثیرگذارپیام است💌 7⃣زمان دراجابت دعااثردارد🤲 8⃣بزرگترین خطرنابودی اقتصادوفرهنگ امت است👥👤 9⃣نام آنهایی که درجنگ مردانگی نشان داده اندرازنده نگه دارید🌸 0⃣1⃣بدی های دیگران رادرکنارخوبی های آنهاببینید منصف باشید🫂 1⃣1⃣شراب وقمارعاملان فسادجسم وروح ومایه غفلت هستند😱 2⃣1⃣انفاق باید ازچیزهای خوب ومرغوب باشد👌 #تدبر_در_قران #ماه_مبارک_رمضان🌙 #نکات_جز_2⃣ https://eitaa.com/lkman14

یکی از ویژگیهای اصلی انسان سالم این است که به بن بست نمیرسد. همیشه "ضمن واقع بینی" بگویید، باز هم راهی وجود دارد. " بزرگترین بلا،نا امیدیست" https://eitaa.com/lkman14

اگر میخوای اژدهایی رو بکشی تا وقتی کوچیکه اونو بکش وگرنه دربزرگی کشتنش دشوار خواهد شد افکار ما نیز در بدو ورود باید کنترل شوند وگرنه اژدهای چندسر میشود https://eitaa.com/lkman14

چرا وقتی وارد اتاقی می‌شویم یادمان می‌رود برای چه کاری به آنجا آمده‌ایم ؟ به گفته روانشناسان، عبور از درگاه باعث فعال شدن چیزی به نام «اثر درگاه» میشود؛ مکانیسمی که به تقسیم یک گروه از خاطرات از یکدیگر کمک میکند. به محض گذشتن از درگاه یک اتاق، مغز افکاری که در اتاق قبلی داشتیم را بایگانی میکند و برای افکار و خاطرات اتاق جدید جا باز میکند به لطف این اثر است که می توانیم به راحتی از کاری به کاری دیگر برویم و اطلاعاتی که مغز دریافت کرده را سامان دهیم. https://eitaa.com/lkman14

✳️ هر چیزی تو این دنیا بهایی داره بهای رسیدن به رویاهات هم تغییر کردنه لازم نیست شرایط تغییر کنه اقتصاد تغییر کنه یا حتی آدما تغییر کنن اونی که باید تغییر کنه خودتی لازم نیست کار بزرگی انجام بدی، یه تغییر کوچیک برا شروع کافیه! برای رسیدن به خواسته هات باید به نسخه‌ی بهتری از خودت تبدیل بشی هر چیزی تو این دنیا بهایی داره بهای رسیدن به رویاهات هم تغییر کردنه🧶💫 https://eitaa.com/lkman14