#نظریه_دلبستگی #نیاز_به_امنیت در (کودک _ بزرگسال) پژوهش‌های صورت گرفته در رابطه با چگونگی برقراری ارتباط و رفتار ما در رابطه‌ها (که به آن #نظریه‌_دلبستگی می‌گویند) نشان می‌دهد تقریبا همه‌‌ی آدم‌ها در یکی از این سه دسته‌بندی قرار می‌گیرند: ➕اضطرابی، کسانی که سبک دلبستگی اضطرابی دارند طالب صمیمیت و نزدیکی هستند. دوست دارند مزدوج شوند، ولی روابط را شکننده می‌انگارند و حتی نسبت به دیدن کوچک‌ترین تغییرات در اخلاق همدم‌شان حساس هستند. کارهای کوچکی که همدم‌شان انجام می‌دهد، مثلا اگر سر ساعتی که گفته است، تماس نگیرد، به آنها احساس آسیب‌پذیری و ناامنی می‌دهد. ولی چون آدم‌های اضطرابی عموما خیلی سخت می‌توانند خواسته‌های‌شان را به کسی بگویند، احتمال افسردگی، سرد شدن، یا حتی پرخاشگری‌شان بیش‌تر است. 👈 این سبک اضطراب در خانم ها و دختران بیشتر مشاهده می شود. 👈 این کودکان در جدا شدن از والدین دچار اضطراب می شوند. در جدا شدن و در وصال مجدد هم نا آرام اند. ➕اجتنابی، آدم‌های نوع اجتنابی مدام سرد و گرم می‌شوند. ممکن است وقتی از یارتان جدا هستید برایش دلتنگ شوید، ولی بعدا وقتی مدتی را با هم گذراندید، احساس کنید لازم است کمی به کارهای خودتان بپردازید. این به خاطر آن است که اجتنابی‌ها صمیمی شدن را با محروم شدن از استقلال ارزشمندشان برابر می‌دانند. وقتی آدم‌های این دسته احساس کنند کسی بیش‌ازاندازه به آنها نزدیک می‌شود، ممکن است احساس معذب بودن یا در تنگنا بودن کنند. 👈 این سبک اضطراب در آقایان و پسران بیشتر مشاهده می شود. 👈 به راحتی ممکن است جدا بشوند , در اما وصال ها هم ممکن است ناآرام باشند. ➕ایمن, آدم‌هایی که در دسته‌ی ایمن قرار می‌گیرند قابل اعتماد و رابطه‌گرا هستند و دوست دارند هر‌چه را می‌خواهند بیان کنند، و همچنین نیازهای همدم خود را هم برآورده کنند. وقتی ناسازگاری‌ها شروع می‌شوند، آدم‌های ایمن آرامش خود را حفظ می‌کنند و آمادگی آن را دارند که با گفت‌وگو مشکلات را حل کنند. گزارشی آزاد از جلسه خانم #دکتر_خسروی استاد تمام روانشناسی مدیر مرکز مشاوره دانشگاه الزهرا 📩 #آکادمی_لوحه @lohe_academy