بسم الله الرحمن الرحیم

•✨﷽✨• ″هو الشافی″ سلام خدمت همه دوستان و همراهان کانال لکنت زبان✋🏻 امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید 🍃 گاهی میبینیم همه افراد دارای لکنت اکثر تکنیک ها و تمرین هارو بلدن اما نمیتونن انجام بدن به هر حال یا جرأت ندارن یا بهانه وقت نداشتن میارن یا حال ندارن اما باید بگم که مشکل اصلی همینه که انجام نمیدن همینه که شروع نمیکنن و مستمر نیستن ما اینجا دورهم قراره به هم دیگه کمک کنیم که این مشکل حل بشه تا شروع کنید و درمان بشین.🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

لکنت یک ساخته ذهنی و باور غلط است که این باعث میشود ما لکنت کنیم وگرنه ما هیچ مشکل و لکنتی نداریم چون اگر داشتیم در همه جا لکنت میکردیم حتی در مکان های خلوت هنگام صحبت با خود اما هیچکس اینطور نیست👌🏻😍 حتی در خواندن شعر آهنگی و موسیقی هم نمیگیرد و این نشان دهنده سالم بودن افراد لکنتی است.✅ لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

بسم الله الرحمن الرحیم🌱 السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین... لکنت یک ساخته ذهنی و باور است که باعث شده من لکنت کنم وگرنه من هیچ مشکلی و لکنتی ندارم چون اگه داشتم همه جا این زبان میگرفت حتی وقت صحبت کردن باخود در جای خلوت.👌🏻 حتی در مداحی هم نمیگیرد این نشان دهنده سالم بود من است.☺️ سگ یک قابلیتی دارد وقتی میفهمد که طرف مقابل ترسیده شروع به حمله میکند لکنت هم همین شرایط را دارد وقت انسان بترسد لکنت هم حمله میکند و منجر به لکنت زبان میشود.🌹 *تمرینات جلسه اول: ۱-تمرین با کتاب← تک کلمه و کشیده(آهنگین)وبعد هر کلمه مکث ۱ثانیه ای شود. هروز ۳الی۵ بار و ۱۰ الی ۱۵ دقیقه(هرچقدر بیشتر بهتر) ۲-تمرین تنفس شکمی← به حالت دراز کش از دماغ تنفس کرده و هوا در شکم جمع میشود و از دهات خارج میشود روزی ۳الی۵ بار. دم،نگهداشتن در شکم،باز دم هرکدام به ترتیب ۳/۵/۷ ثانیه و هربار ۱۰ دقیقه( در طورل روز هر چقدر بیشتر انجام شود همانقدر بهتر)✅ لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه دوم: ۱- تنفس شکمی با شرایط قبل اما درحالت نشسته ۲-خواندن متن با شرایط قبل اما اینبار دو کلمه دو کلمه بین هر دوکلمه مکث شود و سرعت خواندن کمی از قبل بیشتر است،قرآن را هم به همراه ترتیل با همین شرایط خوانده شود. ۳-تلفظ ۵یا۶ ثانیه ای حروف /ایی/س/ش/ز/ هروز حداقل دوبار کشیده شود حتما. (قرار نیست تمرینات با صدای خیلی بلند یا خیلی آرام خوانده شود،طبیعی همانطور که همیشه صحبت میکنیم)🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه سوم: ۱-موقع صحبت با شخص ارتباط چشمی حتما حفظ شود. ۲-ترک وسواس فکری: شب ها مثل محاسبه انجام شود هرجا وسواس فکری رخ داد نوشته شود و حتما باید مراقب بود که فردا دوباره تکرار نشود(اگر درست عمل شود وسواس فکری در۶ ماه درمان میشود) ۳-فکر نکردن به لکنت داشتن ۴-اینکه من آرام وشمرده صحبت میکنم اما بازم گاهی لکنت میگیرم این بدترین حالت است باید قبل اینکه وارد آن حرف شوم حل کنم و مواظب باشم تا اصلا لکنت نگیرم (استرس زدایی)🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه چهارم : همان تمرینات جلسه قبل هست اما با این تفاوت که تنفس شکمی باید ملکه شود. باید همه جا تنفس شکمی انجام شود نشسته سرپا خوابیده در هر زمان.👌🏻😍 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه پنجم: ۱-متن خوانی کتاب اما درجمع (جاهایی که احساس لکنت میشود)سرعت معمولی یا پایین تر باشد هرطوری که لکنت نمیگیرد همان طور بخوانیم. ۲-اول کلماتی که احساس لکنت میشود قبل از اینکه لکنت شود کشیده خوانده شود. ۳-دفعات شکست درمقابل لکنت کم و کمتر شود. ۴-تماس نرم باشد یعنی موقع صحبت با شدت تلفظ نشود. ۵-صبح که از خواب بیدار میشوید چون سیستم بدن حالت طبیعی خودش را پیدا نکرده تا قبل شستن صورت صحبت نکنید اما بعد از شستن صورت دیگرِ تکنیک ها رعایت شود.🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه ششم: اطلاعات مهم نیست نتیجه در عمل بروز میدهد.✅ ۱-موقع صحبت همه حواس همیشه به تکنیک ها باشد(توجه کامل مهم) ۲-در همه موارد سخترین شرایط قبل از حمله لکنت باتکنیک های ارائه شده مهار شود. ۳-در حروفی که لکنت هست با خیال راحت و با آرامش ، کشیده تلفظ شود☺️ لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban

*تمرینات جلسه هفتم: راهکار ها بسیار ساده اما مهم هستند. ✅ ۱-مدیریت بستن فایل های باز: نوشتن کارهای نیمه تمام برای مثال قرض به فروشگاه ۲-نوشتن افکار نیمه تمام(افکار مبهم): کارهای بزرگتر مثال ←آیا خانواده از من راضی هستند؟ ۳-بستن کارهای راحت و اروژانسی: کارهای روزانه مثال←ورزش،مطالعه🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! @loknatt_zaban