به نام خداوند جان🌱 هفته سلامت، یادآور ارزش بی‌بدیل زندگی و مسئولیت انسانی ما در پاسداشت آن است. در میان تمامی مفاهیم مرتبط با سلامت، «اهدای عضو» جلوه‌ای عمیق از نوع‌دوستی و آگاهی اجتماعی به شمار می‌رود؛ تصمیمی که می‌تواند از دل یک فقدان، امیدی دوباره برای چندین انسان بیافریند.❤️🫂 💉🩺رشته بیهوشی در حساس‌ترین لحظات حیات حضور دارد؛ در مرزی ظریف میان خاموشی و تداوم زندگی. پایش دقیق علائم حیاتی، حفظ پایداری ارگان‌ها و مدیریت شرایط بحرانی، بخشی از مسئولیتی است که متخصصان این حوزه بر عهده دارند. در موارد مرگ مغزی، تیم درمانی از جمله اعضای حوزه بیهوشی نقش مهمی در تشخیص دقیق، مراقبت تخصصی و حفظ ارگان‌های قابل پیوند ایفا می‌کنند؛ فرآیندی علمی، دقیق و مبتنی بر اصول اخلاق حرفه‌ای. 🧠مرگ مغزی بازگشت‌پذیر نیست، اما می‌تواند آغازی برای حیات دیگران باشد. هر فرد مرگ مغزی قادر است جان چندین بیمار نیازمند پیوند را نجات دهد و کیفیت زندگی افراد بسیاری را بهبود بخشد. توسعه فرهنگ اهدای عضو نیازمند افزایش آگاهی، اصلاح باورهای نادرست و تقویت نگاه مسئولانه نسبت به سلامت جامعه است. این هفته، فرصتی است برای تأمل در این حقیقت که حتی در واپسین لحظات حیات نیز می‌توان منشأ اثر و تداوم زندگی بود.🤝🌱 🩺💉انجمن علمی هوشبری خرم آباد 🌱 🆔https://eitaa.com/lums_anestesthesia 🆔https://eitaa.com/LUMS_CSA 🆔@lorestanmefda

کمی مراقبت، کمی دارو، و کلی محبت... ❤️🩺 در راستای توجه به سلامت سالمندان، در تاریخ ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵در سرای سالمندان حاج صدیق حضور یافتیم. در این بازدید اقدامات زیر انجام شد: 🔹 ویزیت توسط پزشک عمومی 🔹 کنترل فشار خون و سطح قند خون سالمندان 🔹 تأمین و تحویل داروهای مورد نیاز و تجهیزات پزشکی 🔹 توزیع آبمیوه و پذیرایی کوتاه هدف ما ارتقای کیفیت زندگی و سلامت جسمانی بزرگ‌ترهای عزیز است... 🤝✨ 📍سرای سالمندان حاج صدیق به همت انجمن علمی هوشبری خرم آباد #خدمات_پزشکی #سلامت_سالمندان #خیریه #تیم_پزشکی #کمک‌های_خیرخواهانه #مهربانی #ایثار_همدلی #انجمن_علمی_هوشبری_خرم‌آباد 🩺💉انجمن علمی هوشبری خرم آباد 🌱 🆔https://eitaa.com/lums_anestesthesia 🆔https://eitaa.com/LUMS_CSA 🆔@lorestanmefda

🎥 #گزارش_ویدئویی وقتی امید در دل اهدای عضو به خانواده دیگری گره می‌خورد... 🌱 فرهنگ سازی اهدای عضو در شب حضور متخصص تغذیه و رژیم درمانی دکتر مهناز مردانی 📍 #موکب_چهارباغ #مفدا_لرستان ┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅ موکب دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی لرستان @mokeb_lums @lorestanmefda

#اطلاعیه_مهم #فوری 🔊 به اطلاع شرکت کنندگان ارجمند رشته های مختلف بخش معارفی می رساند؛ براساس مصوبه دبیرخانه مرکزی سی امین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت👇 ⏳زمان برگزاری آزمون های رشته های بخش معارفی 📌اوایل نیمه دوم خرداد ماه ۱۴۰۵ و بصورت سراسری و برخط خواهد بود. 🔘 زمان دقیق آزمون های مرحله دانشگاهی در روزهای آینده متعاقبا اعلام خواهد شد. ❇️ برای شرکت در سی امین جشنواره بزرگ قرآن و عترت خانواده نظام سلامت کشور در ۱۱ بخش و ۷۳ رشته با جوائز ارزنده، از طریق درگاه quran.behdasht.gov.ir همین الان اقدام کنید. ❇️با آرزوی سلامتی و موفقیت فعالان و خادمان قرآن و عترت #خادمی_قرآن_افتخار_ماست #تا_پای_جان_برای_ایران 🇮🇷 #ادارات_قرآن_عترت #بخش_معارفی #دانشگاههای_علوم_پزشکی_کشور #وزارت_بهداشت_درمان_آموزش_پزشکی ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ✳️ شبکه فعالان قرآن و عترت علوم پزشکی کشور 💠قرآن|عترت|دانشگاه👇 ┏━━━✨welcome to✨ 🕋🔹@quran_behdasht ┗✨ @lorestanmefda

🥬 رژیم وگان؛ زندگی بدون هیچ محصول حیوانی، ممکن و سالم؟ 🔑 برای چه افرادی مناسب است؟ افرادی که به دنبال دلایل اخلاقی (احترام به حقوق حیوانات)، زیست‌محیطی (کاهش ردپای کربن) یا سلامتی (کاهش بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها) هستند. --- 🔹 وگان یعنی «هیچ چیز حیوانی وجود نداشته باشد، نه در بشقاب و نه بیرون از آن» وگان شدیدترین شکل گیاهخواری است. حتی بعضی وگان‌ها از محصولات غیرخوراکی حیوانی مثل چرم، پشم، ابریشم و لوازم آرایشی تست‌شده روی حیوانات هم پرهیز می‌کنند. از نظر تغذیه‌ای، وگان یعنی همه کالری، پروتئین، چربی، ویتامین‌ها و مواد معدنی باید از گیاهان تامین شود: غلات، حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها، مغزیجات، دانه‌ها و قارچ‌ها. --- 📍 ریزه‌کاری‌های طلایی که کمتر گفته می‌شود! ... بزرگترین چالش وگان: ویتامین B12 (هیچ جایگزین گیاهی ندارد)! B12 توسط باکتری‌های خاک تولید می‌شود، نه گیاهان. حیوانات آن را از خاک و خوراک آلوده به باکتری دریافت می‌کنند. در وگان، تنها راه دریافت B12 کافی مکمل خوراکی یا غذاهای غنی شده (شیر سویای غنی‌شده، خمیر مخمر، غلات صبحانه غنی شده) است. بدون B12، بعد از چند سال کم‌خونی خطرناک، آسیب عصبی غیرقابل برگشت و زوال عقل رخ می‌دهد. این شوخی نیست. هر وگانی باید یا مکمل B12 مصرف کند یا به طور هفتگی غذاهای غنی شده با دوز کافی بخورد. ... آهن گیاهی جذب کمتری دارد، اما راه حل دارد! آهن موجود در گیاهان (آهن غیرهم) جذبش ۵ تا ۱۲ درصد است در حالی که آهن حیوانی (هم) جذبش ۲۰ تا ۳۰ درصد. اما با دو ترفند جذب آهن را چند برابر می‌کنید: الف) همراه با ویتامین C مصرف کنید (مثلا عدس با آبلیمو، اسفناج با فلفل دلمه‌ای قرمز، لوبیا با گوجه) ب) از خوردن چای و قهوه همراه با غذا خودداری کنید (تانن‌ها جذب آهن را کاهش می‌دهند). حداقل یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذای آهن‌دار، چای و قهوه نخورید. ... کلسیم بدون لبنیات شدنی است، اما باید بدانید چطور! سبزیجات برگ سبز تیره (کلم پیچ، بروکلی، کاهو)، بادام، کنجد (ارده)، انجیر خشک، توفو با کلسیم سولفات، و شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم. نکته: اسفناج با وجود کلسیم بالا، حاوی اگزالات است که جذب کلسیم را کاهش می‌دهد. پس برای کلسیم به اسفناج تکیه نکنید؛ کلم پیچ و بروکلی بهترند. ... پروتئین کامل در وگان: ترکیب حبوبات و غلات اغلب پروتئین‌های گیاهی یک یا دو اسید آمینه ضروری را کم دارند (مثلا حبوبات متیونین کم دارند، غلات لیزین کم دارند). اما لازم نیست هر وعده آن‌ها را ترکیب کنید. اگر در طول روز هم برنج خورده‌اید هم عدس، بدن اسیدهای آمینه را از هر دو گرفته و پروتئین کامل می‌سازد. قانون ساده: روزانه یک منبع غلات + یک منبع حبوبات بخورید. ... امگا ۳: توجه ویژه به نسبت امگا ۶ به امگا ۳ منابع گیاهی امگا ۳ (ALA) شامل تخم کتان، تخم چیا، گردو و روغن کانولاست. اما بدن انسان ALA را بسیار ضعیف (کمتر از ۱۰ درصد) به فرم فعال (EPA و DHA) تبدیل می‌کند. وگان‌های بلندمدت بهتر است از مکمل ریزجلبکی (الگی) EPA/DHA استفاده کنند، مخصوصا زنان باردار و افراد با سابقه بیماری قلبی. --- ❌ وگان برای چه افرادی اصلا مناسب نیست؟ · کودکان زیر ۲ سال (نیاز به چربی و پروتئین متراکم حیوانی دارند. وگان زیر نظر متخصص اطفال ممکن است اما بسیار سخت) · زنان باردار و شیرده (بدون مکمل‌های دقیق و نظارت متخصص، کمبودها می‌تواند به جنین آسیب بزند) · افراد با اختلالات جذب مواد مغذی (بیماری کرون، سلیاک شدید، کولیت اولسراتیو؛ چون حجم بالای فیبر و اگزالات می‌تواند مشکل ایجاد کند) · سالمندان ضعیف و لاغر (در معرض خطر سریع کمبود پروتئین و سارکوپنی) --- 🧮 رژیم وگان اگر درست اجرا شود، با تنوع بالا، توجه به مکمل B12، پروتئین کافی و چربی‌های سالم، می‌تواند یکی از سالم‌ترین رژیم‌ها برای قلب، قند خون و کاهش التهاب باشد. اما اگر بدون آگاهی وارد شوید، خطر کمبودهای جدی (B12، آهن، کلسیم، ید، امگا ۳) شما را تهدید می‌کند. --- 📚کاری از انجمن علمی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی لرستان ‌ 📌ما را در بله دنبال کنید https://ble.ir/Nutrition_lums 📌کانال اصلی انجمن https://t.me/NUTRITION_lums مفدا لرستان @lorestanmefda #مفدا_لرستان

🎙بوک‌کست 📚 کتاب بر جاده‌های آبی سرخ | نادر ابراهیمی [قسمت دوم] جنگ ما همانند پرچمی نیست که پیشگامی، با غرور، آن را بر دوش کشد، بلکه جنگ ما پرچمی است که در هیچ لحظه ای بوسه بر خاک نخواهد زد؛ چرا که مرغان تیز پرواز دریای جنوب، آن را در منقار دارند... 🎙 گوینده: محمدمهدی عبدی بسطامی 🖋 گردآورنده: حسنا سلیمانی #بوک_کست #مفدا_لرستان #پادکست 🎧 کاری از تیم پادکست مفدا لرستان @Lorestanmefda