بر خلاف همه من روز دوم مدرسه گریه کردم، آخه بهم نگفته بودن هر روز باید برم مدرسه. ♥️➣ @loveshq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

با اینکه واسه خودم سخت بود منتشرش کنم ولی خب حرف حقه👌😊 جهیزیه دختر یا جهیزیه پسر؟ ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

🔅تکنیک کاربردی "worry box" یا "جعبه نگرانی" برای کاهش استرس: 1️⃣یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید! 2️⃣حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 3️⃣هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 4️⃣بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید. 👈باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند! 🔍اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!! ✍زهره تهوری ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

مهربونی ای عشق . . . 🍃💚 #چاوشی ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

علت اصلی دعواهای زن و شوهر👌☺ اصل خودتون دوتایین، بقیه رو تو سر همسرتون نزنین🤦‍♂️ ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

من امروز کباب تابه‌ای رو تو قابلمه درست کردم، تو برای شکستن کلیشه‌های جامعه چه کردی هموطن؟ ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

چقدر سر و ته زندگی شبیه همديگه ست...! ـ💬: hadis ♥️➣ @loveshq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

گفت : چرا نهان کنی عشق مرا چو عاشقی! من ز برای این سخن شهره عاشقان شدم ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

برای بقیه «حالا هماهنگ کنیم ببینیم همو» برای تو «کِی کجا بیام؟» ـ💬: narges ♥️➣ @loveshq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

بخند . . . :-)💚 ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

+قطعا هیچکس تو رو قبول نمی‌کنه ـــــ . . . ♥️➣ @loveshqq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧

‏موانعی که پدر مادرها جلوی ازدواج ما گذاشتند از کوهی خسرو پرویز جلوی فرهاد گذاشت سنگین تره... ـ💬: رابین شور ♥️➣ @loveshq 〇عاشقانه‌های‌پاڪ⇧