7.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوکو_اسفناج
مواد لازم:
300 گرم اسفناج
چهار عدد تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری آرد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پاپریکا از هر کدام نصف قاشق چایخوری
دو حبه سیر رنده شده
اضافه و با هم مخلوط کنید
پ.ن
داخل فیلم گفته با ماست سرو بشه
ولی شما این کا رو انجام ندید.
کلسیم موجود در ماست،نمیذاره آهن اسفناج جذب بدن بشه.
در عوض می تونید با گوجه فرنگی سرو کنید.
#آشپزی
ܠــܧܩــܘ 🌯
@Lughme
🌮🌯🫔