فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 یکی از بیماریهای خطرناک،
بیماری عادی شدن نعمت است.
✅ شکر خدا را فراموش نکنیم.
https://eitaa.com/lvatan
🌸🌸
💢 افکار، نقشهای برای رفتارند
💠 اگه میخوای زندگی موفقی داشته باشی، اگه میبینی دوست داری کاری رو انجام بدی ولی نمیتونی، اول باید روی افکارت سرمایه گذاری کنی.
🔹 اگه میخوای کارهایی که توی زندگی انجام میدی رو مدیریت کنی، اول باید فکرت رو مدیریت کنی.
✅ افکار ما کارخونه ساخت رفتارهای ما هستند.
https://eitaa.com/lvatan
💥 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها👇
1⃣ خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد.
2⃣ مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد.
3⃣ بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد.
4⃣ براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد.
5⃣ مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى خواهد افتاد.
6⃣ پيش بينى خود را آزمون كنيد.
7⃣ با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد.
8⃣ به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است.
9⃣ فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد.
🔟 به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست.
📚 منبع: كتاب "درمان نگرانى"
✒️ نوشته: دكتر رابرت ليهى
https://eitaa.com/lvatan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📺 #باهم ببینیم
🕗 موفقیت یک نوجوان بستگی به استفاده ی او از فرصتها و زمان هایی دارد که در اختیار اوست.
🎬 مشاهده کلیپ بالا به شما کمک می کند از زمان بیشترین بهره را ببرید.👆
https://eitaa.com/lvatan
💥 بچههای دوربینی❗️
💠 بچهها آن چیزی نمیشوند که شما میخواهید، بلکه آن چیزی میشوند که شما هستید. پس یادمان باشد که بچهها همه چیز را ثبت و ضبط میکنند!
https://eitaa.com/lvatan
صدا ۰۰۱.m4a
38.85M
بسم الله الرحمن الرحيم
مطالب ارائه شده توسط
"خانم دكتر وطن خواه"
در قرار امروز:
چهارشنبه ١٤٠٠/١١/١٧
ساعت ١٥-١٧
بعد از ظهر
رئوس مطالب:
*بررسى باورهاى نادرست در تشكيل خانواده*
*١- قيافه بعد از مدتى عادى مى شود !!!*
*٢- عشق و علاقه بعد از ازدواج شكل مى گيرد!!!*
*٣-ازدواج موجب بهبود بيماريهاى روانى و عصبى مى شود !!!*
*٤-من فقط مى توانم عاشق يك نفر باشم!!!*
*٥- تا زمانى كه فرد كامل براى زندگى پيدا نكنم نبايد ازدواج كنم!!!*
*٦- عاشق كسى شدن دليل كافى براى ازدواج است!!!*
*٧-بعد از ازدواج او را تغيير مى دهم!!!*
*٨-همين كه مذهبى است كافى است !!!*
*٩-همين كه خانواده پسنديده كافى است!!!*
☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹☘
https://eitaa.com/lvatan
همهی آنچه دربارهی دوره مادران باید بدانیم 😃
در این وبینار گفته میشه
پس فرصت رو از دست ندین 😉
چهارشنبه ۲۷ بهمن
ساعت ۱۷
در اسکایروم منتظرتونیم👇
https://www.skyroom.online/ch/tamanaonline/tamana1400
dr l.v:
همهی آنچه دربارهی دوره مادران باید بدانیم 😃
در این وبینار گفته میشه
پس فرصت رو از دست ندین 😉
چهارشنبه ۲۷ بهمن
ساعت ۱۷
در اسکایروم منتظرتونیم👇
https://www.skyroom.online/ch/tamanaonline/tamana1400
☘🌹☘🌹☘🌹
https://chat.whatsapp.com/Ef9nJJBPIkLLGgQ1vMbpxA