نظرمراجعین محترم ودوستان عزیز درخصوص مشاوره خانم دکتروطنخواه💜💕💜💕💜💕💜

دقت و تمرکز چیست؟🤔🤔🤔 دقت به معنی توجه غیر ارادی از طریق حواس پنجگانه است. برای اینکه بتوانید معنی و مفهوم دقت را بهتر لمس کنید به اطراف خود نگاه کنید و سعی کنید تمام اجسام و وسایلی که به طور نمونه به رنگ آبی هستند را به خاطر بسپارید. اکنون چشم های خود را ببندید و سعی کنید اجسام و وسایلی را که به رنگ دیگری، به طور نمونه سفید هستند را یادآوری کنید. این کار، بسیار دشوار خواهد بود . توانائی حفظ "توجه ارادی “ به موضوعی بدون اینکه موضوع های دیگر توجه ما را از بین ببرد، به معنی ”تمرکز “ است .اما دقت به معنی ”توجه غیرارادی “ است .در مثالی که زده شد، رنگی که آگاهانه به خاطر سپرده می شد(رنگ آبی)، نمادی از مطلب های مهم و یا قسمت هائی از سؤال است که ما می دانیم باید به آن توجه کنیم و رنگ دیگر(رنگ سفید) ، نماد مطلب ها و قسمت هائی است که ما فکر می کنیم مهم نیستند و به همین دلیل به آن بی توجهی می کنیم 👇👇👇👇 💕💕💕💕💕@lvatan💞💞💞💞💞💞

اگر در هنگام حل سؤال یا مطالعه، اهمیت مطلبی را بدانیم؛ به طور قطع به آن توجه خواهیم کرد و بی دقتی زمانی رخ می دهد که ما از کنار مطلبی می گذریم (به صورت ناآگاهانه) پس برای تقویت دقت باید ”توجه غیرارادی “ خود را تقویت نمائیم .ندیدن، نشنیدن و … همگی از نشانه های بی دقتی هستند . به طور نمونه اگر ما قسمتی از گفته های معلم را نشنویم او می گوید ”دقت کن!“ باز هم تأکید می شود که ”دقت“ یعنی دیدن، شنیدن، لمس کردن و .. همه آن چیزهائی که با حس ما در ارتباط هستند نه فقط آن چیزهائی که ما فکر می کنیم مهم هستند. یعنی به طور نمونه اگر در حال خواندن مطلبی هستیم، دقت یعنی دیدن کامل همه مطلب. 👇👇👇👇 💕💕💕💕💕@lvatan💞💞💞💞💞💞

#بازی حافظه برای# تقویت دقت و تمرکز🧠 بازی پیدا کردن رنگ های مشابه لوازم 1-بشقاب یکبار مصرف تعداد بشقاب ها باید زوج باشد (می توانید از کارتهای یک شکل یا هر چیز مشابه هم استفاده کنید ) 2-ماژیک رنگی حالا چه کار کنیم👇👇👇👇 ۱_یک رنگ ماژیک (مثلا آبی) و دو عدد بشقاب بردار کف دستت را روی بشقاب بگذار و دور دست را بکش روی بشقاب دوم همین کار را تکرار کن . حالا دو بشقاب داری که با ماژیک آبی روی آن کف دستت را ترسیم کرده ای. ۲_این کار را با تمام رنگ ها تکرار کن ، دو بشقاب با قرمز ، دوبشقاب با زرد و..... 👇👇👇👇 @lvatan

روش بازی😃👇👇👇👇 بشقاب هایت را مطابق تصویر روی زمین بچین آنها را جابه جا کن (کلک نزن😉) ⏱ در زمان معین باید رنگهای مشابه را پیدا کنی ( زمان بسته به تعداد بشقاب ها دارد ) به ازای هر بشقاب 30 ثانیه شروع❗️ بشقاب اول را برگردان یک بشقاب دیگر را هم برگردان اگر تصاویر روی بشقاب ها مشابه نبودند باید دوباره بشقاب ها را به حالت اول بازگردانی دقت کن 🛎 هر بشقاب را که برمیگردانی رنگ زیر آن را به خاطر بسپار مراقب زمانت هم باش باید بتوانی در زمان معین بیشترین شکل های مشابه را پیداکنی😍 👇👇👇👇 @lvatan

نظرمراجعین محترم ودوستان عزیز درخصوص مشاوره خانم دکتروطنخواه💜💕💜💕💜💕💜

نظرمراجعین محترم ودوستان عزیز درخصوص مشاوره خانم دکتروطنخواه💜💕💜💕💜💕💜

عزیزان مشخصات یکی از اساتید مشاوره مون 👇👇👇👇 خانم دکتر لیلاوطنخواه دکترای مطالعات زنان وخانواده مشاورمذهبی نهادرهبری دردانشگاهها پژوهشگر ومشاور روان شناسی اسلامی همکاری با مراکزمشاوره معتبر ونواحی مختلف بسیج و سپاه ..درحوزه مشاوره فردی، مشاوره پیش ازازدواج، تحکیم خانواده وخانواده درمانی وتربیت فرزند خانم دکتر وطن خواه https://eitaa.com/drvatankhah این لینک شخصی خانم دکتر هست به شخصی ایشون مراجعه کنید و پیام بزارید تا براتون وقت بزارن وحتما بفرمایید از طریق کانال مشاوره وسبک زندگی خانم دکتروطنخواه معرفی شدید، تاتعیین وقت مشاوره دراولین فرصت برای شما منظورگردد #همسرداری #سبک زندگی #ازدواج #تربیت فرزند 💕💕💕💕💕@lvatan💞💞💞💞💞💞 @lvatan

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦┄ #حدیث_نور ✨امام رضا علیه‌السلام فرمودند: هیچ بنده ‏اى حقیقت ایمانش را کامل نمى ‏کند مگر این که در او سه خصلت باشد: دین‏ شناسى، تدبر نیکو در زندگى، و شکیبایى در مصیبت‏ها و بلاها.✨ ‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦✺💠✺✦۞✦┄

#بازی #تقویت_حافظه_دیداری #دقت_تمرکز ✅ عموانصاری دوست روحانی بچه های ایران 👇👇👇👇 @lvatan ❇️ 🎀 ما را به دیگران معرفی کنید 👆

✨﷽✨ 🌼سیاست های همسرداری ✍احترام به همسر هیچوقت فراموش نکنید که بی احترامی به همسر بی احترامی به شما و خانواده ی شماست.توی جمع یه جوری رفتار کنید که هیچکس جرأت نکنه به همسرتون بی احترامی کنه اگه این اتفاق افتاد محترمانه از همسرتون دفاع کنید یادتون نره رفتار خود آدمه که رفتار دیگران را در برخورد با ما شکل میده. اگر خودتون با همسرتون غیر محترمانه صحبت کنید خب طبیعیه که دیگران هم بدتر از شما برخورد میکنن و شأن زندگی مشترکتون میاد پایین همیشه از خصلت ها و خوبی همسرتون تعریف کنید حتی اگه خصلت مثبت نداره!!!! 💥خیلیم زیاده روی نکنید که زندگیتون تو چشم بیاد در حد معمول باشه،،یه جورایی یعنی پشت سر شوهرتون پیش هیچکس حرف نزنید این باعث میشه جایگاه همسرتون پیش دیگران بره بالا و همسرتون هم اعتماد به نفسش بره بالا و در نهایت انرژی های مثبتش وارد زندگی خودتون می شود. 👇👇👇👇 ❤️💙💚🧡@lvatan💛💜💖💝 ❇️ 🎀 ما را به دیگران معرفی کنید 👆

✨﷽✨ 🌼ارتباط با خانواده‌های اصلی ✍یکی از ابعاد مهم ازدواج، حفظ ارتباط مناسب ما با خانواده خود و خانواده همسر می‌باشد. یکی از بزرگترین چالش‌های زناشویی معمولا بر سر همین قضیه پیش می‌آید. 1-💞 در مورد توقعات و انتظارات دو طرفه به توافق برسید. برای مثال یک روز در هفته را مشخص کنید که به اتفاق همسرتان به منزل پدری خود بروید و یک روز را هم برای خانواده همسرتان در نظر بگیرید. 2-💞 بدگویی نکنید. اگر چیزی شما را ناراحت می‌کند، باید آن را مطرح کنید. اما به شیوه ای سالم، بدون تحقیر و تمسخر. یعنی برای مثال اگر از حرفی که مادرشوهرتان در جمع به شما زده است ناراحت شده اید، به همسرتان نگویید؛ مادرت همیشه چرت و پرت می‌گوید. می‌توانید از عبارت بهتری استفاده کنید؛ وقتی مادرت فلان حرف را زد، من ناراحت شدم. توقع نداشتم چنین عبارتی را بگوید. 3- 💞در بیان اختلافات و انتقاد‌ها از جملات کلی استفاده نکنید، مثال واضح و روشن از یک موقعیت بزنید و بحث اختلافات گذشته را به میان نکشید. 4- 💞در ارتباط با خانواده همسرتان جانب اعتدال را رعایت کنید. ارتباط بیش از حد نزدیک و بدون هیچ حد و مرزی مناسب نیست. نه خیلی نزدیک، نه خیلی دور. 5-💞 تصمیمات مهم زندگیتان را خودتان و همسرتان با مشورت با هم بگیرید. مشاوره گرفتن از بزرگترهای با تجربه خوب هست، اما نگذارید برایتان تصمیم بگیرند. 6-💞 توقعاتتان را از آن‌ها صاف ومستقیم بگویید. بدون جار و جنجال و قاطعانه صحبت کنید. به جای جملات منفی از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا نگویید؛ من دوست ندارم با من اینجوری حرف بزنید. بلکه بگویید؛ من دوست دارم این کار را در حقم بکنید. 7- 💞از دیگر اعضای خانواده همسرتان، پیش یکی از اعضا شکایت نبرید. 8- 💞لزومی ندارد همه مسائل زندگی خود را برای خانواده‌ها تعریف کنید. حریم خصوصی خود و همسرتان را حفظ کنید. 👇👇👇👇 ❤️💙💚🧡@lvatan💛💜💖💝 ❇️ 🎀 ما را به دیگران معرفی کنید 👆

#حدیث علىٌّ عليه السلام: نُصْحُكَ بَيْنَ الْمَـلاَءِ تَقْريعٌ. امام على عليه السلام فرمود: نصيحت كردن تو (ديگرى را) در حضور جمع، خُرد كردن و كوبيدنِ شخصيّت طرف است. [ميزان الحكمة، ج 10، ص 580 (به نقل از غرر الحكم).] 🔷🔸💠🔸🔷 💜 🌸💜 💜🌸💜

نظرلطف مراجعین محترم ودوستان عزیز درخصوص مشاوره خانم دکتروطنخواه💜💕💜💕💜💕💜