ایتا - ،مشاور زنان ،خانواده ،سبک زندگی،تمدن اسلامی #تخصصی

،مشاور زنان ،خانواده ،سبک زندگی،تمدن اسلامی

📣🔻📣🔻📣🔻📣

✅ راهکارهای #کاهش_استرس_و_اضطراب👌
#وسواس🔻🔻🔻

👌توصیه می شود افراد وسواسی که با حالتهای وسواس در حال مبارزه هستند، در کنار مبارزه خود حتما به نکات زیر توجه کنند. 

1️⃣. ورزش .

2️⃣. انجام کارهای هنری یا هر کار دیگری که ذهن وسواسی را به خود درگیر کند تا افکار وسواسی فرصت خطور نیابند.

3️⃣. مطالعه کتاب. ( ویژه مطالعه زندگی معصومین علیهم السلام برای افرادی که در عرصه دینی وسواسی هستند ، توصیه می شود.)

4️⃣. معاشرت با افراد عادی. ( فرد وسواسی نباید با افرادی که دچار وسواس هستند معاشرت کنند و هرگز نباید در مورد وسواس خود با اینگونه افراد صحبت کند یا کار آنها را ببیند ، و از جهت دیگر نباید در انزوا و تنهایی بماند بلکه باید با افراد عادی معاشرت کرده و به درمان خود کمک کند.)

✏️📋✏️📋✏️📋✏️

➖➖➖➖➖➖

#نشر_با_لینک🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖

44 مشاهده02:39

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی